Mi participación | SWC Challenge N°2 [ESP-ENG].

maikol-sw — Sun, 16 Jun 2024 01:47:32 GMT

https://3speak.tv/watch?v=maikol-sw/znqfiztxbb
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Saludos amigos de Hive y atletas de SWC la noche de hoy hice el SWC Challenge N°2 de aguante máximo en handstand!

Yo en lo personal nunca practico mi máximo aguante en parada de manos pero al ver este reto me animé a hacerlo, ya que he tenido poco tiempo y mis entrenamientos han sido de hipertrofia en el gym decidí hacerlo hoy en casa, con fatiga muscular y mucha semana de carga aquí igual les traemos el reto y espero les guste.

Hello friends of Hive and athletes of SWC tonight I did the SWC Challenge N°2 of maximum endurance in handstand!

I personally never practice my maximum endurance handstand but when I saw this challenge I was encouraged to do it, since I have had little time and my workouts have been hypertrophy in the gym I decided to do it today at home, with muscle fatigue and a lot of load week here we still bring you the challenge and I hope you like it.

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Créditos	Credits
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

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Mi participación | SWC Challenge N°1 [ESP-ENG].

maikol-sw — Sat, 08 Jun 2024 03:27:58 GMT

https://3speak.tv/watch?v=maikol-sw/nroedwvkgf
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Saludos amigos de Hive y atletas de SWC hoy es el día en el que realizamos el Challenge N°1 de SWC, me emociona mucho ser parte de este reto y dinamica entre mis compañeros de la comunidad SWC porque tenemos más maneras de interactuar y compartir contenido mutuo en estos retos amistosos.

Empezamos calentando y preparándonos para lanzar el super set, estaba muy emocionado de hacerlo y ver qué tan bien me salia, en mi primer intento que no subí obtuve una marca de 1.21seg pero me salte 5reps de flexiones y tuve que volver a hacerlo, en mi segundo intento que pueden ver saqué una marca de 1.23seg que es un buen tiempo pero aún así con esfuerzo puede mejorar.

Los invito a ustedes compañeros de SWC a intentar el reto y compartir con nosotros sus buenos resultados, la pasé muy bien haciéndolo y me encanta la nueva dinámica de los Challenge que empezaron en nuestra comunidad.

Hello friends of Hive and athletes of SWC today is the day we do SWC Challenge N°1, I am very excited to be part of this challenge and dynamic among my fellow SWC community members because we have more ways to interact and share mutual content in these friendly challenges.

We started by warming up and getting ready to launch the super set, I was very excited to do it and see how well I did, on my first attempt which I didn't go up I got a mark of 1.21sec but I skipped 5reps of pushups and had to do it again, on my second attempt which you can see I got a mark of 1.23sec which is a good time but still with effort it can get better.

I invite you fellow SWC members to try the challenge and share with us your good results, I had a great time doing it and I love the new dynamic of the Challenge that started in our community.

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Mi participación | SWC Challenge N°1 [ESP-ENG].