Saludos amigos de threespeak y Hive, espero se encuentren bien el día de hoy, nuevamente con un nuevo video lleno de motivación, haciendo freestyle, combinaciones, Estáticos y muchas más cosas, un buen día desafiando la gravedad.

Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de Hive, en este día les estaré compartiendo un gran video con una gran edición junto a mi amigo alvis en un día lleno de Freestyle 🔥.

Espero se encuentren muy bien el día de hoy amigos de #3speak y #hive, en esta oportunidad les comparto un nuevo video haciendo dinámicos y estaticos, haciendo diferentes combinaciones con power moves, fue hace algunos días dónde fui al parque BAW, es un gran parque y muy cómodo para entrenar y voy varias veces a la semana allí.

Hola a todos amigos de #hive y #3speak, espero se encuentren bien el día de hoy y estén teniendo una buena semana de entrenamiento, por mi parte, fue una semana un poco cargada ya que estoy entrenando porque próximamente voy a competir y casi no he descansado nada, pero ya el descanso me tocará muy pronto, en esta oportunidad les estaré compartiendo un vídeo de mi, entrenamiento del día de ayer.

Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de SWC y Hive, nuevamente compartiendoles un vídeo de mi entrenamiento de hacer varios días, dónde me enfoque más que todo en las combinaciones.

Hola amigos de Hive y SWC, espero se encuentren bien el día de hoy, en este gran post les estaré compartiendo mi participación junto a mi duo en la SWDB 4° Edición que se llevo a cabo el pasado domingo 3 de agosto en el centro comercial parque los aviadores en la cuidad de Maracay.

Saludos amigos de Hive y SWC, hoy nuevamente les estaré compartiendo un vídeo haciendo dinámicos y también haciendo combinaciones, tenía tiempo sin subir un vídeo así, entonces decidí volver a activarme con este tipo de contenido.

Saludos amigos de Hive y de esta gran comunidad como lo es swc, hoy les vengo a compartir mi participación en la última freestyle Day que organizo #streetworkoutcommunity, competencia en la cual quedé de primer lugar, está misma se realizó en el parque "Ejército Las Ballenas" aquí en la ciudad de Maracay, el día 30 de marzo, en ese tiempo yo venía recuperandome de mi lesión de codo y no estaba en óptimas condiciones para competir, pero aún así me animé para probar mi potencial, ese día había mucho sol, y apenas en la segunda ronda me rompí todos los callos de las manos, porque tenía mucho tiempo sin entrenar freestyle y mis manos estaban muy débiles, entonces estaba pensando en retirarme de la competencia, pero mis amigos me motivaron a seguir compitiendo, agarre unas vendas me las coloqué al rededor de mis manos y seguí con la competencia, con mucho dolor y sangre que dejaba en la barra, pude terminar la competencia quedando de primer lugar en la categoría libre, ese día supere mis límites y ví de lo que era capaz, espero volver a repetir días cómo este llenos de motivación con mis compañeros, también felicito a todos los atletas que participaron este día, espero les haya gustado el vídeo, nos vemos en otra publicación.

Saludos amigos de SWC y Hive, espero se encuentren bien el día de hoy, el día de ayer sábado 17 de mayo tuve la oportunidad de participar como atleta en el 8vo aniversario de Símbolos Xtremos en la cuidad de Caracas, evento en el cual #swc y #hive fueron patrocinantes de dicha competencia, acompañando al dueño y organizador Pedro en su parque, mis compañeros y yo tuvimos la dicha de participar en esta competencia, participe en al categoría libre, fueron 8 participantes y la primera ronda fue de un vs, dos rondas cada versus, lamentablemente quedé eliminado en el primer versus por decisión del jurado,pero esto queda como experiencia para próximas competiciones para que no me pase lo mismo, y no cometer los mismos errores, no vine nada preparado para esta competición, vengo de varias lesiones que me han impedido entrenar bien, como pueden darse cuenta en el vídeo, he bajado mucho mi nivel competitivo por dichas lesiones que he mencionado, pero ya volveré más fuerte en otras competencias y daré lo mejor de mi siempre, espero les haya motivado el vídeo, gracias por ver, hasta pronto!.

Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de #3speak y #swc, el día de hoy compartiré con ustedes lo que fue el pódium de la categoría semi profesional en la 1° edición de la Only Statics Pro realizada en la cuidad de Maracay el pasado domingo 27 de abril, en esta oportunidad tuve la dicha de ser jurado en esta competencia y evaluar a cada uno de lo atletas que participaron, su limpia, ejecución, combinaciones en cada estático que realizaban, en este post les muestro en el vídeo la última ronda de la categoría semi profesional para definir el 1,2 y 3 lugar, fue una gran competencia donde cada atleta dió lo mejor de si, felicito a todos los que participaron este día y espero se repita más días de motivación como este en próximas competencias, espero les haya gustado el vídeo, nos vemos en otra oportunidad, hasta pronto, gracias!.

Espero se encuentren bien el día de queridos compañeros, como dije en el post del día de ayer, hoy les comparto el vídeo de mi entrenamiento realizando combinaciones, un buen día a pesar que me sentía muy pesado trate de hacer lo mejor posible, nuevamente desafiando la gravedad haciendo freestyle, tenía tiempo sin realizar trucos en piso y me sentí bien muy seguro de mi mismo, luego pase a las paralelas a acompañar a mi compañero a hacer combos de estáticos, nos sentimos bien haciendo Estáticos, cansados, pero pudimos hacer algunas cosas, también hice una combinación en barra fija de estáticos con 360, tenía tiempo sin hacer pero ya estoy volviendo con esas combinaciones, esto ha sido todo por hoy amigos espero les haya gustado y motivado el vídeo, nos vemos en otra oportunidad, hasta pronto!.

Saludos amigos de Hive y SWC, hoy les comparto un recuerdo de hace casi ya 5 meses dónde se llevó a cabo la Copa Hive en su 3° Edición, dónde tuve la oportunidad de participar como atleta y demostrar mi nivel en ese momento, fue un gran día lleno de motivación, había mucho público y mucha adrenalina en todos los competidores con un gran ambiente también, en su momento subí a mi blog fotografías de mi participación, pero hoy les comparto un vídeo de mis rondas, clasificatoria, y versus, no pude quedar en pódium, pero logré quedar de 4to lugar en la categoría semiprofesional, fue un gran día y espero se vuelva a repetir este año, que será la 4° Edición en este mes de diciembre y dar lo mejor de mi en esa competencia, pronto también se viene la duals Battles y mi duo y yo estamos preparandonos para ese día, con un entrenamiento duro y con disciplina lograremos llegar lejos en esa competencia, muy emocionado porque llegué ese día y les estaré compartiendo también nuestra participación, espero les haya gustado el vídeo, hasta pronto!.

Saludos amigos de #hive y #3speak, soy @jesus1sw, y hoy vengo a compartirles un vídeo de mi entrenamiento de freestyle del día de ayer, un día lleno de motivación dónde pudimos ejecutar movimientos dinámicos desafiando la gravedad, muy cómodos porque habia magnesio como lo mencione en el post de ayer, llegamos al parque a eso de las 5pm, nos saludamos y empezamos a calentar los músculos con banda elástica, después de eso buscaron los colchones para hacer freestyle con más seguridad, porque en ese parque hay piedras y es peligroso caerse en ellas, llegaron los colchones y empezamos a calentar con 180, olímpica y salidas mortales, luego empezamos con los combos como pueden apreciar en el vídeo, al terminar de hacer dinámicos, nos fuimos a las paralelas a hacer combos de estáticos para terminar el día de entrenamiento pero eso lo hablaré en un próximo post, espero les guste y motive el vídeo, hasta pronto!.

Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de #swc, y #3speak, hoy les comparto un vídeo sobre los ejercicios de movilidad con banda elástica, esto es clave a la hora de entrenar, porque si entrenas con un mal calentamiento puedes tener una lesión y puede atrasar mucho tu progreso, por eso les comparto algunos ejercicios que yo hago con banda elástica antes de empezar mi entrenamiento, o antes de realizar Estáticos y dinámicos, está parte de los ejercicios me enfoque más en calentar bíceps, triceps y hombros, ya que estos músculos son los que más tensión pones en los entrenamientos, puedes hacer 4 series de 10 repeticiones de cada ejercicio, también puedes aumentarle más si deseas, pero que sean bien ejecutados para que haga efecto y tengas tus músculos listo para tus rutinas de entrenamiento, recuerda siempre calentar para evitar lesiones, esto ha sido todo el post por hoy, nos vemos en otra ocasión!🔥.

Saludos amigos de #threespeak y #swc, soy @jesus1sw, en esta oportunidad les quiero compartir un vídeo de motivación de estáticos, una recopilación de lo que han sido mis entrenamientos todas estás semanas, haciendo combos de Estáticos, front lever, victorian, plancha, y cada variante de esos movimientos, comparto esto para demostrar que nada es imposible en este deporte y que con disciplina y dedicación puedes lograr todo lo que te propones en esta disciplina, yo empecé a entrenar como hace 2 años, y nunca imaginé lograr todo este que estoy haciendo últimamente, lo veía imposible, se que me queda mucho camino por recorrer y mejorar, pero con dedicación y mucha disciplina he logrado estás cosas hoy en día, y seguiré entrenando para superar mis límites en cada entrenamiento, espero les haya gustado este post y les motive el vídeo, gracias 🔥💪🏻.