Saludos amigas y amigos, el dia de hoy les comparto mi participación en el challenge numero 3 de #SWC challenge el cual consiste en el mayor tiempo de isometria en la parte alta de una dominada, el reto la verdad se me complico mas de lo que esperaba ya que es un tipo de resistencia del cual no estoy acostumbrado a trabajar pero de igual forma hice mi mayor esfuerzo, espero disfruten el video.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de mi entrenamiento de plancha. Vuelvo a la semana de rutina especifica y justo hoy me tocó entrenar bajo la lluvia, pero se pudo.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video sobre front lever. En esta rutina muestro algunos ejercicios que bajo mi experiencia son muy efectivos para ganas esos primeros segundos de front lever, debo mencionar que no coloco repeticiones ya que cada quien conoce su cuerpo y sus límites, yo soy partidario de entrenamientos por sensaciones. Mucha suerte.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video recopilación de mi entrenamiento de plancha del día de hoy. Últimamente he estado con gripe muy fuerte cosa que no me ha permitido dar el 100% en mis entrenamientos, es por eso que en algunas cosas adopto mala postura en algunos elementos, paso a paso irán mejorando.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video recopilación de mi entrenamiento de freestyle. Hoy no fue un buen día pero a pesar de todo se intentó, fueron pocos los combos que caí, lo demás fueron solo intentos y prácticas.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de mi entrenamiento de combos e intentos de planch. Hoy no fue tan buen día en cuanto técnica de la planch ya que hubieron muchas cosas que me salieron con mala postura, pero poco a poco iré mejorando.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de mi entrenamiento de front lever de hoy el mañana, este fue el primer entrenamiento del día ya que el segundo lo realizo en el gym, por ende suelo trabajar con unq intensidad mas baja en las mañanas.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de mi entrenamiento de freestyle del día sábado junto a mis compañeros @salmeron-sw y @neomar-oz y muchos otros compañeros más.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de lo que fue mi participación en la tercera edición de las street workout dualbattles en conjunto con @salmeron-sw simplemente una experiencia brutal.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de lo que fue mi entrenamiento de hoy en la mañana. Hoy hice mi último entrenamiento antes del viaje a Maracay para participar en las dualbattle. Fue un entrenamiento bastante corto, parte de mi descarga para competir el día domingo.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de lo que fue mi entrenamiento de hoy en la mañana. Hoy hice un pequeño entrenamiento de activación para la plancha usando la liga roja como herramienta principal, fue un entrenamiento corto como de 40 minutos ya que está semana estaré entrenando a intensidades bajas debido a mi próxima competencia.

Un saludo familia de hive y comunidad gaming aca les traigo en formato de video pasos que debemos seguir para sobrevivir nuestra primera noche en Minecraft, este video es más dirigidos a esos jugadores principiantes.

Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El día de hoy quiero compartirles un pequeño video de lo que fue mi último entrenamiento de freestyle antes de hacer una semana de descarga pre-dualbattles. Bastante cómodo con mis combinaciones y trucos dinámicos a decir verdad. En cuanto a mis estáticos si he estado algo fatigado por la carga de las últimas semanas.