Literal no quería salir prefiero quedarme en mi casa descansando pero mi hijo y mi nuera animaron entonces decidimos ir al centro comercial que estaba cerca de la casa y escoger una película y escogimos mi villano favorito porque ya hemos visto casi toda la secuelas y vamos a ver con qué nos iban a sorprender los estudios illumination que son los creadores de esta franquicia.

En verdad ver una película como esta relaja te ríes brotan sentimientos muy bonitos sobre todo cuando mis hijos eran pequeños que yo los llevaba al cine muy seguido porque me gusta el cine y gracias de Dios Esta vez coincidimos porque a veces estamos tan ocupados o tenemos horarios dispares que no nos ponemos de acuerdo para poder salir juntos en familia todo esto lo ha ocasionado pues la cantidad de responsabilidades que tenemos encima.

Pero me encantó la película sin spoiler porque ahorita está en cartelera muy cómica bien llevada un lenguaje entendible situaciones inimaginables y los Minions espectaculares creo que ellos no tienen un idioma propiamente dicho pero

Por eso siempre atesoro mucho la salida en familia porque mi mamá siempre tuvo esa idea de que saliéramos siempre juntos de que disfrutáramos juntos ahora que estoy yo fuera del país solo con mi hijo pues trato de que podamos salir y disfrutar un poco porque no todo es trabajo No todo es responsabilidad No todo es problema y estrés siempre hay que dar espacio a esos momento que nos alimentan el alma Esa es la palabra no alimentan y nos nutren y nos afianzan como familia.

Qué puedo decir de la película pues que la recomiendo 1000% súper buena vas a pasar un rato divertido A menos agradable y más si estás compartiendo con las personas que más quieres de verdad me encantó esa salida y espero volver a repetirla pronto aunque de lo bueno poco porque si no aburre pero igual.

English Vershion

I literally didn't want to go out I prefer to stay at home resting but my son and daughter-in-law encouraged then we decided to go to the mall that was near the house and choose a movie and we chose my favorite villain because we have already seen almost all the sequels and let's see what illumination studios who are the creators of this franchise were going to surprise us with.

I really like to see a movie like this one, it makes you laugh, it brings out beautiful feelings, especially when my children were small, I took them to the movies very often because I like movies and thank God this time we coincide because sometimes we are so busy or we have different schedules that we can't agree to go out together as a family, all this has been caused by the amount of responsibilities we have on top of us.

But I loved the movie without spoilers because now it is in theaters very funny well carried an understandable language unimaginable situations and the Minions spectacular I think they do not have a proper language but you understand everything they want to say really very very relaxing and then we went to eat really for the fun day I remembered a lot of my days in Venezuela of that improvised output that always turn out to be the best.

That's why I always treasure the family outing because my mom always had the idea that we always go out together to enjoy together, now that I am out of the country alone with my son, I try that we can go out and enjoy a little because not everything is work, not everything is responsibility, not everything is problems and stress, we must always give space to those moments that feed our souls, that's the word, they feed and nourish us and strengthen us as a family.

What can I say about the movie because I recommend it 1000% super good you will spend a fun time A less pleasant and more if you are sharing with the people you love the most I really loved that outing and I hope to repeat it soon although the good little because if not bored but still.

De esta forma familiarizamos al paciente con todo lo que le rodea en el consultorio odontológico, de esta forma va perdiendo el miedo a los sonidos, los aparatos, el paciente se siente más tranquilo, más relajado y nos facilita el trabajo.

El tiempo que empleos en un paciente odontofóbico nos ayuda a reducir esa estadística de personas con fobia para eso hoy les presento el sillón sus parte, sus funciones, por que es tan tenebroso para algunas personas.

Con el tiempo han mejorado la ergonomía, el color, los diseños, para hacerlos más atractivos a la vista para que no sea tan traumática la visita y la consulta.

In this way we familiarize the patient with everything that surrounds him/her in the dental office, in this way he/she loses the fear of the sounds, the equipment, the patient feels calmer, more relaxed and it makes our work easier.

The time we spend with an odontophobic patient helps us to reduce that statistic of people with phobia, that is why today I present the chair, its parts, its functions, why it is so scary for some people.

Over time they have improved the ergonomics, the color, the designs, to make them more attractive to the eye so that the visit and the consultation is not so traumatic.

En este vídeo les presento el sillón donde actualmente trabajo sus partes, funciones explicadas es el video, para que poco a poco conozcamos parte de lo s equipos que tanto miedo puede causar a muchas personas.

El conocimiento disipa el temor, el miedo a lo desconocido es lo que muchas veces no nos deja avanzar y para perder el miedo y obtener una excelente salud bucal.

Los invito a este nuevo video para mi canal de 3speak, y poco a poco vamos mostrando nuestros equipos y así ir acabando con muchos mitos sobre la odontología.

In this video I present the chair where I currently work, its parts, functions explained in the video, so that little by little we know part of the equipment that can cause so much fear to many people.

Knowledge dispels fear, fear of the unknown is what often does not let us move forward and to lose the fear and get an excellent oral health.

I invite you to this new video for my 3speak channel, and little by little we will show our equipment and thus be ending many myths about dentistry.

One of the most difficult areas to tone and flatten is the abdomen area, but here I bring you a routine for this area that is super simple, it takes a little more than 10 minutes and is super effective.

Puedo dar fe que son sencillo pero que si notarás el trabajo a medida que los realices,en mi caso por sufrir de hernias discales, este tipo de rutina me gusta mucho por que no esfuerzas la zona cervical.

Podemos hacer más resistencias si usamos unas tobilleras de 500 gr podría forzar más el músculo y obtener resultados más rápido.

Esta zona es el dolor de cabeza de muchos ya que en esa zona se tiende acumular la grasa y es díficil eliminarla y a la vez tonificarla pero he descubierto que las planchas son un ejercicio además de fácil da unos resultado muy buenos.

En mi experiencia personal he logrado disminuir unos centímetros de cintura sobretodo con las planchas laterales cabe destacar que monte llevará mucho tiempo y es súper sencilla, pero notarás el trabajo y el esfuerzo en la zona.

I can attest that they are simple but you will notice the work as you do them. In my case, because I suffer from herniated discs, I really like this type of routine because you don't strain the cervical area.

We can do more resistance if we use ankle braces of 500 gr could force more muscle and get faster results.

This area is the headache of many because in this area tends to accumulate fat and it is difficult to eliminate it and at the same time tone it but I have found that the planks are an exercise in addition to easy gives some very good results.

In my personal experience I have managed to reduce a few centimeters waist especially with the side planks should be noted that it will take a lot of time and is super simple, but you will notice the work and effort in the area.

Para realizar estos ejercicios recomiendo el uso de una esterilla de esas que se utilizan también para el yoga, particularmente hago estás rutinas sin zapato deportivo.

Esta rutina la tomé de una entrenadora que sigo por las redes sociales cuya página dejo acá en el siguiente link, donde podrás encontrar otras super sencillas.

Lo bueno es que esto puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar no necesitas de implementos costosos ni nada por el estilo simplemente las ganas de querer un cambio en tu cuerpo y en tu mente, a medida que te acostumbres a realizar esto como una rutina sumado a un plan de alimentación verás los resultados mucho más rápidos.

Realizó un grupo muscular distinto todos los días y el mismo grupo muscular cada dos días para esperar que que recupere, de esta forma no fatigamos los mismos músculos.

Poco a poco les traeré las rutinas que en mi experiencia me han dado excelentes resultados, normalmente nosotras como mujeres hacemos mucho énfasis en abdomen, glúteos y piernas el hombre es las pecho, abdomen, espalda y brazos pero lo recomendable es trabajar todo el cuerpo para tener una buena definición tanto en los músculos de miembros superiores e inferiores.

To perform these exercises I recommend the use of a mat of those that are also used for yoga, I particularly do these routines without sneakers.

I took this routine from a trainer that I follow on social networks whose page I leave here in the following link, where you can find other super simple ones.

The good thing is that you can do this from the comfort of your home, you don't need expensive implements or anything like that, just the desire to want a change in your body and your mind, as you get used to do this as a routine along with an eating plan you will see the results much faster.

Perform a different muscle group every day and the same muscle group every other day to wait for it to recover, this way we do not fatigue the same muscles.

Little by little I will bring you the routines that in my experience have given me excellent results, normally we as women do much emphasis on abdomen, buttocks and legs the man is the chest, abdomen, back and arms but it is advisable to work the whole body to have a good definition in the muscles of both upper and lower limbs.

Para aquellos que no disponemos de mucho tiempo para ir al gimnasio (aunque estoy buscando un espacio para ir), podemos realizar estás rutinas super sencillas pero efectivas asi que ponte en movimiento sigue mi canal para más información.

For those of us who don't have a lot of time to go to the gym (although I'm looking for a space to go), we can do these super simple but effective routines so get moving follow my channel for more information.

The process of disinfection and sterilization of working instruments goes through a very strict protocol, since it is an instrument that passes from mouth to mouth in different patients with different characteristics, so these processes are the flagship of dental care.

Por supuesto no tenemos un solo instrumento de cada uno sino que tenemos varios de cada tipo eso es por la dinámica de las consultas y por qué el tiempo de esterilización es algo largo y debemos tener instrumental suficiente debido a la demanda de pacientes.

Primero el espacio debe estar separado del área clínica en un lugar cerrado y dispuesto solo para ello, donde tenemos una tina con agua disponemos de envases para el lavado del instrumental, pañitos, material para rotulación.

Of course we do not have only one instrument of each one, but we have several of each type, this is due to the dynamics of the consultations and because the sterilization time is somewhat long and we must have enough instruments due to the demand of patients.

First of all, the space must be separated from the clinical area in an enclosed place, where we have a tub with water, we have containers for washing instruments, wipes, and material for labeling.

Allí llevamos el instrumental usado y primero remojamos en agua con cloro y jabón luego cepillamos, para luego permanecer 20 min en jabón enzimático y sacamos y sin enjaguar lo colocamos en glutaraldehido por 20 min para una desinfección completa.

Este procedimiento es con todos y cada uno de los instrumentos luego los sacamos y clasificamos para colocarlos en bolsas para esterilizar selladas con cinta testigo, se rotula colocando el nombre del instrumento y la fecha cuando se esteriliza, luego se coloca en el autoclave se cumple el ciclo y terminamos así el proceso.

En el vídeo podemos ver el espacio y como se realiza el protocolo de desinfección y esterilización en un consultorio odontológico.

There we take the used instruments and first soak them in water with chlorine and soap, then brush them, and then soak them for 20 minutes in enzymatic soap and remove them without rinsing them and place them in glutaraldehyde for 20 minutes for complete disinfection.

This procedure is with each and every one of the instruments, then we take them out and classify them to place them in sterilization bags sealed with witness tape, labeled with the name of the instrument and the date when it is sterilized, then placed in the autoclave, the cycle is completed and the process is finished.

In the video we can see the space and how the disinfection and sterilization protocol is performed in a dental office.

Esto se hace durante todos el dia, para reponer lo usado en el turno odontológico, también esto le ofrece seguridad al paciente por en mi caso destapó todo el instrumental delante de él para que tenga la seguridad de que está estéril todo lo que utilizamos.

Los invito a ver el vídeo la salud es muy importante y solo se acuerdan del odontólogo cuando tenemos dolor y es mejor prevenir, que lamentar....

In my case, I uncovered all the instruments in front of the patient so that he can be sure that everything we use is sterile.

I invite you to watch the video health is very important and only remember the dentist when we have pain and it is better to prevent than to regret....

Hello everyone I have always been a makeup lover because I use it every day, because for my work every day I do it because my job requires me to be presentable.

Como es algo que hago comúnmente quiero compartir con ustedes uno que sirve para cualquier ocasión sobretodo para el día en tonos tierra que van con cualquier tono de piel ya que se ve natural, a la vez muy delicado y elegante.

Explico todo el proceso en el vídeo el orden en el que me aplico protectores, bases, color es algo que es como un ritual, donde cada implemento tiene un uso lo importante es hacerlo sobre el rostro limpio y de manera uniforme.

Pueden hacerlo para ir al trabajo, almorzar, la idea es que no sea muy sobrecargado sino la cantidad justa de color que resalte las partes más que
importantes como ojos y labios que son las que roban miradas.

As it is something that I commonly do I want to share with you one that works for any occasion especially for the day in earth tones that go with any skin tone as it looks natural, yet very delicate and elegant.

I explain the whole process in the video the order in which I apply protectors, foundations, color is something that is like a ritual, where each implement has a use, the important thing is to do it on the face clean and uniformly.

You can do it to go to work, to have lunch, the idea is that it is not too overloaded but just the right amount of color that highlights the most important parts such as eyes and lips, which are the most important ones.
important parts such as eyes and lips, which are the ones that steal glances.

Como es algo que hago comúnmente quiero compartir con ustedes uno que sirve para cualquier ocasión sobretodo

Pueden hacerlo para ir al trabajo, almorzar, la idea es que no sea muy sobrecargado sino la cantidad justa de color que resalte las partes más
importantes como ojos y labios que son las que roban miradas.

Dar la impresión de no estar maquillada donde realizar un maquillaje natural es un arte la sutileza se resaltar de forma natural es el secreto del maquillaje, en mi caso trato de resaltar los ojos por su color de esa forma logro captar la atención.

Recuerden usar productos dermatológicamente probados, que no estén vencidos para evitar cualquier daño a la piel y nunca olviden desmaquillarse por muy cansada que estés.

Nos vemos en una próxima entrega para más consejos.....

As it is something that I commonly do I want to share with you one that is suitable for any occasion above all.

You can do it to go to work, to have lunch, the idea is that it is not too overloaded but the right amount of color that highlights the most important parts such as eyes and lips that are the ones that steal looks.

important parts such as eyes and lips that are the ones that steal glances.
To give the impression of not being made up where to make a natural makeup is an art the subtlety of highlighting in a natural way is the secret of the makeup, in my case I try to highlight the eyes by their color that way I get to capture the attention.

Remember to use dermatologically tested products that are not expired to avoid any damage to the skin and never forget to remove makeup no matter how tired you are.

See you in a future post for more tips.....

En te video les cuento parte de esas situaciones que se me han presentado con pacientes sobre todo niños los invito a ver y a compartir sus experiencias, puede sonar divertido pero en algunos casos no lo es.

Tengo algunas cicatrices a causa de mi labor ya que los pacientes vienen con miedo y reaccionan y su instinto de supervivencia y protección se activa ante la sensación de peligro.

Espero sus comentarios que les ha pasado en la consulta odontológica...que nos puedan contar.

Hello here we meet again, now I am going to explain the main cause of this yes shot that is more common than it seems.

Si sientes sensibilidad, en un diente en específico es causada por una caries de eso no te quepa la menor duda, ahora sí es una zona es por una mal hábito o mala técnica de cepillado, aquí te mostraré de manera didáctica la solución a esta sensibilidad

En el feed de hive les muestro con un ejemplo que debemos hacer para aliviar esa sensibilidad.

If you feel sensitivity in a specific tooth, it is caused by a cavity, but if it is a zone, it is caused by a bad habit or a bad brushing technique, here I will show you in a didactic way the solution to this sensitivity.

In the hive feed I show you with an example what we should do to alleviate this sensitivity.

Referencia de Información Relevante

Cualquier duda, consulta o sugerencia espero gustosa sus comentarios y sus experiencias pueden dejarlas en esta publicación.

If you have any doubts, questions or suggestions, I look forward to your comments and experiences in this publication.

Hablar abiertamente de sexo responsable, los ayudará a tomar buenas decisiones, no es un secreto que a esta edad muchos comienzan a tener una vida sexual activa, el cuidado es de ellos al tomar la decisión de explorar pero eso requiere de su parte asumir la responsabilidad de cuidarse no solo de un embarazo no deseado sino de una ETS (enfermedad de transmisión sexual), no es un secreto que la juventud vive su sexualidad diferente tiene demasiada información por medio del internet.

Como no podemos estar con ellos 24/7 como cuando eran niños, sólo nos queda orientar, y tener un canal de comunicación abierto para cualquier duda, pregunta, sugerencia u opinión.

No debemos cerrar los ojos ante esta realidad, debemos estar preparad@s muchas somos madres solas, nos toca muy díficil, pero si existe confianza, no pongamos barreras entre nuestros hijos y nosotros que nos impidan tener una comunicación.

Vivimos en un mundo muy convulsionado, y la orientación, así los hijos sean mayores de edad pero que siguen viviendo bajo nuestra responsabilidad sugerir y decirles que pueden vivir una sexualidad responsable.

_{Orientación que no debe faltar en el hogar}

En el siguiente podcast hablaremos uno poco de nuestro papel como padres, que guían y apoyan a sus hijos cuando comienzan una vida sexual activa.

Es un procedimiento muy sencillo si lo vemos desde el punto de vista del tiempo de trabajo, como podrán observar es un procedimiento rápido no causa dolor y el post operatorio es muy tranquilo se indican analgésicos y antibióticos 24 horas de reposo.

La explicación es clara muy sencilla a manera de dar a conocer este tipo de procedimiento y eliminar un poco de los mitos que alrededor de él se han formado,

_{Foto Referencial de un implante}

Para invertir en ti nada es caro y espero sus comentarios y sus preguntas para ampliar más la información puedes seguir la siguiente referencia.

Referencia de Información Relevante

Si te gustó la información y la publicación puedes apoyarme con tu comentario, si quieres puedes seguirme, cualquier duda o pregunta estoy aquí para ayudarte.

Dependiendo del como las observemos en los estudios radiograficos determinamos si realizamos el procedimiento nosotros los odontólogos generales o es remitido el caso al especialista.

En ese caso dependiendo de la complejidad hablamos de costos, riesgos y postoperatorio, aunque es un procedimiento de tipo ambulatorio y bajo anestesia local infiltrativa o troncular dependiendo del caso.

En esta entrega vamos adentrarnos en responder esas preguntas los más profesional y sencilla posible espero despejar todas las dudas y su queda alguna inquietud puedes dejarla en los comentarios.

No vamos a ver ningún procedimiento solo la explicación de las indicaciones para la exodoncia de las Cordales.

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Podemos ver el comportamiento, tranquilo del pacientes como deja que el operador trabaje y pueda realizar en este caso la profilaxis de forma completa.

Esto se logra con las consultas preventivas, donde podemos hacer un trabajo de adaptación desde muy pequeño es un gran logro para todo el equipo poder lograr este comportamiento.

Lo que el odontopediatra está realizando es una profilaxis anual para evitar la inflamación de las encías y la instauración de la caries, esto se logra con la ayuda de los padres.

Trabajando en equipo podemos lograr grandes resultados, vamos a ver a este campeón en la consulta.

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Básicamente debemos rellenar el modelo con yeso, logrando que no quede ninguna burbuja que pueda alterar el modelo, lo importante es hacerlo de la mejor manera para que el material Monse pierda por que en tal caso hay que repetir todo el proceso, y lo más importante citar de nuevo al paciente para tomar la impresión.

Por eso el proceso de vaciado es súper importante para que podamos tener una copia fiel y exacta de los dientes del paciente sin ninguna alteración, para poder realizar bien el trabajo con un modelo muy real.

Me siento muy satisfecha al poder mostrar de forma didáctica para de mi trabajo.

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En este podcast les cuento cómo por cosas de la vida termine estudiando odontología es un podcast muy personal así me conocerán un poco mejor.

Recodar esos momentos son muy importantes para mi por que me ayudan a recordar mi misión y el por qué estoy aquí y que mas que compartirlo con mis amigos en #hive.

Cada uno de nosotros tenemos una misión en la vida y creo que es importante saber hacia dónde eres útil y donde podrás destacar.

Los invito a ver este vídeo donde cuento parte de mi vida, abro un poco mis sentimientos y de cómo el camino se labra para que llegues a cumplir tu misión.

Espero que disfrutes de esta publicación hoy domingo de descanso y relax.

Me gustaría escuchar tu historia, de saber cómo llegaste hacer lo eres hoy día sería interesante, saber que te llevo a escoger la profesión u oficio que haces.

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Pueden llevarlos desde 0 años hasta cualquier edad, a medida que el niño se va desarrollando y ocurre las erupciones de los dientes primarios, desde antes debemos orientar a los padres en la higiene, para evitar la instauración de la caries.

Los invito a ver este podcast sobre mis recomendaciones como profesional de que no hay edad para la prevención ni para educar tanto a los hijos como a los padres.

Mi recomendación: asistir lo más temprano posible a la consulta preventiva para así poder atacar a tiempo cualquier alteración en dientes y tejidos blandos, ver qué no se instale ningún hbito que pueda alterar la posición que afecte la alineación y la oclusión.

Un diagnóstico a tiempo nos ayudara a poder resolver a tiempo cualquier alteración y sino una buena educación que lleve al niño a tener un dentadura sana.

Así que es contigo mamá y papá la salud bucal es parte integral de una vida sana además de afianzar la confianza en sí mismo al ver sus dientes sanos y en buena posición eso se logra sólo trabajando en conjunto.

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En este nuevo video para la plataforma #3speak donde hago sugerencias de lo importante que es encontrar un espacio donde puedas desarrollar todas esos conocimientos desde la experiencia o de lo profesional.

En mi caso cuento uno poco de cómo decidí publicar sobre mi profesión y como me convertí en un referente en este tipo de contenido.

La creación de contenido es muy amplia hay contenido para todos los gusto así que es cuestión de tiempo para que logres encajar en tu nicho.

_{Mi nicho de contenido odontológico}

Todo contenido tiene su público así que eso que tienes en mente desarrollalo y encontrás personas que le gusta lo que escribes así que no te limites y deja volar tu imaginación.

Tener un nicho de contenido de tipo científico es un reto pero he logrado hacerlo de manera sencilla que llega a cualquier público por muy joven que sea.