Saludos! Queridos integrantes de @swc , en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un nuevo contenido que hice con mucho cariño y espero que les pueda gustar, este video trata de mi entrenamiento con mis compañeros de entreno.

Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad quiero compartir con ustedes este bello video que hice con mucho cariño para ustedes y sigan disfrutando de mis contenidos que son basados en mis experiencias, progresiones, recomendaciones,etc, como pudran observar en el vídeo también me estuvo acompañando un amigo de entrenamiento donde pueden Ver en una parte en dónde el también está demostrando su nivel. Espero que les guste mucho mi nuevo video.🙏

Saludos!! Integrantes de @hive y @swc ,hoy estoy aquí después de un poco de tiempo ya que e tenido muchos problemas personales entre otros , pero hoy vengo motivado a compartir con ustedes un vídeo que estuve realizando que se basa en mi recuperación en la calistenia , ya que perdí muchas cosas como en dinámicos y estaticos , pero eso no me va a parar , seguiré entrenando más y más para recuperar lo que perdí y subir más el nivel ya que estoy un poco mejor, en este video podremos observar que estoy básicos para que los músculos se vuelvan a acostumbrar a las planchas y también para tener un buen reforzamiento en los músculos.

Que tal! Integrantes de @hive y @swc, hoy estoy aquí de nuevo para compartir de mis nuevos contenidos y progresos que e tenido como atleta de calistenia , hoy mi vídeo se trata del entrenamiento que tuve en mi hogar donde pueden observar nuevas mejoras y mejor dominio en variaciones de la stradle planch,ya que me ah costado un poco poder progresar de esa forma ya que últimamente e estado un poco inactivo y por eso les pido una disculpa.

Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero verdaderamente seguir compartiendo con ustedes mis progresos en la calistenia, como verán el día de hoy les presento mi video que es de lo que fue mi semana de entrenamiento de free ya que estoy empezando a recuperar combinaciones muy buenas tanto como trucos , espero que les guste mucho mis videos de calistenia y que los motiven mucho.

Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de nuevo con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero poder seguir compartiendo con ustedes mis progresos en la calistenia, también poder ayudarlos a ustedes para que puedan obtener trucos de dinamicos o estaticos, el día se hoy le presento mi video que trata de combinaciones en estaticos ya que podrán observar transiciones de estaticos que requieren de mucha fuerza y mucha experiencia

Hola ! Queridos integrantes de @hive y @swc. Les envío un fuerte saludo a todos ustedes espero que se encuentren bien , en el día de hoy e venido de nuevo con la motivación de poder compartir con ustedes unos de mis videos para que puedan disfrutar de mis progresiones y de mis avances y tambien de mis rutinas para que les puedan funcionar a la hora del entrenamiento, hoy quiero compartir con ustedes una buena rutina para que me apoyen y tenga una buena stradle planch sólida y bonita 💪🏻

Hola! Saludos gente de #hive y #swc espero que estén bien , les envío un fuerte abrazo , el día de hoy quiero volver a compartir mi pequeño entrenamiento nocturno que tuve entre ayer y hoy ya que pude ejecutar los estaticos con distintas transiciones de una buena manera, aunque tuve muchos intentos fallidos y pase mucho rato frustrado pero no hay que rendirse así de fácil , creo que e entrenado muy fuerte como para estarme desmotivando así de fácil.

Hola que tal chicos espero que se encuentren muy bien les envío un fuerte abrazo, el día de hoy estoy de nuevo aquí para compartir con ustedes amigos de @swc y @hive mi entrenamiento de esta semana que la verdad me fue muy bien ,hice una recopilación de los trucos que hice está semana ya que también les tengo una sorpresa en el vídeo , es un truco que recupere hace unos días , podrán notar que e estado algo inactivo y fue porque el dolor de hombro que les había comentado,pero ahora estoy mejorando poco a poco y fue que aproveche para darme una buena semana de entrenamientos de dinamicos ya que es mi punto fuerte , no tanto como los estaticos siempre me ha ido mejor con los dinamicos, pero lo que más me concentro como atleta es en ser un atleta completo que pueda combinar los movimientos de estaticos con los dinamicos, por eso trabajo cada día con los estaticos aunque me han traído mucho riesgo pero eso no me detiene sigo de pie para demostrarles lo que puedo hacer con mucho esfuerzo , sin mas nada que decirles espero que de verdad les guste mucho mi contenido de calidad nos vemos mi gente 💪🏻.

Hola que tal chicos espero que se encuentren súper bien el día de hoy les envío un abrazo a todos y un enorme saludo , el día de hoy quiero compartir con ustedes #hivers y amigos de #swc mi entrenamiento en casa de combos de planchas y front lever ,para seguir trabajando en resistencia y mejorar los combos de estaticos ya que estoy retomando los estaticos por un pequeño problema de lesión en la muñeca izquierda que me duró dos meses , apenas es que me voy recuperando pero todavía sigo dandole a los entrenamientos con mucha motivación y disciplina , seguimos trabajando con lo que es estaticos y básicos para un buen reforzamiento muscular y así conseguir esa resistencia de un nivel competitivo que tanto deseo y la mayoría de ustedes también, sin más nada que decir espero que les guste mi video 🔥🙏

Hola que tal chicos espero que se encuentren súper bien el día de hoy les envío un abrazo a todos y un enorme saludo , el día de hoy quiero compartir con ustedes #hivers y amigos de #swc mi entrenamiento en casa de combos de planchas y front lever ,para seguir trabajando en resistencia y mejorar los combos de estaticos ya que estoy retomando los estaticos por un pequeño problema de lesión en la muñeca izquierda que me duró dos meses , apenas es que me voy recuperando pero todavía sigo dandole a los entrenamientos con mucha motivación y disciplina , seguimos trabajando con lo que es estaticos y básicos para un buen reforzamiento muscular y así conseguir esa resistencia de un nivel competitivo que tanto deseo y la mayoría de ustedes también, sin más nada que decir espero que les guste mi video 🔥🙏

Saludos mis queridos amigos de #hive y #swc. Soy #miguelworkout y este día de nuevo les traigo para seguir compartiendo de contenidos de calidad con ustedes. En esta ocasión les traigo un tutorial sobre la stradle planch a puños. Que incluye tanto progresiones , ejercicios y tips para evitar dolores o lesiones graves ya que es un movimiento muy lesivo si no se sabe ejecutar correctamente, espero que lo disfruten y se motiven.