<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss/feed-stylesheet.xsl"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"><channel><title><![CDATA[erick836 3Speak Podcast]]></title><podcast:guid>5839db76-8b2b-5871-9cad-313c80d331ef</podcast:guid><itunes:author><![CDATA[erick836]]></itunes:author><itunes:owner><itunes:name>erick836</itunes:name><itunes:email>erick836@3speak.v4v.app</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><description><![CDATA[Listen and watch the latest videos from erick836. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.]]></description><link>https://3speak.tv/user/erick836</link><atom:link rel="hub" href="https://hub.livewire.io/"/><atom:link href="https://3speak.tv/rss/erick836.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><podcast:hiveAccname>erick836</podcast:hiveAccname><podcast:medium>video</podcast:medium><image><url>https://images.hive.blog/u/erick836/avatar/large</url><title>erick836 3Speak Podcast</title><link>https://3speak.tv/user/erick836</link></image><itunes:image href="https://images.hive.blog/u/erick836/avatar/large"/><podcast:podping hiveAccount="podping.spk"/><podcast:podping hiveAccount="podping.bol"/><generator>https://3speak.tv</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 11:16:45 GMT</lastBuildDate><copyright><![CDATA[2021 erick836]]></copyright><language>en</language><ttl>60</ttl><podcast:value type="lightning" method="lnaddress" suggested="0.00000050000"><podcast:valueRecipient name="erick836" type="lnaddress" address="erick836@sats.v4v.app" split="95"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podping" address="podping@sats.v4v.app" type="lnaddress" fee="True" split="4"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podcastindex.org" address="podcastindex@getalby.com" type="lnaddress" fee="True" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><podcast:value type="HBD" method="transfer" suggested="0.05"><podcast:valueRecipient name="podcaster" type="account" address="erick836" split="98"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="host" type="account" address="threespeak" split="1"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="podcastindex" type="account" address="podcastindex" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><item><title><![CDATA[Super effect of transitions made with the cell phone. Eng-Esp]]></title><itunes:author><![CDATA[erick836]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=erick836/xojysrui</link><pubDate>Wed, 29 Jan 2025 02:17:12 GMT</pubDate><dc:creator>erick836</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-151961/@erick836/xojysrui</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=erick836/xojysrui" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=erick836/xojysrui</a> <br /></p><div class="text-justify"><br />
Hello to all the <a href="/user/threeshorts">@Threeshorts</a> community, today I come to share with you a video that I was editing a few days ago, which is about transitions effects, I have a little experience making videos from the cell phone, of course, I am not a professional, but I try every time to improve more, this type of video I had thought about doing for a long time, maybe more than a year ago, or maybe more, but I did not do it because of lack of time, and also because I didn't know how to do it so that it would look like this, that from one shot to the other without the cut being so noticeable, I know it's quite short, but it took me some time, because I did one piece one day, then another one another day, the part where I got stuck was at the beginning, I didn't know how to make a transition that would be somewhat striking, but after all, I did manage to do something very similar to what I had in mind.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
I hope the video has been to your liking, and maybe some people might be interested in editing, in this case for the phone, but on computers it is much better, and would be a much higher level.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
The song I used is royalty free, and is called “Superhero (feat. Chris Linton) from the NCS record label.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
I used the deepl translator since my language is Spanish.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Hola a toda la comunidad de <a href="/user/threeshorts">@Threeshorts</a>, hoy vengo a compartirles un video que estaba editando hace unos pocos días , que trata sobre efectos de transiciones, yo tengo un poco de experiencia haciendo videos desde el celular, claro, tampoco soy un profesional, pero trato cada vez de mejorar más, este tipo de video lo tenía pensado hacer desde hace mucho tiempo, tal vez hace más de un año, o quizá más, pero no lo hacía por falta de tiempo, y también porque no sabía cómo hacerlo para que quede así de esta manera, que de un plano pase al otro sin que se note tanto el corte, sé que es bastante corto, pero me tomó algo de tiempo, porque un pedazo lo hacía un día, después otro lo hacía otro día, en la parte dónde más me quedé estancado fue en el principio, no sabía cómo hacer una transición que quede algo llamativa, pero después de todo, si logré hacer algo muy similar a lo que tenía pensado.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Espero el video haya sido de su agrado, y tal vez algunas personas puedan interesarse en la edición, en este caso por el teléfono, pero en las computadoras es mucho mejor, y sería un nivel muy superior.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>La canción que utilicé está libre de derechos de autor, y se llama “Superhero (feat. Chris Linton) del sello discográfico de NCS.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Utilicé el traductor deepl ya que mi idioma es el español.</p>
</blockquote>
</div><p></p>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeicdcbttwks2pgdiyvhzegvtwir446c2o3kohcnwninoap2k63aarq/" title="Super effect of transitions made with the cell phone. Eng-Esp image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeicdcbttwks2pgdiyvhzegvtwir446c2o3kohcnwninoap2k63aarq/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeihaxzcn5x2gd5swgerbbcayjh7zynkqgxgv3cgb6xqlys35favtfm" length="15394286" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[15 levels jumping rope. Eng -Esp.]]></title><itunes:author><![CDATA[erick836]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=erick836/hmslbfcy</link><pubDate>Thu, 09 Jan 2025 20:38:49 GMT</pubDate><dc:creator>erick836</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-151961/@erick836/hmslbfcy</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=erick836/hmslbfcy" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=erick836/hmslbfcy</a> <br /></p><div class="text-justify"><br />
Hello to all this beautiful community, today I want to share with you a video that I cataloged as 15 levels, and I did it with some reasons, that would be for entertainment, and also to encourage people who are thinking about practicing this type of exercise, and how far you can get, I'm not a professional, but here I can show you more or less what would be the progress that you are taking with lots of practice and dedication. Let's remember that this exercise helps a lot to our physical and mental health.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
The music used for my video was Syn Cole - Feel Good | Future House | NCS - Copyright. No copyright.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
We will see you soon.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Nos veremos muy pronto.
I used the deepl translator since my language is Spanish.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Hola a toda esta hermosa comunidad, hoy quiero compartir con ustedes un video que catalogué como 15 niveles, y lo hice con algunos motivos, que sería para entretenimiento, y también para impulsar a las personas que estén pensando en practicar este tipo de ejercicio, y hasta dónde se puede llegar, no soy un profesional, pero acá les puedo mostrar más o menos cual sería los progresos que se van llevando con mucha practica y dedicación. Recordemos que este ejercicio ayuda mucho a nuestra salud física como también mental.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>La música utilizada para mi video fue Syn Cole - Feel Good | Future House | NCS – Copyright. Sin derechos de autor.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Nos veremos muy pronto.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Utilicé el traductor deepl ya que mi idioma es el español.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/AKqa9U31kSXHGTYaq5ZJUH6CQ4P5AWBBQdPzaowgY42XCFE23BoZfKz883PwBfG.png" alt="image.png" /><br />
</p>
</center></p><p></p>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeih7je72zdfbe75fc7vvakm3tqxfiqur24yukv4ytyqkzidr52q2ii/" title="15 levels jumping rope. Eng -Esp. image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeih7je72zdfbe75fc7vvakm3tqxfiqur24yukv4ytyqkzidr52q2ii/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiecxsp24pg5vna6czvg4mdjv4vl6zw7i3ohuile7wjzfjoacplh2m" length="59746083" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Vamos a saltar la cuerda. Esp-Eng]]></title><itunes:author><![CDATA[erick836]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=erick836/gsrzeqyz</link><pubDate>Wed, 08 Jan 2025 02:56:21 GMT</pubDate><dc:creator>erick836</dc:creator><guid isPermaLink="false">hive-145796/@erick836/gsrzeqyz</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=erick836/gsrzeqyz" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=erick836/gsrzeqyz</a> <br /></p><div class="text-justify"><br />
Buenos días, buenas tardes, o buenas noches depende de la hora que estés viendo este post, hoy quisiera contarles y a la vez enseñarles algo, sobre uno de mis pasatiempos lo cual disfruto mucho la verdad, y es saltar la cuerda.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Desde pequeño siempre me llamaba un poco la atención sobre esta actividad, inclusive me compraron lo cual duré muy poco tiempo practicando hasta que me aburrió, era muy pequeño, y pueda que mis gustos estaban enfocados en otras cosas, pero más adelante, hace como 7años aproximadamente mis amigos trajeron una cuerda, pero no era de saltar, era una cuerda de amarrar cosas, pero la empezaron a brincar, y pues todos sabían algo, el peor de todos era yo, y pues entre nosotros nos poníamos a competir.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Llegó un día que me puse a saltar un rato, y veía que aguantaba más tiempo, y ahí empecé, recuerdo que para ese momento me media el tiempo y lo máximo que duré saltando sin parar fue un minuto, y para mí eso era un logro muy grande, ya que como había dicho anteriormente era pésimo.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Encontré un canal por you tube llamado Rush Athletics TV, el link del canal se los dejaré más abajo, y pude notar todas las cosas que hacía con la cuerda, y puedo decir que mi inspiración fue gracias a ese canal, todo lo que sé, es gracias a el creador Rush Athletics TV, aunque el canal es en inglés, pero se los recomiendo totalmente.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Link del canal de dónde a aprendí todo sobre saltar la cuerda:
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<a href="https://www.youtube.com/@RushAthleticsTV" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://www.youtube.com/@RushAthleticsTV</a>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Empecemos con nuestro día.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Good morning, good afternoon, or good evening depending on the time you are watching this post, today I would like to tell you and at the same time teach you something about one of my hobbies which I really enjoy, and that is jumping rope.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Since I was a child I was always a little bit interested in this activity, they even bought me one, which I lasted very little time practicing until I got bored, I was very small, and my tastes were focused on other things, but later, about 7 years ago my friends brought a rope, but it was not a jump rope, it was a rope to tie things, but they started to jump, and everyone knew something, the worst of all was me, and then we started to compete among us.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>One day I started jumping for a while, and I could see that I could last longer, and that's when I started, I remember that by that time I measured the time and the maximum I lasted jumping without stopping was one minute, and for me that was a great achievement, since as I had said before I was lousy.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>I found a channel on you tube called Rush Athletics TV, the link to the channel I will leave below, and I could notice all the things I did with the rope, and I can say that my inspiration was thanks to that channel, everything I know, is thanks to the creator Rush Athletics TV, although the channel is in English, but I totally recommend it.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Link to the channel where I learned all about jump rope:</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p><a href="https://www.youtube.com/@RushAthleticsTV" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://www.youtube.com/@RushAthleticsTV</a></p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Let's get started.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/23rArTCBkafUKtai7jUSihyLLur6Xs9SaQ6MH5Wv5cf3LP5ALivp8FTAzBY9SKZMRp9uf.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<div class="text-justify">
Hoy el clima amaneció muy bonito, esta foto fue tomada a las 9am, antes de empezar con nuestra mañana de cuerda.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Today the weather was beautiful, this photo was taken at 9am, before starting our morning of roping.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/Eqf8fmyR4SwHM6ybjiQbmVBE26kEpEJt8Hv7TqSryo3JugnYy28V3pGNmnAbsdY7nYk.png" alt="image.png" />.<br />
</p>
<div class="text-justify">
Antes de empezar les enseñaré cuales son las posiciones que debemos tener para saltar la cuerda de una manera correcta.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
La posición de los dedos debe ser esta, con el pulgar apuntando hacia arriba del mango.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Before we start I will show you which are the positions that we must have to jump rope in a correct way.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>The position of the fingers should be this, with the thumb pointing up the handle.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/244KGSiVVMzRHpRKm7GwUTq4dwstj4Xz5oJbQ2PTNUXJS6yyTh2czrB7iPYbGxT9BngQ8.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<div class="text-justify">
Me disculpo por no tomar algunas fotos muy bien, ya que todas las tomas las hice solo, incluyendo el video, con la ayuda de un trípode. Ahora sí, continuemos. 
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
No debemos estar muy abiertos, y sacar un poco el pecho. 
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
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<p>I apologize for not taking some photos very well, as I took all the shots alone, including the video, with the help of a tripod. Now, let's move on.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>We should not be too open, and stick out our chests a little.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/AL33haeVWLDEycpkWLVMDLknwE3QykgkZTcBV5QwqspNsMhjX1pqrtx6vRNudXm.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<div class="text-justify">
Saltar la cuerda nos pueden brindar varios beneficios:
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
•   Ayuda a quemar calorías.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
•   Mejora el estado de ánimo.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
•   Aumenta nuestra resistencia física.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
•   Fortalece nuestros músculos.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
•    Mejora nuestra salud cardiaca. 
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Estos son algunos de los beneficios, ya que hay muchos más.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Como les dije anteriormente, las fotos no fueron las mejores ya que las tomé yo solo, pero igualmente, hice lo mejor posible.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Acá les dejo algunas fotos.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Jumping rope can provide us with several benefits:</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<ul>
<li>Helps burn calories.</li>
</ul>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<ul>
<li>Improves mood.</li>
</ul>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<ul>
<li>Increases our physical endurance.</li>
</ul>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<ul>
<li>Strengthens our muscles.</li>
</ul>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<ul>
<li>Improves our heart health.</li>
</ul>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>These are just some of the benefits, as there are many more.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>As I told you before, the pictures were not the best as I took them by myself, but still, I did my best.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>Here are some pictures.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/245mpqHYYahBptrquahmPKaeAmAoTSftfNXijZwjHg9gEGuuuZfxotK4HXPEJaj2KVdAi.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/23ryuxYgsvj6mZWi1HpijhQk4tKPYk72EUxy7FCvVrgP5HiQbEGpPNRtr75nXEGGijTEC.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<div class="text-justify">
Ya casi finalizando me pegué sin querer, de eso tienen que tener cuidado, ya que si te llega a golpear suele quemar un poco.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
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<p>Almost at the end I hit myself unintentionally, you have to be careful, because if it hits you it usually burns a little.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/23xydf1bXgE9GFgxQ5RZFMNCEpCNCgn2Rnbcnr2Cqb9XzRXUaLKRLzm1cWDzmFdFYpNrU.png" alt="image.png" /><br />
</p>
<div class="text-justify">
Siempre al realizar algún ejercicio físico le recomiendo calentar para evitar algunas lesiones.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Gracias por llegar hasta acá, espero les haya gustado este tema, y que hayan aprendido algo, si desean empezar a practicar el salto de la cuerda les recomiendo practicar mucho, tarde o temprano se les hará mucho más fácil. 
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
La música que utilicé en el video es Cartoon, Jéja - On &amp; On (feat. Daniel Levi) está Música libre de derechos de autor. 
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
Para la edición del video usé la aplicación móvil de CapCut, Y para la realización de la portada usé la aplicación de Photoroom.
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<h1></h1>
<div class="text-justify">
Todas las imágenes presentadas en este post son de mi autoría.
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<h1></h1>
<div class="text-justify">
Utilicé el traductor deepl ya que mi idioma es el español.
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
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<p>I always recommend warming up when doing any physical exercise to avoid injuries.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
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<p>Thank you for coming this far, I hope you liked this topic, and that you have learned something, if you want to start practicing jumping rope I recommend you to practice a lot, sooner or later it will become much easier.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>The music I used in the video is Cartoon, Jéja - On &amp; On (feat. Daniel Levi) this music is royalty free.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>For the video editing I used the CapCut mobile application, and for the cover I used the Photoroom application.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>All the images presented in this post are of my authorship.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<div class="text-justify">
<blockquote>
<p>I used the deepl translator since my language is Spanish.</p>
</blockquote>
</div>
<h1></h1>
<p><center>
<p><img src="https://files.peakd.com/file/peakd-hive/erick836/23xyUvsSqQfcDWvX649dXrJwARtZG7X2a9dxUfvCcinre6GxGwNmX18fNkyPopwTV5FCY.png" alt="image.png" /><br />
</p>
</center></p></center></p></center></p></center></p></center></p></center></p></center></p></center></p><p></p>]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeicbfdyq4po3nehdtomuptudizauwj4o4mg5h3jf57frbmvwcsui2a/" title="Vamos a saltar la cuerda. Esp-Eng image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeicbfdyq4po3nehdtomuptudizauwj4o4mg5h3jf57frbmvwcsui2a/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidrbkhvoxkdqlph576p2a3l25yvo7ao7aoqqzvph7gdrd3tmmpbui" length="21922337" type="video/mp4"/></item></channel></rss>