3speak - Tokenised video communities

5

03:27

¡Recuperando Condición Física! Entrenamiento de Movimientos Estáticos y Básicos [ESP|ENG]

26

02:16

MI PARTICIPACIÓN | SWC - CHALLENGE N°1 [ESP|ENG]

4

04:13

Completa Rutina de Empuje | Básicos y Plancha [ESP|ENG]

2

06:35

COD Mobile | Una Partida Predator en MJ [ESP|ENG]

6

01:30

Circuito Intensivo de Empuje en Paralelas ¡Solo 4 Ejercicios! [ESP|ENG]

6

01:31

¡Estalla tus Biceps y Espalda! Circuito Intenso de Jale [EPS|ENG]

12

02:38

Un Momento de Estáticos en Paralelas antes de Llover con @aestrals [ESP|ENG]

6

01:55

Rutina de Jale con Implementación de Ejercicios para el Front Lever [ESP|ENG]

3

03:01

Rutina Efectiva de Jale y Empuje con Implementación para Estáticos [ESP|ENG]

5

02:15

Entrenamiento de Jale y Empuje con Implementación de Estáticos [ESP|ENG]

5

02:05

Rutina Básica Intermedia de Jale y Empuje [ESP|ENG]

4

05:02

rousbertsw99 - Training day, Walking, jogging and much more (ESP-ENG).mp4

9

18:10

Participación de los Atletas de Categoría Amateur | COPA HIVE 2° EDICIÓN [ESP|ENG]

14

03:10

Mi Participación en la COPA HIVE - 2° EDICIÓN | Categoría Amateur [ESP|ENG]

7

02:59

Consigo mi Primer Hefesto tras Entrenarlo Durante 1 Día [ESP|ENG]

15

06:36

Grandioso Día Lleno de Pasión e Inspiración | Entrenamiento y Freestyle junto a mis Compañeros Atlet

6

01:53

¡Gana Fuerza con esta Rutina! Entrenamiento de Jale [ESP|ENG]

5

02:36

Entrenamiento Efectivo para el Crecimiento de Pectorales | Calistenia [ESP|ENG]

6

02:41

Entrenamiento Avanzando Intenso de Front Lever con Tensión [ESP|ENG]

5

03:26

Fortalece tu Espalda y Biceps y Hombros con este Entrenamiento de Plancha [ESP|ENG]

9

02:10

Dale a tus Tríceps más Enfoque y Estimulación con estos 4 Ejercicios de Calistenia [ESP|ENG]

3

01:21

¡CIRCUITO DE FLEXIONES! Una Combinación Intensa que podrías Agregar a tus Entrenamientos [ESP|ENG]

2

02:26

Entrenamiento Intenso de Bíceps para Calistenicos Principiantes e Intermedios [ESP|ENG]

6

02:00

CIRCUITO INTENSO ¡Solo en barras Paralelas!, SIN TOCAR EL SUELO [ESP|ENG]

4

03:00

Entrenamiento Avanzando para Trabajar nuestro Tren Superior [ESP|ENG]

3

02:31

Entrena tu Cuerpo por Completo con estos 5 Ejercicios Básicos de Calistenia [ESP|ENG]

2

02:16

Pierde Peso, Activa tu Cuerpo y Obtén Beneficios con esta Simple Rutina Cardio [ESP|ENG]

7

02:38

Rutina de 5 Ejercicios Básicos para Nuestro Entrenamiento de Plancha [ESP|ENG]

5

03:50

Entrenamiento de Hombros y Tensión [ESP|ENG]

3

03:00

Entrenamiento de Oblicuos ¡Construye y Consigue la Famosa V Abdominal! [ESP|ENG]

3

02:03

4 Ejercicios Básicos Fundamentales para Progresar en la Calistenia [ESP|ENG]

4

03:35

4 Ejercicios Super Efectivos que me Ayudaron en mi Progreso Front Lever [ESP|ENG]

3

07:30

Movimientos y Ejercicios de Calentamiento y Preparación que Hago Antes de Cada Entrenamiento [ESP|EN

4

02:24

Un Entrenamiento de Hale Rápido pero Eficaz - Circuito de Dominadas [ESP|ENG]

2

03:35

¡Abdomen con solo 2 Ejercicios! Un Entrenamiento Piramidal Intenso [ESP|ENG]

4

03:24

Plancha y Front Lever, Hale Y Empuje.. Entrenamiento Completo de Estáticos y Básicos [ESP|ENG]

6

02:00

Trabaja y Fortalece tu Espalda con este Entrenamiento Intermedio [ESP|ENG]

2

02:35

Efectivo e Intenso Entrenamiento de Abdominales para Piso ¡Vamos! [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

5

03:20

¡Trabaja tus Cuádriceps y Glúteos! Eficazmente con este Entrenamiento [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

7

01:40

Específico Entrenamiento para los Tríceps ¡Rutina Intensa! [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

8

02:24

ENTRENAMIENTO ABDOMINAL INTENSO [ESP | ENG]

4

04:54

¡Logra tu Primera Dominada! - Parte °3 | Combinaciones y Variaciones en Dominadas [ESP🇪🇦|🇺🇲ENG]

7

02:06

Trabaja Efectivamente tus Biceps con esta Intensa y Buena Rutina [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

4

04:22

¡PECTORALES! 💪🏼 Entrenamiento de Crecimiento Muscular [ESP🇪🇦|🇺🇲ENG]

5

04:00

¡LOGRA TU PRIMERA DOMINADA! ♂️♀️ PARTE °2 [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

4

02:36

Define, Tonifica tus Abdominales y Obtén más Resistencia del Core con estos Ejercicios [ESP🇻🇪|🇺🇲

5

01:32

Circuito de Empuje Explosivo ¡Da lo mejor de ti! [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

5

03:54

Logra tu Primera Dominada Girl! 🔥♀️ [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

7

03:06

Trabaja y Agranda Efectivamente tu Espalda y Pectorales con está Rutina + Consejos [ESP|ENG]

4

03:04

¡Estalla tus Pectorales! Entrenamiento Calistenico Intenso [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

4

02:40

Estimula, Entrena y Agranda tus Pectorales con este Circuito [ESP 🇪🇦|🇺🇲 ENG]

11

07:56

3° VERSUS POR CATEGORÍA - Competición de los Atletas Profesionales | SWC [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

9

16:11

3° VERSUS POR CATEGORÍA - Competición de los Atletas Semi-Profesionales | SWC [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

10

07:08

3° VS POR CATEGORÍA - Competición de los Atletas Categoría Amateur ⚜️ SWC [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

9

06:30

3° VERSUS POR CATEGORÍA - Calentamiento y Atención a los Atletas 💠 SWC [ESP🇪🇦|🇺🇲ENG]

13

10:51

3° VERSUS BY CATEGORY - Travel from Maracay to Barquisimeto 🌺 SWC [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

6

02:35

Ejercicios Básicos de Estiramiento y Calentamiento de Piernas 🦿🔥 [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

13

02:18

Mejora tu Resistencia de Aguante en el Front Lever con este Entrenamiento [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

5

02:30

Entrena y mejora tu fuerza de Hale con este Corto Entrenamiento [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

7

02:39

Mejora y Fortalece y tus Hombros con esta Rutina ¡Importante en Calistenia! [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

17

02:00

Calentamiento de Muñecas - Evita Dolores y Futuras Lesiones [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

9

02:23

¡CIRCUITO DE FLEXIONES! Ponte a Prueba con esta Rutina 💪🏼💯 [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

10

03:30

Entrenamiento de Pecho y Bíceps ¡Corto pero Intenso! 🔥 [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

10

02:47

Ejercicios de Acondicionamiento Muscular (Muñeca y Hombros) [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]

6

04:00

AMPLIACIÓN DE BARRAS - PARQUE "LAS BALLENITAS" - TERCER DÍA [ESP|ENG]

12

02:52

AMPLIACIÓN DE BARRAS - PARQUE "LAS BALLENITAS" - SEGUNDO DÍA [ESP|ENG]

8

03:24

Entrenamiento de Abdomen y Piernas ¡Súper Efectiva! 🤜🏼💥🤛🏼 [ESP🇻🇪|🇺🇸ENG]

8

02:12

Entrenamiento de Ayuda Progresiva para tu Front Lever 🤜🏼🔥🤛🏼 [ESP|ENG]

12

07:14

Restauracion del Parque "Fundación Mendoza " + Reinauguración con el 2° VS por Modalidad | SWC

7

02:42

Aumenta y Fortalece tus Pectorales con esta Rutina 🙌🏼 [ESP🇪🇸|ENG🇺🇸]

10

01:29

CORTA PERO INTENSA: RUTINA PARA ENTRENAR LOS HOMBROS 🔥 [ ESP🇪🇦|🇺🇲ENG]