<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss/feed-stylesheet.xsl"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"><channel><title><![CDATA[stiles-urz 3Speak Podcast]]></title><podcast:guid>92810b6b-0eee-5659-a974-a9ee933fe9ba</podcast:guid><itunes:author><![CDATA[stiles-urz]]></itunes:author><itunes:owner><itunes:name>stiles-urz</itunes:name><itunes:email>stiles-urz@3speak.v4v.app</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><description><![CDATA[Listen and watch the latest videos from stiles-urz. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.]]></description><link>https://3speak.tv/user/stiles-urz</link><atom:link rel="hub" href="https://hub.livewire.io/"/><atom:link href="https://3speak.tv/rss/stiles-urz.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><podcast:hiveAccname>stiles-urz</podcast:hiveAccname><podcast:medium>video</podcast:medium><image><url>https://images.hive.blog/u/stiles-urz/avatar/large</url><title>stiles-urz 3Speak Podcast</title><link>https://3speak.tv/user/stiles-urz</link></image><itunes:image href="https://images.hive.blog/u/stiles-urz/avatar/large"/><podcast:podping hiveAccount="podping.spk"/><podcast:podping hiveAccount="podping.bol"/><generator>https://3speak.tv</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 21:48:09 GMT</lastBuildDate><copyright><![CDATA[2021 stiles-urz]]></copyright><language>en</language><ttl>60</ttl><podcast:value type="lightning" method="lnaddress" suggested="0.00000050000"><podcast:valueRecipient name="stiles-urz" type="lnaddress" address="stiles-urz@sats.v4v.app" split="95"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podping" address="podping@sats.v4v.app" type="lnaddress" fee="True" split="4"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podcastindex.org" address="podcastindex@getalby.com" type="lnaddress" fee="True" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><podcast:value type="HBD" method="transfer" suggested="0.05"><podcast:valueRecipient name="podcaster" type="account" address="stiles-urz" split="98"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="host" type="account" address="threespeak" split="1"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="podcastindex" type="account" address="podcastindex" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><item><title><![CDATA[Día de Práctica de mis movimientos dinámicos [ESP][ENG]]]></title><itunes:author><![CDATA[stiles-urz]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/kvcbmsel</link><pubDate>Tue, 12 Dec 2023 02:34:35 GMT</pubDate><dc:creator>stiles-urz</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-108943/@stiles-urz/kvcbmsel</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/kvcbmsel" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/kvcbmsel</a> <br />---</p>
<table>
<thead>
<tr><th><center><a href="https://hive.blog/trending/hive-108943">STREET  WORKOUT  COMMUNITY</a></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
 <div class="text-justify"><div class="pull-left"><center><h1> Día de Práctica de mis movimientos dinámicos [ESP] </h1></center></div>
 <div class="text-justify"><div class="pull-right"><center><h1> Practice day of my dynamic movements [ENG] </h1></center></div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmXC1yM2MdeYdP3edxryvJPZ74RK4rBhXxGggjzCRqMqB1/9b08d27a-bae3-40ff-b735-e412c2b3ae3b.jpeg" alt="9b08d27a-bae3-40ff-b735-e412c2b3ae3b.jpeg" /></p>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Spanish</center></th><th><center>English</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. El camino no siempre será fácil. Habrá momentos en los que te sientas cansado, desmotivado o incluso frustrado. Pero recuerda, cada vez que superas un obstáculo, te acercas un paso más a tus metas. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Greetings dear friends of the SWC community, I am <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. The road will not always be easy. There will be times when you feel tired, unmotivated or even frustrated. But remember, every time you overcome an obstacle, you get one step closer to your goals. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmdggvQVqTCt6SEL7t2T5gvjXAyfAGjUB1CzyLeLiAtuab/21989721-838d-4fe7-9998-04aa4825a879.jpeg" alt="21989721-838d-4fe7-9998-04aa4825a879.jpeg" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> La clave está en creer en ti mismo y en tu capacidad para lograr cosas increíbles. No permitas que el miedo al fracaso te detenga. En cambio, abraza cada desafío como una oportunidad para crecer y mejorar. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> The key is to believe in yourself and your ability to achieve incredible things. Don't let the fear of failure stop you. Instead, embrace every challenge as an opportunity to grow and improve. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Recuerda que cada entrenamiento cuenta. Cada repetición, cada intento, te acerca a la perfección. No te rindas cuando las cosas se pongan difíciles. Enfócate en tu progreso y en cómo te sientes cuando logras dominar un nuevo movimiento. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Remember that every workout counts. Every repetition, every attempt, brings you closer to perfection. Don't give up when things get difficult. Focus on your progress and how you feel when you master a new move. </div>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Visualiza el éxito. Imagina cómo te verás y te sentirás cuando alcances tus objetivos. Esa imagen mental te dará la fuerza y la motivación necesarias para seguir adelante, incluso cuando todo parezca imposible. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Visualize success. Imagine how you will look and feel when you achieve your goals. That mental image will give you the strength and motivation to keep going, even when everything seems impossible. </div>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> ¡No hay límites para lo que puedes lograr! ¡Sigue adelante y conviértete en la mejor versión de ti mismo! 💪🔥 </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> There are no limits to what you can achieve! Go ahead and become the best version of yourself! 💪🔥 </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
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<tr><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmWRo2mVKucc2Czg1xF5kaDjaK2sfg5nZRdr9BU1mwMB4A/67df5320-ecce-4302-9df5-ccd47569194f.jpeg" alt="67df5320-ecce-4302-9df5-ccd47569194f.jpeg" /></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Agradecimiento</center></th><th><center>Gratitude</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación</center></td><td><center>Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!</center></td></tr>
</tbody>
</table>
<hr />
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreidpa6wr6nvzmbzzweexsrygmgx5vz4zhbt5yhds6xojotjvetcouu/" title="Día de Práctica de mis movimientos dinámicos [ESP][ENG] image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreidpa6wr6nvzmbzzweexsrygmgx5vz4zhbt5yhds6xojotjvetcouu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/Qmf7jNA9wJmYioWQ19fTVr8qDKcBbGBhwbmf4fxY188w5V" length="32546177" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de mi última competencia en Carabobo [ESP]-[ENG]]]></title><itunes:author><![CDATA[stiles-urz]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/ebwoyxot</link><pubDate>Thu, 07 Dec 2023 01:26:44 GMT</pubDate><dc:creator>stiles-urz</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-108943/@stiles-urz/ebwoyxot</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/ebwoyxot" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/ebwoyxot</a> <br />---</p>
<table>
<thead>
<tr><th><center><a href="https://hive.blog/trending/hive-108943">STREET  WORKOUT  COMMUNITY</a></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
 <div class="text-justify"><div class="pull-left"><center><h1> Resumen de mi última competencia en Carabobo [ESP] </h1></center></div>
 <div class="text-justify"><div class="pull-right"><center><h1> Summary of my last competition in Carabobo [ENG] </h1></center></div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQPA7hZr8cpfAMmvD6vo69KtMGTYUfdfjWYcd1XuYq4st/Portada.JPG" alt="Portada.JPG" /></p>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Spanish</center></th><th><center>English</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. Este es el resume de lo que fue mi ultima competencia en el estado Carabobo donde salí victorioso, la verdad me sentí bien compitiendo y di un buen rendimiento espero seguir mejorando para las próximas competencia y aportar mi granito de arena en las competencias futuras, gracias por leer mi post y espero disfrutes el video. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Greetings dear friends of the SWC community, I am <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. This is the summary of what was my last competition in the state of Carabobo where I was victorious, the truth is I felt good competing and I gave a good performance. I hope to continue improving for the next competitions and contribute my grain of sand in future competitions, thank you for read my post and I hope you enjoy the video. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmc8XTY2epShXunXyMdd7swZ1rbYPdzoiY9JZMvBk7UFhz/2023_12_06_19_52_IMG_5282.JPG" alt="2023_12_06_19_52_IMG_5282.JPG" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> ¡Hoy, me siento poderoso y lleno de gratitud por el increíble mundo del street workout!. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> ¡Hoy, me siento poderoso y lleno de gratitud por el increíble mundo del street workout!. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmfPmdoAEXgPiEJB4kLXpndDrSYq3QWKQc7BMpzGtTw6TZ/2023_12_06_19_52_IMG_5283.JPG" alt="2023_12_06_19_52_IMG_5283.JPG" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
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<thead>
<tr><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmfZGDDQ2TR4G5es4EV2t1PPvfLRD1NPAAfvZS8HM1RBNf/2023_12_06_19_52_IMG_5284.JPG" alt="2023_12_06_19_52_IMG_5284.JPG" /></center></th><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmV25W8r93rQ9R8JhNJzgPeQCgkoZK7Mt4baJJNb9xs88Q/2023_12_06_19_52_IMG_5285.JPG" alt="2023_12_06_19_52_IMG_5285.JPG" /></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Agradecimiento</center></th><th><center>Gratitude</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación</center></td><td><center>Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!</center></td></tr>
</tbody>
</table>
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</div></div></div></div></div></div>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeifawiishfy2atgsb4uzcn63wgoainchzjjhupfh4h5qmgosy4sv74/" title="Resumen de mi última competencia en Carabobo [ESP]-[ENG] image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeifawiishfy2atgsb4uzcn63wgoainchzjjhupfh4h5qmgosy4sv74/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmTFntWpfeLzmdjK1ZVZ2RyvBvzvJxjF2nrZons2hSom8D" length="138079319" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Dia de volver a retomar mis movimientos dinamicos [ESP][ENG]]]></title><itunes:author><![CDATA[stiles-urz]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/bcasbkzj</link><pubDate>Fri, 01 Dec 2023 01:21:38 GMT</pubDate><dc:creator>stiles-urz</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-108943/@stiles-urz/bcasbkzj</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/bcasbkzj" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/bcasbkzj</a> <br />---</p>
<table>
<thead>
<tr><th><center><a href="https://hive.blog/trending/hive-108943">STREET  WORKOUT  COMMUNITY</a></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
 <div class="text-justify"><div class="pull-left"><center><h1> Dia de volver a retomar mis movimientos dinamicos [ESP] </h1></center></div>
 <div class="text-justify"><div class="pull-right"><center><h1> Day to resume my dynamic movements [ENG] </h1></center></div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmStnyWWueFeFiFbESohMW2KgUhYSmr8GBsjC89UsifRrh/f2e1d831-7887-45c4-8103-68f8ffb1a2df.jpeg" alt="f2e1d831-7887-45c4-8103-68f8ffb1a2df.jpeg" /></p>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Spanish</center></th><th><center>English</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>.  El street workout es más que un simple entrenamiento, es una forma de arte en movimiento. Me desafía a superar obstáculos físicos y mentales, a explorar mis límites y a descubrir la fuerza y la belleza que residen en mi propio cuerpo. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Greetings dear friends of the SWC community, I am <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. Street workout is more than just a workout, it is a form of art in movement. It challenges me to overcome physical and mental obstacles, to explore my limits, and to discover the strength and beauty that resides in my own body. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmXVpiaXU7xxuGxuiMsUbdkRVwFcKE457xB1tiBpzegR2e/9012cb21-8e18-4700-bfcb-8b268ba1e319.jpeg" alt="9012cb21-8e18-4700-bfcb-8b268ba1e319.jpeg" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> ¡Hoy, me siento poderoso y lleno de gratitud por el increíble mundo del street workout! ¿Estás listo para unirte a esta emocionante aventura de movimientos dinámicos? ¡Ven y desafía tus límites conmigo! 💥💪"
 </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Today, I feel powerful and full of gratitude for the amazing world of street workout! Are you ready to join this exciting adventure of dynamic movements? Come and challenge your limits with me! 💥💪" </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmdmFoHaKL2Be8KkfFK2ZtLxCjD9GAHA97BX4iUXFHp8RU/15defdb8-a993-4abe-a25b-1d76c0eb52f5.jpeg" alt="15defdb8-a993-4abe-a25b-1d76c0eb52f5.jpeg" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmTYziS6C5HXE7oMqW11rzMnybpnXfS1Z77dGSVF8BzkNj/484bdbc6-108f-49ed-8a1d-0bced144e482.jpeg" alt="484bdbc6-108f-49ed-8a1d-0bced144e482.jpeg" /></p>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Agradecimiento</center></th><th><center>Gratitude</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación</center></td><td><center>Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!</center></td></tr>
</tbody>
</table>
<hr />
</div></div></div></div></div></div>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreiea33tj7uq4u3we7xi7rof7vm7aehjbbkgz2ocdenqefatfhtsnd4/" title="Dia de volver a retomar mis movimientos dinamicos [ESP][ENG] image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreiea33tj7uq4u3we7xi7rof7vm7aehjbbkgz2ocdenqefatfhtsnd4/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmZpWoDa957XBMnoagqScGtuzEQW7g3whX5vZ7715ha2dH" length="131003791" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Motivación Practicando Supra 540 [ESP][ENG]]]></title><itunes:author><![CDATA[stiles-urz]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/pziokrjy</link><pubDate>Thu, 30 Nov 2023 02:33:24 GMT</pubDate><dc:creator>stiles-urz</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-108943/@stiles-urz/pziokrjy</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/pziokrjy" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=stiles-urz/pziokrjy</a> <br />---</p>
<table>
<thead>
<tr><th><center><a href="https://hive.blog/trending/hive-108943">STREET  WORKOUT  COMMUNITY</a></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<hr />
 <div class="text-justify"><div class="pull-left"><center><h1> Motivación Practicando Supra 540 [ESP] </h1></center></div>
 <div class="text-justify"><div class="pull-right"><center><h1> Motivation Practicing Supra 540 [ENG] </h1></center></div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQ13vBGnPWhwAJuhnXcyWeTkjjw4x79AkDm8fggfbxMfP/9c36dbdd-b87c-4a83-87f2-2bb1c589485a.jpeg" alt="9c36dbdd-b87c-4a83-87f2-2bb1c589485a.jpeg" /></p>
<hr />
<table>
<thead>
<tr><th><center>Spanish</center></th><th><center>English</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. Hoy quiero compartir contigo mi experiencia personal en la búsqueda de la excelencia en el Street Workout, específicamente en el movimiento dinámico llamado Supra 540. Este movimiento desafiante y de alta dificultad puede parecer inalcanzable al principio, pero cada día me acerco más a dominarlo, y quiero motivarte a ti también a perseguir tus sueños y superar tus propios límites. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Greetings dear friends of the SWC community, I am <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a>. Today I want to share with you my personal experience in the pursuit of excellence in Street Workout, specifically in the dynamic movement called Supra 540. This challenging and highly difficult movement may seem unattainable at first, but every day I get closer to mastering it, and I want to motivate you too to pursue your dreams and overcome your own limits. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmUiMoBQpPSo2LRrv4hHB3khwqsAFtn2kp7QcGCmFKrePL/de4159be-c120-4905-aa71-de72c5185d24.jpeg" alt="de4159be-c120-4905-aa71-de72c5185d24.jpeg" /></p>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> El Supra 540 es un movimiento que requiere fuerza, coordinación y una comprensión profunda de tu cuerpo. El proceso de aprenderlo implica muchas horas de práctica, caídas y frustración, pero cada intento fallido es una oportunidad para aprender y mejorar. Cada día que me enfrento a este desafío, me acerco un poco más a la perfección. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> The Supra 540 is a movement that requires strength, coordination and a deep understanding of your body. The process of learning it involves many hours of practice, falls and frustration, but each failed attempt is an opportunity to learn and improve. Every day that I face this challenge, I get a little closer to perfection. </div>
<hr />
<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
<hr />
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> No importa cuánto tiempo haya pasado desde que comencé a entrenar para este movimiento, lo importante es que sigo adelante, sin rendirme. Cada pequeño progreso que logro me llena de satisfacción y me motiva a seguir adelante. Aunque aún no haya alcanzado mi objetivo final, cada día siento que estoy más cerca de obtenerlo. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> No matter how much time has passed since I started training for this movement, the important thing is that I keep going, without giving up. Every little progress I make fills me with satisfaction and motivates me to keep going. Even though I haven't reached my ultimate goal yet, every day I feel like I'm closer to getting it. </div>
<hr />
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> El camino hacia el éxito en el Street Workout, al igual que en cualquier otro aspecto de la vida, está lleno de altibajos. Pero es en esos momentos de dificultad donde nos encontramos a nosotros mismos y descubrimos de qué estamos hechos. Es en esos momentos de adversidad donde realmente crecemos y nos superamos. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> The road to success in Street Workout, like in any other aspect of life, is full of ups and downs. But it is in those moments of difficulty where we find ourselves and discover what we are made of. It is in those moments of adversity where we truly grow and overcome. </div>
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<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Quiero recordarte que no estás solo en esta búsqueda. La comunidad del Street Workout está llena de personas apasionadas y dispuestas a apoyarte en tu camino. Encuentra un grupo de entrenamiento, comparte tus metas y desafíos con ellos, y verás cómo su apoyo y aliento te impulsarán hacia adelante. Juntos, podemos lograr cosas increíbles. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> I want to remind you that you are not alone in this search. The Street Workout community is full of passionate people willing to support you on your path. Find a training group, share your goals and challenges with them, and you'll see how their support and encouragement will propel you forward. Together, we can achieve incredible things. </div>
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<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Así que, amigo mío, no te desanimes si aún no has dominado el Supra 540. Recuerda que cada día que te acercas a tu objetivo, estás creciendo como persona y como atleta. Mantén tu determinación, persevera a través de los obstáculos y celebra cada pequeño avance en el camino. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> So, my friend, don't be discouraged if you haven't mastered the Supra 540 yet. Remember that every day you get closer to your goal, you are growing as a person and as an athlete. Stay determined, persevere through obstacles, and celebrate every small step along the way. </div>
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<div class="text-justify"><div class="pull-left"> El Street Workout es un viaje de autodescubrimiento y superación personal. No te rindas, porque el éxito está al alcance de tu mano. Sigue practicando, sigue soñando y sigue luchando por tus metas. ¡Estoy seguro de que un día alcanzarás ese Supra 540 y te sentirás invencible! </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Street Workout is a journey of self-discovery and personal improvement. Don't give up, because success is within your reach. Keep practicing, keep dreaming and keep fighting for your goals. I'm sure one day you'll hit that Supra 540 and feel invincible! </div>
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<div class="text-justify"><div class="pull-left"> ¡No hay límites para lo que puedes lograr! ¡Sigue adelante y conviértete en la mejor versión de ti mismo! 💪🔥 </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> There are no limits to what you can achieve! Go ahead and become the best version of yourself! 💪🔥 </div>
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<p><img src="https://images.hive.blog/DQmQM3Xk5o4D1EzKWtmEURxrgUV5L4su7HchdpuEyZWp6QW/Hive%20banner.png" alt="Hive banner.png" /></p>
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<table>
<thead>
<tr><th><center> Foto </center></th><th><center> Photo </center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
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<table>
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<tr><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmQ13vBGnPWhwAJuhnXcyWeTkjjw4x79AkDm8fggfbxMfP/9c36dbdd-b87c-4a83-87f2-2bb1c589485a.jpeg" alt="9c36dbdd-b87c-4a83-87f2-2bb1c589485a.jpeg" /></center></th><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmWZzc8TWxQmstfoiVWij5iVUXCxdjyiCMYQd9xrYYfZmR/44193be0-39f3-4959-a7f1-0f52ac7291db.jpeg" alt="44193be0-39f3-4959-a7f1-0f52ac7291db.jpeg" /></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center><img src="https://images.hive.blog/DQmUiMoBQpPSo2LRrv4hHB3khwqsAFtn2kp7QcGCmFKrePL/de4159be-c120-4905-aa71-de72c5185d24.jpeg" alt="de4159be-c120-4905-aa71-de72c5185d24.jpeg" /></center></td><td><center><img src="https://images.hive.blog/DQmaBAmtwf2ht7zeTe9dCD38EBKp6P5n7vFzYH9RQcGnrMS/75321f22-9c22-4fa5-83f8-3459b8b0689c.jpeg" alt="75321f22-9c22-4fa5-83f8-3459b8b0689c.jpeg" /></center></td></tr>
</tbody>
</table>
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<table>
<thead>
<tr><th><center>Agradecimiento</center></th><th><center>Gratitude</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación</center></td><td><center>Thank you very much for reading my publication, see you in a next publication!</center></td></tr>
</tbody>
</table>
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 <div class="text-justify"><div class="pull-left"><center><h1> Mi avance Motivación [ESP] </h1></center></div>
 <div class="text-justify"><div class="pull-right"><center><h1> My breakthrough Motivation [ENG] </h1></center></div>
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<p><img src="https://images.hive.blog/DQmYKTHvkxQcsyEi1CNGYKtxPfksM2kiq1VmJwwLFCJia6d/photo_4918090102471764762_y.jpg" alt="photo_4918090102471764762_y.jpg" /></p>
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<table>
<thead>
<tr><th><center>Spanish</center></th><th><center>English</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
<div class="text-justify"><div class="pull-left"> Saludos amigos de HIVE y Street Workout Community,  soy <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a> y hoy les traigo un video motivacional, de mi forma de entrenar, en realidad para mi esa es mi método de entrenamiento el más eficaz que he podido decir que me va bien! Espero que les guste y si me apoyan comentando y compartiendo, hoy quise compartir con ustedes lo que es mi día de entrenamiento, trato de ser lo más completo posible, haciendo movimientos dinámicos y movimientos de tensión. </div>
<div class="text-justify"><div class="pull-right"> Greetings friends from HIVE and Street Workout Community, I'm <a href="/user/stiles-urz">@stiles-urz</a> and today I bring you a motivational video, about my way of training, actually for me that's the most effective training method that I've been able to say that works for me! I hope you like it and if you support me by commenting and sharing, today I wanted to share with you what my training day is like, I try to be as complete as possible, doing dynamic movements and tension movements. </div>
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<table>
<thead>
<tr><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmTVwnBa2wjLCqgKzKmU7uA2qbRpCrJtrmUDDcQA9e5m83/photo_4918090102471764765_y.jpg" alt="photo_4918090102471764765_y.jpg" /></center></th><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmTM2EwMEEYASFVnuQW37VVPpXFYDTvrfrvtfiLAFtLKkF/photo_4918090102471764764_y.jpg" alt="photo_4918090102471764764_y.jpg" /></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center><img src="https://images.hive.blog/DQmRnmSv2wBy45maPqHAVqUBurKUouZKBt4tQeUtrUpuYjc/photo_4918090102471764763_y.jpg" alt="photo_4918090102471764763_y.jpg" /></center></td><td><center><img src="https://images.hive.blog/DQmYKTHvkxQcsyEi1CNGYKtxPfksM2kiq1VmJwwLFCJia6d/photo_4918090102471764762_y.jpg" alt="photo_4918090102471764762_y.jpg" /></center></td></tr>
</tbody>
</table>
<table>
<thead>
<tr><th><center><img src="https://images.hive.blog/DQmf46qqGZd2sw9GGJ3YpPnQLSByCg61pHJDhGjPboSVeez/photo_4918090102471764761_y.jpg" alt="photo_4918090102471764761_y.jpg" /></center></th></tr>
</thead>
<tbody>
</tbody>
</table>
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<table>
<thead>
<tr><th><center>Música</center></th><th><center>Music</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>La musica utilizada en este video esta libre de derecho de autor</center></td><td><center>The music used in this video is free of copyright</center></td></tr>
</tbody>
</table>
<p><center><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yJg-Y5byMMw&amp;ab_channel=NoCopyrightSounds" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!"></a> Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]<center>
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<table>
<thead>
<tr><th><center>Muchas gracias por leer mi publicación.</center></th><th><center>Thank you very much for reading my publication</center></th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr><td><center>¡nos vemos en una próxima publicación!</center></td><td><center>see you in a next publication!</center></td></tr>
</tbody>
</table>
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</center></center></p></div></div></div></div>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreiapxabv6e665vw5dkmzomhsjvxfzyxmgny3y7i55dtiuwdqwmw6zu/" title="Mi avance Motivación [ESP][ENG] image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreiapxabv6e665vw5dkmzomhsjvxfzyxmgny3y7i55dtiuwdqwmw6zu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidl7mwy44gfpo5tmc4z37i6nejho3e7i2zmvliiwbfjezx374h3a4" length="105187180" type="video/mp4"/></item></channel></rss>