<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss/feed-stylesheet.xsl"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"><channel><title><![CDATA[soychalbed 3Speak Podcast]]></title><podcast:guid>392251d8-e9e2-5fe3-a09b-40b37afc07df</podcast:guid><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:owner><itunes:name>soychalbed</itunes:name><itunes:email>soychalbed@3speak.v4v.app</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><description><![CDATA[Listen and watch the latest videos from soychalbed. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.]]></description><link>https://3speak.tv/user/soychalbed</link><atom:link rel="hub" href="https://hub.livewire.io/"/><atom:link href="https://3speak.tv/rss/soychalbed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><podcast:hiveAccname>soychalbed</podcast:hiveAccname><podcast:medium>video</podcast:medium><image><url>https://images.hive.blog/u/soychalbed/avatar/large</url><title>soychalbed 3Speak Podcast</title><link>https://3speak.tv/user/soychalbed</link></image><itunes:image href="https://images.hive.blog/u/soychalbed/avatar/large"/><podcast:podping hiveAccount="podping.spk"/><podcast:podping hiveAccount="podping.bol"/><generator>https://3speak.tv</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 09:21:39 GMT</lastBuildDate><copyright><![CDATA[2021 soychalbed]]></copyright><language>en</language><ttl>60</ttl><podcast:value type="lightning" method="lnaddress" suggested="0.00000050000"><podcast:valueRecipient name="soychalbed" type="lnaddress" address="soychalbed@sats.v4v.app" split="95"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podping" address="podping@sats.v4v.app" type="lnaddress" fee="True" split="4"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podcastindex.org" address="podcastindex@getalby.com" type="lnaddress" fee="True" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><podcast:value type="HBD" method="transfer" suggested="0.05"><podcast:valueRecipient name="podcaster" type="account" address="soychalbed" split="98"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="host" type="account" address="threespeak" split="1"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="podcastindex" type="account" address="podcastindex" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><item><title><![CDATA[Preparing Trujillo-style acemitas with sourdough starter]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/bdcymkhe</link><pubDate>Thu, 18 Sep 2025 21:27:14 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-120586/@soychalbed/bdcymkhe</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/bdcymkhe" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/bdcymkhe</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends, I'm stopping by to share a recipe for Trujillo acemita bread.</p>
<p>I've been working for months on sourdough bread, a more organic and healthier artisan bread, since the long fermentation times contribute to the breakdown of gluten, making sourdough bread much less inflammatory for the body.</p>
<p>Of course, for the bread to have a positive effect, we must use only organic ingredients. That means we don't use margarine, we use butter; we don't use sugar, we use brown sugar; and we replace yeast with sourdough.</p>
<p>Acemita trujillana is a homemade bread prepared in the villages of the state of Trujillo in the Venezuelan Andes. I found this recipe in a video on TikTok, but I adapted it to my type of bakery.</p>
<p>For the dough recipe.</p>
<ul>
<li>500g wheat flour with 14g protein.</li>
<li>150g Talvina sourdough starter.</li>
<li>50g egg or 1 large egg.</li>
<li>50g butter.</li>
<li>120g grated brown sugar.</li>
<li>250g mineral water (you can also use liquid milk).</li>
<li>10g salt.</li>
<li>20g sweet anise.</li>
</ul>
<p>For the filling.</p>
<ul>
<li>150g grated brown sugar.</li>
<li>200g grated hard white cheese.</li>
</ul>
<p>Preparation.</p>
<p>Place the water, egg, brown sugar, and sourdough starter in a bowl and mix until everything is dissolved.</p>
<p>Once you have the liquid mixture, add the 500g of flour and mix it in. Once it is mixed in, add the butter and salt and mix again.</p>
<p>Once mixed, cover and let rest for one hour. After one hour, fold the dough inside the bowl from the outside in at least four times. Repeat this step three more times every half hour.</p>
<p>When you have finished folding, leave the dough to ferment for 4 hours. After this time, add flour to a work surface and stretch the dough with your hands into a rectangle. Add the filling and fold the dough in the center to cover the filling.</p>
<p>Then shape it with your hands to round the dough and place it in your mold with a cloth to refrigerate for 12 hours.</p>
<p>After 12 hours, preheat the oven to 250°C, remove the bread from the mold and place it on a tray or in a pot with baking paper. Make decorative cuts and place the bread in the oven.</p>
<p>Bake the bread covered for 20 minutes and then uncovered for another 20 minutes to brown the surface.</p>
<p>After baking, remove the bread from the oven and let it rest for at least an hour before slicing and eating.</p>
<p>The longer this bread rests after baking, the tastier it is, but I'll leave that detail up to you, hehehe.</p>
<p>I hope you make it and enjoy it with a good cup of coffee.</p>
<p>If you like, you can follow me on TikTok (<a href="https://vm.tiktok.com/ZMAB2FXAy/" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://vm.tiktok.com/ZMAB2FXAy/</a>), where I also post recipes and do live streams every day with step-by-step recipes, and we talk about sourdough and baking.</p>
<p>Translated with DeepL.com (free version)</p>
<hr />
<h1><center>SPANISH</center></h1>
<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos paso por aquí a compartirles una receta de la acemita trujillana.</p>
<p>Tengo meses trabajando panadería de masa madre una panadería artesanal más orgánica y saludable ya que los largos tiempos de fermentación contribuyen a la descomposición del gluten y así el pan de masa madre es mucho menos inflamatorio en el organismo.</p>
<p>Claro está para que el pan tenga un buen efecto debemos utilizar puros ingredientes orgánicos, es decir, no usamos margarina usamos mantequilla, no usamos azúcar usamos papelón y la levadura la reemplazamos por maasa madre.</p>
<p>La acemita trujillana es un pan casero que se prepara en los pueblos del estado Trujillo en los andes venezolanos, está receta la conseguí en un vídeo en tiktok pero yo la adapte a mi tipo de panadería.</p>
<p>Para la receta de la masa.</p>
<ul>
<li>500gr de harina de trigo de 14gr de proteína.</li>
<li>150gr de masa madre talvina.</li>
<li>50gr de huevo o 1 huevo grande.</li>
<li>50gr de mantequilla.</li>
<li>120gr de papelón rayado.</li>
<li>250gr de agua mineral.(También puedes usar leche líquida).</li>
<li>10gr de sal.</li>
<li>20gr de anís dulce.</li>
</ul>
<p>Para el relleno.</p>
<ul>
<li>150gr de papelón rayado.</li>
<li>200gr de queso blanco duro rayado.</li>
</ul>
<p>La preparación.</p>
<p>En un bol colocamos el agua, el huevo, el papelón y la masa madre y mezclamos hasta disolver todo.</p>
<p>Una vez tenemos la mezcla líquida agregamos los 500 gracias de harina y la integramos, una vez este integrada le agregamos la mantequilla y la sal y volvemos a mezclar.</p>
<p>Cuando esté mezclada tapamos y dejamos reposar una hora, al pasar la hora hacemos pliegues de la masa dentro del bol de afuera hacia adentro mínimo cuatro veces, este paso lo vamos a repetir 3 veces más cada media hora.</p>
<p>Al terminar los pliegues vamos a dejar la masa fermentar por 4 horas, al pasar este tiempos agregamos harina en un mesón para estirar la masa con las manos y hacemos un rectángulo, le agregamos el relleno y doblamos la masa al centro para cubrir el relleno.</p>
<p>Luego le damos forma con las manos para redondear la masa y lo colocamos en nuestro molde con una tela para llevar a refrigerar por 12 horas.</p>
<p>Transcurridas las 12 horas pre calentamos el horno a 250°C, sacamos el pan del molde y lo colocamos en una bandeja o una olla con papel para hornear, ha emos los cortes decorativos y llevamos el pan al horno.</p>
<p>En el horno metemos el pan tapado por 20 minutos y 20 minutos finales sin la tapa para que dore la superficie.</p>
<p>Pasado el tiempo sacamos el pan del horno y dejamos reposar mínimo una hora antes de picar y comer.</p>
<p>Este pan mientras más tiempo de reposo tiene luego del horneado es mucho más sabroso pero ese detalle te lo dejo a ti jejeje.</p>
<p>Espero lo preparen y disfruten con un buen café.</p>
<p>Si gustas me puedes seguir en <a href="https://vm.tiktok.com/ZMAB2FXAy/" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">tiktok</a> dónde público recetas también y hago lives todos los días con el paso a paso de las recetas y conversamos sobre masa madre y panadería.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiajwglbsqhzgaes3ijnf6numlspqgs633bvccfm6l346dxpt3bwha/" title="Preparing Trujillo-style acemitas with sourdough starter image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiajwglbsqhzgaes3ijnf6numlspqgs633bvccfm6l346dxpt3bwha/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeif7dtbmgxfcxsxm7ffr4tdtzekuxpy4uhub5uweekyhlr6t3cfage" length="160494118" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Getting to know the world of specialty coffee]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/ovnownds</link><pubDate>Thu, 21 Aug 2025 14:25:58 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-152524/@soychalbed/ovnownds</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/ovnownds" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/ovnownds</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends and coffee lovers, I am here to show you how I immersed myself in the world of specialty coffee.</p>
<p>To all coffee lovers who have not made the leap to specialty coffee I recommend you not to skip it.</p>
<p>I had a long time watching videos and recommendations on tiktok of specialty coffee and as the process takes incredible care it is like having a child, the brands take care of the soil, the plants, the fruit and the whole process is properly supervised.</p>
<p>The specialty coffee is another aroma, another flavor something totally new and pure is an explosion of flavors and aroma that once you immerse yourself in it you learn to notice that what you loved is not good at all and for now I am only loyal to one brand, this brand is grain by grain, and had months consuming their commercial coffee that is already far superior to other brands in the market and buying it directly from the brand is very economical.</p>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vsL2EAY4SUqUFce4fb1aZdJ7o61D7rgooYwkz2iNGBHCDjLQx8ttxCPrWUAMeazL2g2.jpg" alt="1000175063.jpg" /></p>
<p>Seeing the information of the baristas the specialty coffees take a process of fermentation of the fruit, then a well detailed selection and a medium roasting that allows to appreciate the real aromas of the coffee, while the flavor to which we are accustomed of the coffee are bitter and very roasted to cover those impurities, also it can be appreciated in the final product that the grains must be perfect in more than 80% to be able to consider it of specialty and in a survey that I did this one fulfills it.</p>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Eos2LBajTv2QqFtbcm8Xv4bNJPRHdYGQZkNucf6PWdA3sdRNxw2JtdcKHD65g2KzwPz.jpg" alt="1000189008.jpg" /></p>
<p>So I won't waste any more of your time and enjoy the video that I also posted on my tiktok account.</p>
<p>Translated with DeepL.com (free version)</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreieuwxneoyrswt6ewics2zbkv2ftpnf6bkbbicl3dtpiqwkbk423je/" title="Getting to know the world of specialty coffee image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreieuwxneoyrswt6ewics2zbkv2ftpnf6bkbbicl3dtpiqwkbk423je/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeifd4pm455d2lhmpji5kvk5zisyutl4fqgxetcayikly2iwyeb4spe" length="192697294" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Umboxing de mi nuevo teléfono Tecno Camon 30s pro]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/wwsozxqa</link><pubDate>Tue, 21 Jan 2025 16:57:36 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-106817/@soychalbed/wwsozxqa</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/wwsozxqa" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/wwsozxqa</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends I hope you are very well enjoying and sharing in these great spaces, I know I'm not very frequent in this community but with technology I fall into comfort zone until I see myself in the obligation to upgrade.</p>
<p>More than three years ago I did not change phone, you can see my last team <a href="https://peakd.com/hive-106817/@soychalbed/my-new-acquisition">in this publication</a>, really it was a team that came out extremely good I have no complaints from the brand or the team itself, never failed software your battery is still very good, only with a very silly fall was made a mark on the screen that was growing day by day.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/AKtVAfakNr4dmTBKvZUrEsWX3H9921C7GbPSt8RHrU8D9ghF938VqxYk4XuJrW5.jpg" alt="1000014235.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>It was time to re-evaluate the best option at the best price for a new device, of course I wanted a device of the brand infinix but with the price range I was looking for they had little to offer, maybe in the middle of the year their high end model will come out.</p>
<p>I also liked the Honor Magic 6lite but this device was over $300 so I didn't consider it much.</p>
<p>I ended up seeing many equipment reviews on social networks and began to call my attention to the techno 30s pro model, in December it was around $290, there were some stores that if you paid in cash they would leave it at $240 but with the exchange rate differential in Venezuela there was no offer.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vhsRxzmnSkMY4bcxLZq6AoU5YbSENhvRsmDh9dLb8EJ19ivxXcExKXEkCHKRFfZuDUx.jpg" alt="1000013553.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>I decided to buy this computer a Tecno Camon 30s pro, the computer had a cost of 267$ it is a great computer for the cost, it comes equipped with helium G100 processor 16gb ram 256gb memory.</p>
<p>It comes with two chargers the 45w fast charge charger that allows you to get 100% battery in 45 minutes and a 15w magnetic charger the latter without I have not tested it I do not know how long it takes to charge.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Eo8TjTA8Uiznd2BtCL4QqpBCZZxqqCkum9AbQikqPDuRiFycUtU5izmzxRU8FWdKm4h.jpg" alt="1000013550.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>The equipment measures 6.78" more or less the standard measure of the equipments of nowadays, its screen is curved and offers 120hz of refresh rate what allows a great visual quality, brings wired headphones and the sound of the equipment is Dolby stereo.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EoiVJrYzxfn7Wk5MbSpvJYi19UmBgge4tcdF2dKUxMDCiutsHuK7W99SZx43S76QbVn.jpg" alt="1000013551.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>At the camera level it comes equipped with two 50mp main cameras and a 2mp macro, the cameras are equipped by Kodak and the software brings many functions with AI that get the most out of it, it also has a 10x zoom.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/ALS2hSPkzcTTX1UJPjHHbCPsf6yeMnehJ1M6W3fNa5qbJcq4GFFABq77wNWmLFC.jpg" alt="1000014229.jpg" /><br />
Same point left without zoom right with zoom<br />
</center></p>
<hr />
<p>The team brings a screen protector in addition to what the screen has corning gorilla glass protection and also brings a kind of lining that comes with a synthetic leather cover in black color which makes it look more executive and is anti-slip.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23xedbgYjt8thtyS1DkNxmNonHgWrH8sYvwNjbHkmMCR6nQ3TyCqdvZxFK55RtpaqkJKa.jpg" alt="1000013552.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23zkndW9hQ6etuvVPtx4N9eTo5b3a1YFBbZFLyn8wSFRCsovRUCUsttb7zQs6Ao5jKMR3.jpg" alt="1000013554.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>For now I have no more to tell you about the equipment but if I tell you how happy I am to enjoy a new tool to remain active on the platform and in my day to day, I hope this equipment will last at least two years and not because I do not care but that technology is advancing very fast and in the blink of an eye and we are already outdated.</p>
<p>Since I acquired my previous phone all my publications were made with it and from the so it did a good job now it's time to upgrade and move on to this one and see how long it takes us to recover the investment and make the best of it.</p>
<p>I hope you enjoy the video I made doing the umboxing since I bought it online it came to me via home shipping, I also show some of the initial process of the first ignition.</p>
<p>Thank you for joining me in this publication and I wish you all your goals for this new year and a great year of alchemy.<br />
year and also a great year of rise for our favorite cryptocurrency.</p>
<p>Translated by deepl.com</p>
<hr />
<h1><center>SPANISH</center></h1>
<hr />
<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos espero estén muy bien disfrutando y compartiendo en estos grandes espacios, se que no soy muy frecuente en esta comunidad pero es que con la tecnología caigo en zona de confort hasta verme en la obligación de actualizarme.</p>
<p>Hace más de tres años que no cambiaba teléfono, puedes ver mi último equipo <a href="https://peakd.com/hive-106817/@soychalbed/my-new-acquisition">en esta publicación</a>, de verdad que fue un equipo que me salió extremadamente bueno no tengo quejas alguna ni de la marca ni del equipó en si, nunca falló de software su batería aún está muy buena, solo que con una caída muy tonta se le hizo una marca en la pantalla que iba creciendo día a día.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/AKtVAfakNr4dmTBKvZUrEsWX3H9921C7GbPSt8RHrU8D9ghF938VqxYk4XuJrW5.jpg" alt="1000014235.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Llegó el momento de volver a evaluar la mejor opción al mejor precio para un nuevo equipo, por supuesto quería un equipo de la marca infinix pero con el rango de precio que estaba buscando tenían poco para ofrecer, quizás a mitad de año salga su modelo gama alta.</p>
<p>Me gustaba mucho también el equipo de la marca Honor modelo Magic 6lite pero este equipo pasaba los 300$ así que no lo considere mucho.</p>
<p>Termine viendo muchos Review de equipos por las redes sociales y empezó a llamarme la atención el modelo 30s pro de tecno, en diciembre estaba rondando los 290$ habían algunas tiendas que si pagabas en efectivo te lo dejaban en 240$ pero con el diferencial cambiario en Venezuela no había oferta alguna.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vhsRxzmnSkMY4bcxLZq6AoU5YbSENhvRsmDh9dLb8EJ19ivxXcExKXEkCHKRFfZuDUx.jpg" alt="1000013553.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Decidí comprar este equipo un Tecno Camon 30s pro, el equipo tuvo un costo de 267$ es un gran equipo para el costo, viene equipado con procesador helio G100 16gb de ram 256gb de memoria.</p>
<p>Viene con dos cargadores el de carga rapida de 45w que le permite obtener el 100% de batería en 45 minutos y un cargador magnetico de 15w este último sin no lo he probado no se cuánto demora en cargar.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Eo8TjTA8Uiznd2BtCL4QqpBCZZxqqCkum9AbQikqPDuRiFycUtU5izmzxRU8FWdKm4h.jpg" alt="1000013550.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>El equipo mide 6.78" más o menos la medida standar de los equipos de ahora, su pantalla es curva y ofrece 120hz de taza de actualizacion lo que permite una gran calidad visual, trae audífonos alambricos y el sonido del equipó es Dolby stereo.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EoiVJrYzxfn7Wk5MbSpvJYi19UmBgge4tcdF2dKUxMDCiutsHuK7W99SZx43S76QbVn.jpg" alt="1000013551.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>A nivel de cámaras viene equipado con dos camaras principales de 50mp y una macro de 2mp, las cámaras son equipadas por kodak y el software trae muchas funciones con IA que le sacan el mayor de los provechos, también cuenta con un zoom de 10x.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/ALS2hSPkzcTTX1UJPjHHbCPsf6yeMnehJ1M6W3fNa5qbJcq4GFFABq77wNWmLFC.jpg" alt="1000014229.jpg" /><br />
Mismo punto izquierda sin zoom derecha con zoom<br />
</center></p>
<hr />
<p>El equipo trae un protector de pantalla adicional a qué la pantalla cuenta con protección corning gorila glass y también trae una especie de forro que viene con una cubierta de cuero sintético de color negro lo que lo hace ver más ejecutivo y es antirresbalante.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23xedbgYjt8thtyS1DkNxmNonHgWrH8sYvwNjbHkmMCR6nQ3TyCqdvZxFK55RtpaqkJKa.jpg" alt="1000013552.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23zkndW9hQ6etuvVPtx4N9eTo5b3a1YFBbZFLyn8wSFRCsovRUCUsttb7zQs6Ao5jKMR3.jpg" alt="1000013554.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Por ahora no tengo más que contarles del equipó pero si les cuento lo feliz que estoy de poder disfrutar de una nueva herramienta para seguir activo en la plataforma y en mis día a día, espero que este equipo rinda por lo menos dos años y no porque yo no cuide sino que la tecnología está avanzando muy rápido y en un abrir y cerrar de ojos ya estamos desactualizados.</p>
<p>Desde que adquirí mi anterior teléfono todas mis publicaciones se hicieron con el y desde el así que hizo un buen trabajo ahora es tiempo de mejorar y pasar a este y ver cuánto tiempo nos toma recuperar la inversión y sacar el mejor de los provechos.</p>
<p>Espero que disfruten del video que hice haciendo el umboxing ya que lo compre online me llegó por casa de envío, también muestro algo del proceso inicial de la primera encendida.</p>
<p>Gracias por acompañarme en esta publicación y les deseo que se les cumplan todas sus metas planteadas en este nuevo año y además un gran año de alza para nuestra criptomoneda favorita.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiglnmffew2s5zbmwikfh6l5je4nmplliclqkf5inswc5bv5wefd54/" title="Umboxing de mi nuevo teléfono Tecno Camon 30s pro image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiglnmffew2s5zbmwikfh6l5je4nmplliclqkf5inswc5bv5wefd54/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiho3wf3tkcjaehbagybmka6md2dsrotxitjul2iyttuazk5gqwmkq" length="168246606" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Ending the month with a new route]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/xnghaytv</link><pubDate>Tue, 30 Apr 2024 13:44:10 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-148416/@soychalbed/xnghaytv</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/xnghaytv" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/xnghaytv</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends today I'm here again, today I made you a video with a new route that I did in the same park where I train most of the time.</p>
<p>This time is a hiking route in the valley of two mountains, is a shorter route of my usual route, in the foreground seems to be an easy route with a large part of the flat route where I could jog a little.</p>
<p>Then to join to the route of the hill the onotal has a slope of 300mts with 20° of inclination that put to test our capacities, when arriving at this summit we are a mountain behind our daily route it is no longer so demanding but we come with the fatigue of the abrupt ascent.</p>
<p>The time on the route was not so bad I managed to establish myself with the eighth best time, now I have to repeat this route to lower some positions but it is not so easy because the time that is below mine is more than two minutes ahead.</p>
<hr />
<p><center><br />
Screenshot_20240430-092014.png](<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23uFwHtgNycqyXjbUCXLhNE1wtSmNDk6oSzXfpV333y3m59wZboZ1AtZRs239Vp4whSQz.png" />)<br />
</center></p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23twA2dvA625qStQw5gpM3ewDBrpC1ZY7NMdtq4U5RsyqAjTUw94vSmLxPQHin6QNFp1i.png" alt="Screenshot_20240430-092043.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>With this route today I managed to earn my Strava 100km route badge for the month of April finishing the month with a cumulative 103km.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23tw7jzwdduqDqSPGNNHXrrEABCjFXzq7tjRHJ6WbMJ17QBE5zuZEtz15NRDEmxSupGrv.png" alt="Screenshot_20240430-092507.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>It was a pretty productive month I hope this May to improve even more, <a href="#">here</a> you can see my route today on Strava.</p>
<p>I hope you enjoy the video, we keep adding miles.</p>
<p>The photos and video are my property taken with the Infinix Hot 10 i cell phone, the video was edited with the capcut app.</p>
<p>Translated with DeepL.com (free version)</p>
<hr />
<h1><center>SPANISH</center></h1>
<hr />
<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos hoy estoy nuevamente por aquí, el día de hoy les hice un video con una nueva ruta que realice en el mismo parque donde entreno la mayor parte del tiempo.</p>
<p>Está vez es una ruta de senderismo en el valle de dos montañas, es una ruta más corta de mi ruta habitual, en primer plano parece ser una ruta facil con una gran parte del trayecto plana donde pude trotar un poco.</p>
<p>Luego para empalmar a la ruta del cerro el onotal tiene una pendiente de 300mts con 20° de inclinación que ponen a prueba nuestras capacidades, al llegar a esta cima quedamos una montaña atrás de nuestra ruta diaria ya no es tan exigente pero venimos con la fatiga del ascenso brusco.</p>
<p>El tiempo en la ruta no estuvo tan mal logré establecerme con el octavo mejor tiempo, ahora toca repetir está ruta hasta bajar algunas posiciones pero no está tan fácil porque el tiempo que está por debajo del mío lleva más de dos minutos de ventaja.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23uFwHtgNycqyXjbUCXLhNE1wtSmNDk6oSzXfpV333y3m59wZboZ1AtZRs239Vp4whSQz.png" alt="Screenshot_20240430-092014.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23twA2dvA625qStQw5gpM3ewDBrpC1ZY7NMdtq4U5RsyqAjTUw94vSmLxPQHin6QNFp1i.png" alt="Screenshot_20240430-092043.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Con esta ruta del día de hoy logré ganarme la insignia de Strava de 100km de ruta en el mes de abril terminando el mes con un acumulado de 103km.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23tw7jzwdduqDqSPGNNHXrrEABCjFXzq7tjRHJ6WbMJ17QBE5zuZEtz15NRDEmxSupGrv.png" alt="Screenshot_20240430-092507.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Fue un mes bastante productivo espero este mes de mayo mejorar aún más, <a href="#">aquí</a> pueden ver mi ruta de hoy en Strava.</p>
<p>Espero que disfruten del video, seguimos sumando kilómetros.</p>
<p>Las fotos y el vídeo son de mi propiedad tomadas con el celular Infinix Hot 10 i, el vídeo fue editado con la app capcut.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeid2ww6gt4vffuhbwtu6kvaggmdt4ihbtcrlvq2k3wspmvj5z4wgmu/" title="Ending the month with a new route image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeid2ww6gt4vffuhbwtu6kvaggmdt4ihbtcrlvq2k3wspmvj5z4wgmu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmV3uSsiDj8u18iohdCknp5XRn6wnWZYvRpEvJuKfJhsFb" length="334922420" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Sunday of challenges and long runs.]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/lnxpaegu</link><pubDate>Sun, 21 Apr 2024 16:39:28 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-148416/@soychalbed/lnxpaegu</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/lnxpaegu" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/lnxpaegu</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends back here again, today I will share with you my Sunday route in video a little bit of each kilometer traveled.</p>
<p>This week was a little slower and with less travel than last week but we continue adding and improving, today I did a new route, I left from home with a view to give my long ride that I returned usual but this time I had as a goal to climb the mountain that I climb during the week.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EqhQhVQ3FYGRQXj9tRGFoeAUPU1izAHWRufgV9W7ur2zwH9iMmriikvZYforecszU9X.jpg" alt="IMG_20240421_074604_142.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>To get to the mountain route from home I had to ride 6.5kms plus the 5km I did going up and down, I thought it was going to cost me more to do the ascent but I really felt quite comfortable I felt no difference from today to the weekday.</p>
<p>Already doing the long routes on Sundays my body is adapting and I don?t feel tired at home and my body is getting cooler.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EoeLdVqFxchBLKHGTRKnsLwECF2TgjWXd9i54KCukno1Te9hBDQKtSUviS5iVTF51mi.png" alt="Screenshot_20240421-085401.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Today I achieved for the first time on Strava the digital medal of 2000mts of positive elevation gain, this makes me very happy because I still have days left of the month which will possibly leave me close to 3000mts of elevation gain at the end of the month.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23wMyt4zbGJRrLGTVT9V77SUV33fRfJAzZ77nUMd7xcdJ24jg2vqHTHkoiYAudAYn4ggi.png" alt="Screenshot_20240421-122019.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>On the other hand this week I have improved some personal records and I hope to improve a lot more, this week was quite demanding with the humidity issue, today I managed to avoid it with my lemon water and salt on the route and when I got home I prepared 1/2 liter more and I recovered completely.</p>
<p>I attach my route from <a href="https://strava.app.link/81KgdrJQYIb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">Strava</a>.</p>
<p>I invite you to watch the video and that this week meet their goals, the video is my property recorded with the Infinix Hot 10 i cell phone, edited with capcut in its entirety the audio also belongs to the app.</p>
<p>Translated with DeepL.com (free version)</p>
<hr />
<h1><center>SPANISH</center></h1>
<hr />
<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos nuevamente por aquí, hoy les voy a compartir mi ruta de domingo en vídeo un poco cada kilómetro recorrido.</p>
<p>Está semana fue un poco más lenta y con menos recorrido que la anterior pero seguimos sumando y mejorando, hoy hice una ruta nueva, sali desde casa con miras a dar mi vuelta larga que volví habitual pero está vez tenía como meta subir la montaña que subo entre semana.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EqhQhVQ3FYGRQXj9tRGFoeAUPU1izAHWRufgV9W7ur2zwH9iMmriikvZYforecszU9X.jpg" alt="IMG_20240421_074604_142.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Para llegar a la ruta de montaña desde casa debía recorrer 6.5kms más los 5km que realizó al subir y bajar, pensé que me iba a costar más hacer el ascenso pero de verdad que me sentí bastante cómodo no sentí diferencia del día de hoy al día de semana.</p>
<p>Ya al realizar las rutas largas de los domingos mi cuerpo se está adaptando ya no siento cansancio al estar en casa y el cuerpo se enfría.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/EoeLdVqFxchBLKHGTRKnsLwECF2TgjWXd9i54KCukno1Te9hBDQKtSUviS5iVTF51mi.png" alt="Screenshot_20240421-085401.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Hoy logré por primera vez en Strava la medalla digital de 2000mts de desnivel positivo, esto me alegra mucho porque todavía me quedan días del mes lo que posiblemente me deje cerca de los 3000mts de desnivel a fin de mes.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23wMyt4zbGJRrLGTVT9V77SUV33fRfJAzZ77nUMd7xcdJ24jg2vqHTHkoiYAudAYn4ggi.png" alt="Screenshot_20240421-122019.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Por otra parte está semana he mejorado algunos record personales y espero mejorar mucho más, está semana fue bastante exigente con el tema de la humedad, hoy logré evitarlo con mi agua de limón y sal en el recorrido y al llegar a casa me prepare 1/2 litro más y me recupere por completo.</p>
<p>Les anexo mi ruta de <a href="https://strava.app.link/81KgdrJQYIb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">Strava</a>.</p>
<p>Los invito a ver el vídeo y que está semana cumplan sus metas, el vídeo es de mi propiedad grabado con el celular Infinix Hot 10 i, editado con capcut en su totalidad el audio también le pertenece a la app.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiadijuazrxvv7d7pnn6dz6ga7fnepwtsqw7djv3n7ubmcphyqdxia/" title="Sunday of challenges and long runs. image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiadijuazrxvv7d7pnn6dz6ga7fnepwtsqw7djv3n7ubmcphyqdxia/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmUCRPhvjTWsb4R3HvNJZW7LKtqrnRXDjuSACiBHDYX89W" length="178086338" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[HiveRun 5k week start new achievements]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/zkdulsjb</link><pubDate>Wed, 10 Apr 2024 14:10:29 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-148416/@soychalbed/zkdulsjb</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/zkdulsjb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/zkdulsjb</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends once again here showing my morning exercise routines.</p>
<p>This week I started a little late already today Wednesday because of some pending errands in the previous mornings but here we continue with perseverance and dedication.</p>
<p>Every day that I train I surprise myself with my progress, today I climbed the mountain with all my strength with the intention of improving my times and so it was, I managed to lower my personal record in the segment of ascent to the monument 7sec less than the previous one.</p>
<hr />
<p><center><br />
Screenshot_20240410-094448.png](<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23tmmSySurgo7yqBHuQqxKusCijx6Azyu99YB3u7pf6osfnM768avnmH6PaiEuLek6K6x.png" />)<br />
</center></p>
<hr />
<p>I continued my ascent to the following hills where I took some time to make this video that I share with you and I hope you enjoy.</p>
<p>The descent I joined it with the bike route in the video you can see how narrow the road is which avoids being faster to ride with speed and safety at the same time.</p>
<p>Once back to the monument I repeat my daily routine of going around the heliport and around the monument where the monoliths are, today one of my surprises was that I did it almost completely jogging without rest, something new for me.</p>
<p>From then on the jogging was constant without stops throughout the concrete segment until finishing the 5k in the parking lot, another achievement for me today was that I was able to jog the last 300mts flat without stopping and thus achieve the last kilometer without stops reaching a pace under 6 minutes.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vspBq19mPUzs15NwAjPe8Wejh7qgyRauZdgYKdinuFhChYaXDm5f54zoWifGz2nhSnE.png" alt="Screenshot_20240410-080528.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>You can verify all this data on my <a href="https://strava.app.link/wE7YVOFqGIb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">Strava</a> page.</p>
<p>I hope your Wednesday is just as productive and I'll see you in another session adding more miles of riding and life.</p>
<p>Photos and video are my own taken with Infinix Hot 10 i cell phone, video was edited with capcut.</p>
<p>Audio credits: [pixabay, MagpieMusic](<a href="https://pixabay.com/es/music/rock-action-rock-background-ac" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://pixabay.com/es/music/rock-action-rock-background-ac</a><br />
tion-breakbeat-sport-rock-200332/).</p>
<hr />
<h1><center>SPANISH</center></h1>
<hr />
<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos una vez más por aquí mostrando mis rutinas de ejercicios matutinas.</p>
<p>Está semana inicie un poco tarde ya hoy miercoles por unas diligencias pendientes en las mañanas anteriores pero aquí seguimos con constancia y dedicación.</p>
<p>Cada día que entreno me sorprendo yo mismo con mis avances el día de hoy subí la montaña con toda mis fuerzas con la intención de mejorar mis tiempos y así fue, logré bajar mi record personal en el segmento de ascenso al monumento 7seg menos que el anterior.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23tmmSySurgo7yqBHuQqxKusCijx6Azyu99YB3u7pf6osfnM768avnmH6PaiEuLek6K6x.png" alt="Screenshot_20240410-094448.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Continúe mi ascenso a los siguientes morros donde me tomé algo de tiempo para hacer este video que les comparto y espero que disfruten.</p>
<p>El descenso lo empalme con la ruta de bicicletas en el vídeo pueden observar lo angosto del camino lo que evita ser más rápidos para andar con velocidad y seguridad al mismo tiempo.</p>
<p>Una vez de vuelta al monumento repito mi rutina diaria de dar una vuelta al helipuerto y una vuelta al monumento donde están los monolitos, hoy una de mis sorpresas fue que lo hice casi completo trotando sin descanso algo nuevo para mí.</p>
<p>De ahí en adelante el trote fue constante sin paradas por todo el segmento de concreto hasta finalizar los 5k en el estacionamiento, otro logro para mí el día de hoy fue que pude trotar los últimos 300mts planos sin parada y así lograr el último kilometro de remate sin paradas alcanzando así un ritmo por debajo de los 6 minutos.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vspBq19mPUzs15NwAjPe8Wejh7qgyRauZdgYKdinuFhChYaXDm5f54zoWifGz2nhSnE.png" alt="Screenshot_20240410-080528.png" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Pueden verificar todos estos datos en mi página de <a href="https://strava.app.link/wE7YVOFqGIb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">Strava</a>.</p>
<p>Espero que su miércoles sea igual de productivo y nos vemos en otra sesión sumando más kilómetros de recorrido y vida.</p>
<p>Las fotos y video son de mi propiedad tomadas con el celular Infinix Hot 10 i, el vídeo fue editado con capcut.</p>
<p>Los créditos del audio: <a href="https://pixabay.com/es/music/rock-action-rock-background-action-breakbeat-sport-rock-200332/" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">pixabay, MagpieMusic</a>.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeid5f6pn2lbcwgb7je3lcrisbyxppebnxlwieszw6zlqolld7d76qm/" title="HiveRun 5k week start new achievements image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeid5f6pn2lbcwgb7je3lcrisbyxppebnxlwieszw6zlqolld7d76qm/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/Qmajy27v4D8g3eCUq5DhtnzJN4dwCEkZYdkrDH285BMD2B" length="127754367" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Part of a steering box repair process]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/pkxgesmk</link><pubDate>Mon, 21 Aug 2023 21:31:57 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-102066/@soychalbed/pkxgesmk</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/pkxgesmk" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/pkxgesmk</a> <br /># Greetings,</p>
<p>Dear friends, I'm here with a new delivery and to share with you part of the process of restoring a hydraulic steering box of your car.</p>
<p>For those who read me and do not know the steering box is the main or most complex part of the steering system of the car, it is the one that is coupled to the steering wheel and receives our orders for the car to turn.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vhwKUCu743g7LeSdhFk2vueTNk3epT6bf5aGc2KKDJkVxPbVr5GJ29ZEkLD2zURbLAJ.jpg" alt="IMG-20230821-WA0037.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>The steering boxes have improved and innovated over the years and technology, the three most popular types of steering in cars are the mechanical steering, is a steering system where there is no help or assistance, ie, the weight of the wheels is transmitted to the steering wheel and becomes quite hard for the user, usually this system is obsolete but if there are some vehicles that still bring this system as is the case of the Chevrolet spark.</p>
<p>The next system is called hydraulic steering, is the same principle of the mechanical system only that a steering pump is added to the engine accessories and this pump is responsible for circulating oil to the box to reduce our effort on the steering wheel. This system is the most common today in automobiles, but requires more maintenance, the steering box has a number of seals and stoppers for the oil to circulate through the internal part.</p>
<p>There is also a third model and it is the electric steering, this also works as the mechanical steering only that the assistant to smooth or facilitate the steering wheel.</p>
<p>The steering boxes have improved and innovated over the years and technology, the three most popular types of steering in cars are the mechanical steering, is a steering system where there is no help or assistance, ie, the weight of the wheels is transmitted to the steering wheel and becomes quite hard for the user, usually this system is obsolete but if there are some vehicles that still bring this system as is the case of the Chevrolet spark.</p>
<p>The next system is called hydraulic steering, it is the same principle of the mechanical system only that a steering pump is added to the engine accessories and this pump is responsible for circulating oil to the box to reduce our effort on the steering wheel. This system is the most common today in automobiles, but it requires more maintenance, the steering box has a number of seals and stoppers for the oil to circulate through the internal part. There is also a third model and is the electric steering, this also works like the mechanical steering only that the assistant to smooth or facilitate the handling is an electric motor so we stop subtracting powerful to the engine of the car with the hydraulic pump, this model is seen in more modern cars, in my personal case I have seen it in the Toyota Previa.</p>
<p>In this opportunity I had to replace the seals and packing kit to a hydraulic steering box, usually this is done corrective maintenance when we begin to observe oil leaks and often if there is failure of an internal seal can leak pressure and make the steering hard or the wheels turn abnormally.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vhwKUCu743g7LeSdhFk2vueTNk3epT6bf5aGc2KKDJkVxPbVr5GJ29ZEkLD2zURbLAJ.jpg" alt="IMG-20230821-WA0037.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>This box was disassembled by presenting oil cans, despite coming from another workshop where apparently had replaced the seal kit, when disassembled we noticed that the steering rod, which should always be mirror type chrome mechanics applied coarse sandpaper leaving many pores in the bar, in addition to this we noticed a shadow that apparently had as a welding point which was then lowered with a Dremel.</p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Eoke5jssGNgzPDHS97428WcBvNfisHcqE2YvgVymSZy6GsTBnnVhLBxHcFtwrxk7XHY.jpg" alt="IMG_20230821_103900_658.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p><center><br />
<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Ep3fpLEhEFEjykKLzMh5ZyAnNNcwLZjFz98EzbX991zeRFpYKBoRzW5X1WDZ54GdxcU.jpg" alt="IMG_20230821_103908_910.jpg" /><br />
</center></p>
<hr />
<p>Because of all these things described the kit that was installed did not work, when we took the bar to the machining and chrome shop we realized that the bar had been affected in almost all of the parts.</p>
<p>The metallic and chrome work of the bar had a cost of $ 95 plus $ 65 that cost the seals kit, this labor has a cost of $ 150, it is a very tedious work of which I could document very little.</p>
<p>The first thing we must be careful with is the release of the steering wheel because if the car has an airbag and we leave the steering wheel an incorrect turn will turn more to one side and the strap that triggers the airbag will break.</p>
<p>Then we must disassemble the steering terminals, the ball joints, disconnect the oil flow hoses and finally we disassemble the box; if the car is small many times we must disassemble some bases of the engine and the bridge.</p>
<p>In the video you can see how the lathe operator verifies that the bar is straight and takes advantage of the lathe to polish the parts that are not chromed and rust.</p>
<p>The invitation is to support and enjoy the video, any questions and suggestions I am attentive in the comments.</p>
<p>Thank you for your support and God bless you greatly, the video and photos are taken with my cell phone Infinix Hot 10 i, for video editing was used the app capcut.</p>
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<h1><center>SPANISH</center></h1>
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<h1>Saludos,</h1>
<p>Queridos amigos, paso por aquí con una nueva entrega y a compartirles parte del proceso de restauración de un cajetín de dirección hidráulica de tu automóvil.</p>
<p>Para quienes me leen y no saben el cajetín de dirección es la parte principal o más compleja del sistema de dirección del auto, es quien se acopla al volante y recibe nuestras órdenes para que el auto gire.</p>
<p>Los cajetines de dirección han mejorado e innovado con los años y la tecnología, los tres tipos de dirección más conocida en los autos son la dirección mecánica, es un sistema de dirección donde no hay ningún tipo de ayuda o de asistencia, es decir, el peso de las ruedas se transmite al volante y se torna bastante dura para el usuario, por lo general ya este sistema es obsoleto pero si hay algunos vehículos que aún traen este sistema como es el caso del Chevrolet spark.</p>
<p>El siguiente sistema se llama dirección hidráulica, es el mismo principio del sistema mecánico solo que se agrega una bomba de dirección a los accesorios del motor y está bomba se encarga de circular aceite hasta el cajetín para disminuir nuestro esfuerzo en el volante. Este sistema es el más común hoy en día en los automóviles, pero requiere de más mantenimiento, el cajetín de dirección lleva una cantidad de sellos y estoperas para que el aceite circule por la parte interna.</p>
<p>También existe un tercer modelo y es la dirección electrica, este también funciona como la dirección mecánica solo que el asistente para suavizar o facilitar el manejo es un motor eléctrico así que dejamos de restar potente al motor del auto con la bomba hidráulica, este modelo se ve en autos más modernos, en mi caso personal lo he visto en la Toyota Previa.</p>
<p>En esta oportunidad me tocó reemplazar el kit de sellos y estoperas a un cajetín de dirección hidráulica, por lo general este se le hace mantenimiento correctivo cuando empezamos a observar fugas de aceite y muchas veces si hay falla de algún sello interno puede la presión fugar y hacer la dirección dura o que las ruedas giren de forma anormal.</p>
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<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/23vhwKUCu743g7LeSdhFk2vueTNk3epT6bf5aGc2KKDJkVxPbVr5GJ29ZEkLD2zURbLAJ.jpg" alt="IMG-20230821-WA0037.jpg" /><br />
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<p>Este cajetín fue desmontado por presentar botes de aceite, a pesar de venir de otro taller donde aparentemente le habían reemplazo el kit de sellos, al desarmar notamos que la barra de dirección, la que debe ser siempre cromada tipo espejo los mecánicos le aplicaron lija gruesa dejando muchos poros en la barra, adicional a esto notamos una sombra que al parecer tenía como un punto de soldadura que luego fue rebajado con un Dremel.</p>
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<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Eoke5jssGNgzPDHS97428WcBvNfisHcqE2YvgVymSZy6GsTBnnVhLBxHcFtwrxk7XHY.jpg" alt="IMG_20230821_103900_658.jpg" /><br />
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<img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/soychalbed/Ep3fpLEhEFEjykKLzMh5ZyAnNNcwLZjFz98EzbX991zeRFpYKBoRzW5X1WDZ54GdxcU.jpg" alt="IMG_20230821_103908_910.jpg" /><br />
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<p>Por toda esas cosas descritas el kit que instalaron no sirvió, al llevar la barra al taller de mecanizado y cromado nos dimos cuenta que la barra había Sido afectada en casi 3 décimas, dos décimas más y se tenía que comprar un cajetín nuevo.</p>
<p>El trabajo de metalizado y cromado de la barra tuvo un costo de 95$ más 65$ que costó el kit de sellos, está mano de obra tiene un costo de 150$, es un trabajo bastante tedioso del cual pude documentar muy poco.</p>
<p>Lo primero con lo que debemos ser prudentes es con la liberación del volante ya que si el auto tiene bolsa de aire y dejamos el volante una vuelta incorrecta girará más hacia uno de los lados y el fleje que dispara la bolsa de aire se romperá.</p>
<p>Luego debemos desmontar los terminales de dirección, las rotulas, desconectar las mangueras de flujo de aceite y por último desmontamos el cajetín; si el auto es pequeño muchas veces debemos desmontar algunas bases del motor y el puente.</p>
<p>En el vídeo pueden observar como el tornero se encarga de verificar que la barra está derecha y aprovecha el torno para pulir las partes que no van cromadas y se oxidan.</p>
<p>La invitación es para que apoyen y disfruten del vídeo, cualquier duda y sugerencia estoy atento en los comentarios.</p>
<p>Gracias por su apoyo y que Dios les bendiga grandemente, el vídeo y las fotos son tomadas con mi celular Infinix Hot 10 i, para la edición del vídeo se utilizó la app capcut.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibxgv76gkrammghiewsynqiav3vrvgpmetz6gw6emsxpxgmnkcvqq/" title="Part of a steering box repair process image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibxgv76gkrammghiewsynqiav3vrvgpmetz6gw6emsxpxgmnkcvqq/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/Qma9UkNC1z1VjztmgH7ttSHMTSfQuWmsHS3FNRch9CUtq4" length="158196249" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Tutorial para unirse a un trail de curación]]></title><itunes:author><![CDATA[soychalbed]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/uljnpayo</link><pubDate>Mon, 06 Mar 2023 16:24:25 GMT</pubDate><dc:creator>soychalbed</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-189306/@soychalbed/uljnpayo</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/uljnpayo" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=soychalbed/uljnpayo</a> <br /># Saludos,</p>
<p>Queridos amigos una vez más r aquí compartiendo algo de lo aprendido en el tiempo en la plataforma.</p>
<p>En esta oportunidad les muestro un tutorial en el vídeo arriba de como unirse a los trail de curación.</p>
<p>El unirse a los trail de curación trae opiniones encontradas dentro de hive pero en mi experiencia ha Sido de utilidad ya que no poseo el 100% del tiempo para dedicarlo a Hive.</p>
<p>Gracias a los trail de curación mi voto va automático con proyectos en los cuales confío, en mi caso personal pertenezco al trail de <a href="/user/rutablockchain">@rutablockchain</a>, al trail de <a href="/user/ocd">@ocd</a> y a los amigos de <a href="/user/hispapro">@hispapro</a>.</p>
<p>Cada quien es libre de unirse al trail que más le parezca como también es libre de no hacerlo y realizar su curación de forma manual, lo que debemos tener en cuenta es no dejar bajar nuestro poder de voto más de un 30% para que tenga siempre capacidad de recuperación por día.</p>
<p>Otra ventaja que trae unirse a un trail de curación es que podemos ayudar a darle fuerza al voto de algunos proyectos pequeños que están en crecimiento dentro de la plataforma.</p>
<p>Para los interesados les comparto el <a href="https://hive.vote/" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">link</a></p>
<p>No queda más que invitarlos a ver el vídeo y cualquier duda los leo en los comentarios.</p>
<p>Gracias por visitar mi blog y que Dios les bendiga grandemente, el vídeo es de mi propiedad grabado de pantalla con el celular Infinix Hot 10 i y editado con la app capcut.</p>
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<h1><center>ENGLISH</center></h1>
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<h1>Greetings,</h1>
<p>Dear friends once again r here sharing some of what I have learned over time on the platform.</p>
<p>This time I show you a tutorial in the video above on how to join healing trails.</p>
<p>Joining the healing trails brings mixed opinions within hive but in my experience it has been useful since I don't have 100% of the time to dedicate to Hive.</p>
<p>Thanks to the curation trails my vote goes automatically with projects in which I trust, in my personal case I belong to <a href="/user/rutablockchain">@rutablockchain</a> trail, <a href="/user/ocd">@ocd</a> trail and <a href="/user/hispapro">@hispapro</a> friends.</p>
<p>Everyone is free to join the trail that seems to them as they are also free not to do so and perform their healing manually, what we must keep in mind is not to let our voting power down more than 30% to always have the ability to recover per day.</p>
<p>Another advantage of joining a curation trail is that we can help to give strength to the vote of some small projects that are growing within the platform.</p>
<p>For those interested I share with you the <a href="https://hive.vote/" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">link</a></p>
<p>I invite you to watch the video and if you have any questions I will read them in the comments.</p>
<p>Thank you for visiting my blog and may God bless you greatly, the video is my own screen recorded with the Infinix Hot 10 i cell phone and edited with the capcut app.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeihdo25azbc2nwngjhzkf3s4hfj5ghlcigmdsafgfl34wpdha3efse/" title="Tutorial para unirse a un trail de curación image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeihdo25azbc2nwngjhzkf3s4hfj5ghlcigmdsafgfl34wpdha3efse/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiabtqf6wz73nnwa2xi6vnrmbvxxzfwnma3d5sa7elvflgfn57ypjy" length="49145064" type="video/mp4"/></item></channel></rss>