slwzl 3Speak Podcast

Campaña de Marketing de Hive! (Es - En)

slwzl — Fri, 01 Dec 2023 12:56:47 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/mgyqboml

Hola amigos de Hive, en esta oportunidad los invito a unirnos a esta campaña de promoción para #Hive, a través de mi enlace en: Enlace

¿De qué se trata?

Una campaña de marketing, esto es, crear publicidad, dar a conocer, exponer ventajas, beneficios y oportunidades para atraer a otras personas al consumo, uso o empleo de un producto o servicio, en nuestro caso Hive.

La información general en: Publicación

¿Cómo se hace?

Es algo muy sencillo, pues consiste en registrarnos, configurar la plataforma una vez que nos registramos, realizar algunos test que son propuestos en tu usuario y que son comunes para los usuarios que se sumen.

Todo esto lo puedes hacer diariamente e ir acumulando un puntaje atractivo que puede ser mucho, un valor añadido que nos permite tener un extra en nuestra solvencia, este desempeño que será valorado al final de la campaña.

Hello Hive friends, in this opportunity I invite you to join this promotional campaign for #Hive, through my link at: Link

What is it about?

A marketing campaign, that is, creating publicity, publicizing, exposing advantages, benefits and opportunities to attract other people to the consumption, use or employment of a product or service, in our case Hive.

General information in: Post

How is it done?

It is very simple, because it consists of registering, configuring the platform once we register, perform some tests that are proposed in your user and that are common to users who join.

All this you can do daily and go accumulating an attractive score that can be a lot, an added value that allows us to have an extra in our solvency, this performance that will be valued at the end of the campaign.

Luego del registro y los primeros pasos, debemos publicar sobre todo lo referente a Hive a esta campaña impulsada por In Leo, y así, dar a conocer la plataforma en general, difundiendo a través de las diferentes redes sociales en a que estemos, con el fin de que sumemos creadores, desarrolladores e interesados en la tecnología “web 3.0”. Y así lograr que cada vez se fortalezca la presencia de Hive en todos los entornos web.

Sabemos que muchos en casa ya tienen bastante potencial, eso es genial, pero si aprendemos y sumamos le estamos agregando valor a lo que hacemos y al mismo entorno que funciona como la casa de las abejas.

Por todas esas razones anteriores, me uní a esta campaña e igual te invito a conocer la propuesta para que podamos crecer y lograr todos estos objetivos juntos.

Acá te muestro la interfaz de la plataforma y capturas de algunos de los pasos para que puedas guiarte, de ser necesario.

After the registration and the first steps, we must publish about everything related to Hive to this campaign promoted by In Leo, and thus, publicize the platform in general, spreading through the different social networks in which we are, in order to add creators, developers and those interested in the "web 3.0" technology. And in this way we will be able to strengthen the presence of Hive in all web environments.

We know that many at home already have enough potential, that's great, but if we learn and add we are adding value to what we do and to the same environment that works as the bee house.

For all these reasons, I joined this campaign and I invite you to know the proposal so we can grow and achieve all these goals together.

Here I show you the interface of the platform and screenshots of some of the steps so you can guide you, if necessary.

_{Imagen principal de @anomadsoul en

Campaña de Marketing de Hive!

Capturas de pantalla de uso personal y video personal editado con CapCut. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Para unirte en: Enlace}

Cierre de semana con actividades de baile [es/en]

slwzl — Sun, 03 Sep 2023 20:03:12 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/cwtejdzr

Cada semana, he estado sumando experiencias, asistir al gimnasio es una actividad que disfruto bastante, ya con algunas rutinas que hemos estado aprendiendo en la parte de ejercicios con pesas, otras de resistencia como por ejemplo en la actividad grupal de multifuncionales y mi favorita en el salón de bailo terapia.

Para destacar, que he estado muy contenta, ya que en compañía de mi hija, ya estamos en nuestro segundo mes de la rutina del gym, nuestro horario es matutino y de regreso a casa me encargo de las labores cotidianas normales, equilibrando entre el trabajo de a universidad y las cosas del hogar, mi pequeña todavía está en periodo vacacional y se ha disfrutad bastante esta actividad extra.

Justamente, los días viernes hacemos el cierre de la semana con actividades de baile, este viernes no toco ir de color “morado”, es una especie de acuerdo entre las participantes para hace de nuestros videos y reels atractivos.

Every week, I have been adding experiences, going to the gym is an activity that I enjoy a lot, already with some routines that we have been learning in the part of exercises with weights, others of resistance as for example in the group activity of multifunctional and my favorite in the dance therapy room.

To emphasize, I have been very happy, because together with my daughter, we are already in our second month of the gym routine, our schedule is morning and back home I take care of the normal daily chores, balancing between college work and things at home, my little one is still on vacation and has enjoyed this extra activity.

On Fridays we close the week with dance activities, this Friday we don't have to go "purple", it's a kind of agreement between the participants to make our videos and reels attractive.

La actividad es bastante seria, es terapia pero cumple con todos los requisitos del entrenamiento del cuerpo, así que comenzamos con el calentamiento realizando movimientos de estiramiento, algunos pasos básicos y que nos permita entrar en el contexto de las diferentes rutinas del baile.

Me gusta que la música nos permite llevar el compás de los movimientos que son indicados por la instructora (María José Acosta), una vez que comenzamos a trabajar todo el cuerpo incluso pasamos a bailar coreografías que previamente son explicadas para que el grupo realice los movimientos en armonía.

Tenemos un contador de pasos y calorías en el grupo que al final nos muestra el resumen de nuestros logros, esta sin duda es una actividad deportiva y de terapia bastante útil para complementar el requisito de ejercicios de cardio necesarios.

Al final de cada semana, también tenemos un compartir y la terapia deportiva termina en una agradable charla que nos da nuevas perspectivas en diversos temas y afianzamos amistades.

Definitivamente, deportes y actividades deportivas hay muchas que se pueden adaptar a nuestros estilos de vida y de seguro son ideales para fortalecer nuestra salud, así que ánimos y mi recomendación es “bailar”

The activity is quite serious, it is therapy but meets all the requirements of training the body, so we start with the warm up by performing stretching movements, some basic steps and that allows us to enter into the context of the different dance routines.

I like that the music allows us to keep the rhythm of the movements that are indicated by the instructor (Maria Jose Acosta), once we start working the whole body we even move on to dance choreographies that are previously explained so that the group performs the movements in harmony.

We have a step and calorie counter in the group that at the end shows us the summary of our achievements, this is undoubtedly a very useful sports and therapy activity to complement the necessary cardio exercise requirement.

At the end of each week, we also have a sharing and sports therapy ends in a nice chat that gives us new perspectives on various topics and strengthen friendships. Definitely, there are many sports and sports activities that can be adapted to our lifestyles and for sure they are ideal to strengthen our health, so we encourage and my recommendation is to "dance".

_{Imágenes propias. Fotografías tomadas con un móvil Samsung Galaxy A10e. Modeló: SM-A-102U. Software versión: 1.1. Versión de Android: 9. Cámara: 9.0.06.43. Editadas para los mensajes usando la aplicación de diseños Canva. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)}

_{Dibujo en el gif @Slwzl regalo de Kados.}

Rutina de baile tropical [es/en]

slwzl — Thu, 10 Aug 2023 19:24:21 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/konjsrsq

Una de las cosas que activarnos con actividades deportivas nos hace es hacernos sentirnos felices, la verdad es que al hacer ejercicios las endorfinas se activan y la alegría se contagia, esto está bien, es saludable, así que en esta tónica hemos estado compartiendo, mi hija y yo, en las clases de bailo terapias.

Hemos comenzado con las rutinas de ejercicios en máquinas pero muy paso a paso, lo bueno es que todo el grupo del baile en cada una de las zonas del Gym se ha convertido en una sonrisa amable, y nuevas amistades que vamos haciendo en las clases.

One of the things that activating us with sports activities makes us feel happy, the truth is that when we exercise the endorphins are activated and the joy is contagious, this is good, it is healthy, so in this tone we have been sharing, my daughter and I, in the dance therapy classes.

We have started with exercise routines on machines but very step by step, the good thing is that the whole dance group in each of the areas of the Gym has become a friendly smile, and new friendships that we are making in the classes.

En esta rutina del baile que les comparto hoy, al inicio se dio una fase de calentamiento y este video precisamente es con una mezcla al ritmo tropical de la guarachera del mundo, la inigualable “Celia Cruz”, la verdad es que esta música invita a bailar con tanta fuerza de su vos.

La secuencia de movimientos fue una combinación de los pasos básicos para el baile y un poco de fuerza al hacer los giros y cambios de pasos; la parte más simpática fue animarnos todas a cantar mientras hacíamos la parte de la canción “La vida es un Carnaval”. ¿Quién no se a movido con este ritmo tropical en una fiesta?

Escuché hace poco en un video que no debemos tener la mentalidad de querer bajar de peso, o tener un cuerpo perfecto, claro que es el ideal, pero si hacemos con alegría estas actividades quizá el camino se hace más cómodo y si logramos pequeños cambios serán bienvenidos como resultados positivos.

En otra oportunidad les compartiré un poco de las fotografías en algunas de las rutinas que estamos realizando. Gracias por mirar un poco de esta bailo terapia grupal, y les recomiendo activarse al menos en casa a bailar, porque ciertamente, la vida debe ser una celebración.

In this dance routine that I share with you today, at the beginning there was a warm up phase and this video is precisely with a mix to the tropical rhythm of the guarachera of the world, the incomparable "Celia Cruz", the truth is that this music invites you to dance with the strength of her voice.

The sequence of movements was a combination of the basic steps for the dance and a bit of strength when making the turns and changes of steps; the nicest part was to encourage us all to sing while we did the part of the song "La vida es un Carnaval" (Life is a Carnival). Who hasn't moved to this tropical rhythm at a party?

I recently heard in a video that we should not have the mentality of wanting to lose weight, or have a perfect body, of course that is the ideal, but if we do these activities with joy perhaps the path becomes more comfortable and if we achieve small changes will be welcomed as positive results.

Another time I will share with you some of the pictures in some of the routines we are doing. Thank you for watching a little of this group dance therapy, and I recommend you to activate at least at home to dance, because certainly, life should be a celebration.

_{Dibujo en el gif @Slwzl regalo de Kados.}

"Helados de fresas" con lluvia de colores [Es - En]

slwzl — Thu, 08 Jun 2023 11:45:29 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/djmfthvb

Las mamás solemos estar pendientes de los momentos en los que nuestros niños se reúnen y comparten con sus amiguitos a estudiar, una de las cosas que siempre nos ocupa es invitarlos a comer y por su puesto “el postre”. A veces, no necesitamos muchos ingredientes, sólo un poco de ingenio y mucho amor para preparar algo lindo.

Justamente, hace pocos días tuvimos una reunión en casa, los niños debían hacer muchos dibujos de una clase de arte y patrimonio, así que preparé para el compartir “helados de fresas” con lluvia de colores. Un postre rico, agradable, refrescante y sencillo.

¿Qué se necesita para prepararlo?

• 1. Lata de crema de leche evaporada.
• 1. Gelatina de sabor, en mi caso me gusta sin azúcar porque tiene más firmeza.
• ½ cucharadita de lluvia de colores. (o al gusto)

As moms, we tend to be aware of the moments when our children get together and share with their friends to study, one of the things that always occupies us is to invite them to eat and of course "dessert". Sometimes, we don't need many ingredients, just a little ingenuity and a lot of love to prepare something nice.

Just a few days ago we had a meeting at home, the children had to make many drawings for an art and heritage class, so I prepared for them to share "strawberry ice cream" with colorful rain. A rich, nice, refreshing and simple dessert.

What do you need to prepare it?

1. Can of evaporated milk cream.
1. Flavored gelatin, in my case I like it without sugar because it has more firmness.
½ teaspoon of colored rain (or to taste).

Para preparar el helado de fresa, primero se coloca el contenido de la leche evaporada (que este frio) en un bol, luego se comienza a batir hasta conseguir una textura cremosa y con bastante espuma, una vez que la leche esté montada se vierte la gelatina preparada (temperatura ambiente) en la mezcla, hasta que el color sea agradable y nos guste la mezcla.

Luego de que este más consistente la mezcla, y que logramos la mezcla deseada se vierte en los envases o copas para que tenga una presentación individual perfecta para el compartir, en este momento se le agrega sirope de fresa extra, para completar por supuesto, como detalle “encantador” y rico se coloca lluvia de colores a las copas para que se vea genial.

Este postre puede enfriarse un rato más, pero lo ideal es servirse inmediatamente antes de que la espuma baje demasiado. Se puede acompañar con algún snack de su preferencia. Este postre puede ser de cualquier sabor de nuestra preferencia. Te invito a prepararlo para compartir en esos días de visitas o simplemente para pasarla bien en familia.

To prepare the strawberry ice cream, first place the contents of the evaporated milk (which is cold) in a bowl, then begin to beat until you get a creamy texture and with enough foam, once the milk is mounted pour the prepared gelatin (room temperature) in the mixture, until the color is nice and we like the mixture.

After the mixture is more consistent, and we get the desired mixture is poured into the containers or cups to have a perfect individual presentation for sharing, at this time you add extra strawberry syrup, to complete of course, as a detail "charming" and rich rain of colors is placed to the cups to look great.

This dessert can be chilled for a while longer, but ideally it should be served immediately before the foam gets too low. It can be accompanied with a snack of your preference. This dessert can be of any flavor of our preference. I invite you to prepare it to share on those days of visits or simply to have a good time with the family.

_{Dibujo en el gif @Slwzl regalo de Kados.}

Pan Pita "Orégano y multicereal" [Es - En]

slwzl — Thu, 27 Apr 2023 11:00:36 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/tjldeaap

Pan de Pita "Orégano y Multicereal"

Nuevamente en la cocina, con una de las preparaciones más sencillas y versátiles para acompañar las comidas, puede ser base para tacos, shawarmas, pizzas u otros, es el noble pan pita. También conocido por pan árabe por ser el predilecto para acompañar este tipo de gastronomía.

En esta ocasión el pan de pita que les muestro en el video tiene dos versiones muy apropiadas para las comidas, uno es con orégano (ideal para pizzas) y en el estilo multicereal, este último ideal para las dietas, comida saludable y mejorar los problemas de digestión.

En la preparación base los ingredientes para 9 (nueve) unidades de tamaño mediano, son los siguientes:

3 (tres) tazas de harina de trigo
1 (una) taza de aceite de oliva
1 (una) taza de leche
1 (una) taza de agua tibia

Sal al gusto (rosada o blanca)

Para darles el sabor especial en sus versiones:

Orégano al gusto (deshidratado o en hojas secas)
Semillas de “chía” mezcladas con linaza, hojuelas de avena u otro cereal de tu preferencia.

Pita Bread "Oregano and Multicereal".

Again in the kitchen, with one of the simplest and most versatile preparations to accompany meals, it can be the base for tacos, shawarmas, pizzas or others, it is the noble pita bread. Also known as Arab bread for being the favorite to accompany this type of gastronomy.

This time the pita bread that I show you in the video has two versions very appropriate for meals, one is with oregano (ideal for pizzas) and in the multigrain style, the latter ideal for diets, healthy food and improve digestion problems.

In the base preparation the ingredients for 9 (nine) medium size units, are the following:

3 (three) cups of wheat flour.
1 (one) cup olive oil
1 (one) cup of milk
1 (one) cup of warm water

Salt to taste (pink or white)

To give them the special flavor in your versions:

Oregano to taste (dehydrated or in dried leaves)
Chia seeds mixed with flaxseed, oat flakes or other cereal of your choice.

El procedimiento está detallado en el video, puedes optar por una de las opciones de tu preferencia para la preparación, por lo cual te invito a mirar el video cuando puedas. Estoy segura que será una de las recetas favoritas para crear desayunos y almuerzos saludables, además una vez listos y almacenados pueden ser degustados al día siguiente con toda confianza porque quedan suaves y ricos.

Recomiendo para guardarlos, una vez que dejen de estar calientes, colocarlos en una bolsa plástica o de papel y luego en un envase de tu preferencia, preferiblemente bien cerrado.

Espero que tengan una experiencia divertida al decidirse prepararlos. Gracias a todos los amigos de #hive y en especial de esta hermosa comunidad de #cocina por el espacio tan ameno. Agradecida por tu visita a este espacio y por tu comentario sobre esta receta.

The procedure is detailed in the video, you can opt for one of the options of your preference for the preparation, so I invite you to watch the video when you can. I am sure it will be one of the favorite recipes to create healthy breakfasts and lunches, also once ready and stored they can be tasted the next day with confidence because they are soft and rich.

I recommend to store them, once they are no longer hot, place them in a plastic or paper bag and then in a container of your choice, preferably tightly closed.

I hope you have a fun experience when you decide to prepare them. Thanks to all the friends of #hive and especially this beautiful #cooking community for such an enjoyable space. Thank you for your visit to this space and for your comment on this recipe.

_{Dibujo en el gif @Slwzl regalo de Kados.}

Mini pie de duraznos [Es - En]

slwzl — Thu, 20 Apr 2023 11:00:12 GMT

https://3speak.tv/watch?v=slwzl/zmuaixkm

¡El pie de limón es perfecto! ¡Si! Pero... ¿Y si a la receta le colocamos un toque de durazno? Esta es una de esas ideas que surgen en la cocina, que luego se convierten en un éxito y seguimos preparando cuando nos provoca. Porque se trata de conocer nuevos sabores e intentar.

Hola amigos de #hive, y de esta linda comunidad, quise traerles el día de hoy una receta de un postre fácil, rico y con un toque diferente, sirve para compartir en esas tardes que sentimos el azúcar baja, para una reunión de pequeños y grandes o cualquier ocasión especial.

El mini pie de durazno es exquisito, su textura es suave y luego se puedo guardar por varios días sin problemas, además, algo positivo de la idea es una receta que se puede adaptar a otras frutas que combinen con la preparación y se pueden incluso combinar más sabores al paladar.

The lemon pie is perfect! Yes! But... What if we add a touch of peach to the recipe? This is one of those ideas that come up in the kitchen, which then become a success and we continue to prepare when it provokes us. Because it's all about getting to know new flavors and trying.

Hello friends of #hive, and of this beautiful community, I wanted to bring you today a recipe for an easy dessert, rich and with a different touch, serves to share on those afternoons that we feel the sugar low, for a meeting of small and large or any special occasion.

The mini peach pie is exquisite, its texture is soft and then can be stored for several days without problems, also, something positive about the idea is a recipe that can be adapted to other fruits that combine with the preparation and can even combine more flavors to the palate.

En las fotografías compartidas que acompañan la publicación muestro el momento de probar el postre, el cual le encantó a mi hija, a mis vecinas (porque les envié) y a mí, porque soy fans de este postre en cualquier versión.

Si quieres llevarte por la receta y el paso a paso te invito a ver el video, y te aseguro que con pocos ingredientes (leche condensada, limón, galletas y duraznos) podrás recrear esta receta. En el video colgado pueden ver desde los ingredientes, el paso a paso hasta la elaboración del mismo. Algo que debo comentar es que fue una bonita experiencia hacer la grabación del proceso para compartir el resultado con ustedes.

Gracias por visitar mi video, dejar sus comentarios, decirme si les gustó la idea y por estar acá en mi blog. Un gusto compartir con ustedes este mini pie de durazno.

In the shared photos that accompany the publication I show the moment of tasting the dessert, which my daughter, my neighbors (because I sent them) and me, because I am a fan of this dessert in any version, loved it.

If you want to take you through the recipe and the step by step I invite you to watch the video, and I assure you that with just a few ingredients (condensed milk, lemon, cookies and peaches) you will be able to recreate this recipe. In the video you can see from the ingredients, the step by step to the elaboration of the recipe. Something I must comment is that it was a nice experience to record the process to share the result with you.

Thank you for visiting my video, leaving your comments, let me know if you liked the idea and for being here on my blog. A pleasure to share with you this mini peach pie.

_{Dibujo en el gif @Slwzl regalo de Kados.}