<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss/feed-stylesheet.xsl"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"><channel><title><![CDATA[dirkzett 3Speak Podcast]]></title><podcast:guid>f01d7ce2-5224-5acd-bb81-45576669ac16</podcast:guid><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Dirk Z</itunes:name><itunes:email>dirkzett@3speak.v4v.app</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><description><![CDATA[Listen and watch the latest videos from dirkzett. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.]]></description><link>https://3speak.tv/user/dirkzett</link><atom:link rel="hub" href="https://hub.livewire.io/"/><atom:link href="https://3speak.tv/rss/dirkzett.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><podcast:hiveAccname>dirkzett</podcast:hiveAccname><podcast:medium>video</podcast:medium><image><url>https://images.hive.blog/u/dirkzett/avatar/large</url><title>dirkzett 3Speak Podcast</title><link>https://3speak.tv/user/dirkzett</link></image><itunes:image href="https://images.hive.blog/u/dirkzett/avatar/large"/><podcast:podping hiveAccount="podping.spk"/><podcast:podping hiveAccount="podping.bol"/><generator>https://3speak.tv</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 18:49:17 GMT</lastBuildDate><copyright><![CDATA[2021 Dirk Z]]></copyright><language>en</language><ttl>60</ttl><podcast:value type="lightning" method="lnaddress" suggested="0.00000050000"><podcast:valueRecipient name="Dirk Z" type="lnaddress" address="dirkzett@sats.v4v.app" split="95"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podping" address="podping@sats.v4v.app" type="lnaddress" fee="True" split="4"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="Podcastindex.org" address="podcastindex@getalby.com" type="lnaddress" fee="True" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><podcast:value type="HBD" method="transfer" suggested="0.05"><podcast:valueRecipient name="podcaster" type="account" address="dirkzett" split="98"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="host" type="account" address="threespeak" split="1"></podcast:valueRecipient><podcast:valueRecipient name="podcastindex" type="account" address="podcastindex" split="1"></podcast:valueRecipient></podcast:value><item><title><![CDATA[Blasengang]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/hrooyzzr</link><pubDate>Wed, 21 Aug 2024 01:23:23 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/hrooyzzr</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/hrooyzzr" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/hrooyzzr</a> <br />Hallo Leute,<br />
Eines der Dinge, die mich hier halten, ist der Optimismus der Hiesigen.<br />
Was hier gebaut wird, in welchem Tempo hier Läden und Unternehmen eröffnet werden,<br />
ist unglaublich.<br />
Es ist eine vollkommen andere Mentaliät.<br />
Geschäft kommt zuerst und dann lange nichts,<br />
kein Auto, keine Reisen, keinen Wohnkomfort.<br />
Und dabei sehen die Leute zufrieden aus<br />
und konzentrieren sich aufs nächste Geschäft und auf die Bildung und das Fortkommen ihrer Familienangehörigen.<br />
Es macht einfach Spaß, das zu erleben.<br />
Hier am Beispiel Straßenbau.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeictcmhuaiywcw6k4l4pi2wycvgl3qh6kixaunnmt4x5l4v3ltxxjq/" title="Blasengang image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeictcmhuaiywcw6k4l4pi2wycvgl3qh6kixaunnmt4x5l4v3ltxxjq/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmUpqAfDTT4WAmuurrigeqruohdaHdKDKUe3fJ4oKJUf41" length="57118940" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Is halt so]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mngfhhzq</link><pubDate>Mon, 19 Aug 2024 12:44:08 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/mngfhhzq</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mngfhhzq" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mngfhhzq</a> <br />seht selbst</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidwvjvv3a3wdukwolbmrojingjnb4yezsfb52s4pph54sfjvo6oee/" title="Is halt so image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidwvjvv3a3wdukwolbmrojingjnb4yezsfb52s4pph54sfjvo6oee/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmUeqjQrZQC2FT6rhiiDRFrtL9zV6tUsmKXiQyAVSgGcmN" length="78556262" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Einmal um den Berg]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/liodmzhp</link><pubDate>Sat, 17 Aug 2024 05:22:56 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/liodmzhp</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/liodmzhp" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/liodmzhp</a> <br />Ausführlicher hier:<br />
<a href="https://peakd.com/deutsch/@dirkzett/zumindest-bellt-es-nicht">https://peakd.com/deutsch/@dirkzett/zumindest-bellt-es-nicht</a></p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibqpdrk5h6tickaqcckdzjjrn4to6l3mvjflbhjype3t4c3srdkya/" title="Einmal um den Berg image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibqpdrk5h6tickaqcckdzjjrn4to6l3mvjflbhjype3t4c3srdkya/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmTPn84FydCTTn9JdgBBcCFpwnm8gGvA8MpM5tRpp8bD82" length="55340394" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Es gibt immer einen Weg]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/jzigcwwj</link><pubDate>Sat, 04 May 2024 02:58:05 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/jzigcwwj</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/jzigcwwj" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/jzigcwwj</a> <br />Etwas, was ich nirgends sonst erlebt habe, ist das fast völlige Fehlen von öffentlichen Zugängen zum Strand. Gibt es hier eigentlich gar nicht. Es gibt zwei Fußwege, die aber auch Privatgelände sind . Aber das macht auch nichts, denn die Filipinos sind es offensichtlich gewohnt, dass man manchmal quasi über sie hinwegsteigen muss, um seinen Weg zu gehen.<br />
Das erlebe ich nicht nur am Strand, sondern überall. Zäune sind nur gemacht, um das Viehzeug abzuhalten, was meist auch nicht gelingt. Aber für Menschen ist hier der direkte der beste Weg, auch wenn es durch das Wohnzimmer oder den Hinterhof anderer Leute geht.<br />
Es ist eine Umgewöhnung, aber es ist halt so.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeigfb6pcncucl2d47xhkeubkdcix4ohzw3aalmmw5pnhxo5v2g6moi/" title="Es gibt immer einen Weg image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeigfb6pcncucl2d47xhkeubkdcix4ohzw3aalmmw5pnhxo5v2g6moi/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmRey7jpaEDhZGvX6J4frh1QgXNT2LXuE9bE8jR1UHv7FC" length="75755945" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Kampf mit den Wellen]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/knfhnhvp</link><pubDate>Thu, 02 May 2024 02:38:06 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/knfhnhvp</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/knfhnhvp" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/knfhnhvp</a> <br />### Zwei Tage ohne Ausgang</p>
<p>Zurzeit ist es ja ein zweifelhaftes Vergnügen, sowohl in der Sonne bei 33 Grad herumzulaufen als auch in der doch aufgewühlten See zu schwimmen.<br />
Gestern und vorgestern hatte ich die beste Ausrede, nicht bei den Temperaturen zu gehen und schwimmen.<br />
<a href="/user/reccandra">@Reccandra</a> hat ihren neuen Shop bezogen und da war eine Menge zu tun, zu reparieren und zu installieren. Das ist es zwar immer noch, aber ich kenne mich und deshalb muss ich trotzdem mein Tagespensum, Gehen und Schwimmen, durchziehen, um wenigstens die Chance zum Gewichtsverlust zu haben.<br />
Und zumindest das Schwimmen war eine Herausforderung. Bei den Wellen lass ich keinen Tauchschüler mehr ins Wasser, obwohl die ja eigene Luft haben. Aber ich selbst, mit geflickten Flossen und Schnorchel ohne Wasserstop alleine 300 m draußen, kein Problem.<br />
Aber es macht Spaß. Eine Schildkröte hat mich eine Weile begleitet, dann dieser Doktorfisch, der sich wahrscheinlich verirrt hat und seit Tagen Anschluss sucht und fast zum Schluss noch eine Gruppe junger Stachelrochen, die mich sogar relativ nach ran ließen, Teenager halt.<br />
Allerdings habe ich auch gemerkt, wie anstrengend es ist. Nach 45 Minuten musste ich raus, kurz vor Krämpfen.<br />
Morgen wieder, hoffentlich.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiawfqqiiglsjv6kwqpxrupbwiculw56enxz3bamin7k2fzqhqywja/" title="Kampf mit den Wellen image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiawfqqiiglsjv6kwqpxrupbwiculw56enxz3bamin7k2fzqhqywja/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/Qmcb7QV9bhReGiwa1CMem59rnY4TA9RbNTN6Q9XxRimKAG" length="59592712" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Die Bambusbrücke]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/utewpgjb</link><pubDate>Mon, 29 Apr 2024 13:38:36 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/utewpgjb</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/utewpgjb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/utewpgjb</a> <br />Sonntags in Lobo, Batangas<br />
Das wirklich schöne an dieser Gegend ist, dass jeder macht, was er will und keinen stört es, weil alle ihr Ding machen. Ob harte Gitarrenriffs in der Kirche, Baden am Strand, Wochenendurlaub, dem Geschäft nachgehen, jeder scheint hier fokussiert auf sein Leben zu sein und gönnt dies auch jedem anderen.<br />
Heute war das Wasser viel zu aufgewühlt und auch zu warm, um lange darin zu verweilen, aber dafür habe ich einen neuen Shortcut, die Bambusbrücke, entdeckt und hatte gleich danach ein Schwätzchen mit einem Kioskbetreiber und zwei Wochenendurlaubern aus Cavite.<br />
Später auf der Bücke ins Städtchen hatte ich sogar einen spektakulären Blick auf den riesigen Vulkan der Nachbarinsel, normalerweise ist der immer in den oder über den Wolken.<br />
Das Leben ist schön.</p>
<p>PS: Ich sehe grade, dass man hier auch Bilder einbinden kann, also einen richtigen Post schreiben kann. Aber leider funktioniert dies nur per link. Zu früh gefreut.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeigpnipdfcfsbwju5r3ib43i42tvkwntnacaujwmir45twuiwzwf2i/" title="Die Bambusbrücke image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeigpnipdfcfsbwju5r3ib43i42tvkwntnacaujwmir45twuiwzwf2i/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmeYsfxGTNtmrtGXm1iW2nQd7T96vHAnyphVEwE9gfCkQ2" length="65796054" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Woche 1 – 5 Kilo weniger]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi</link><pubDate>Sun, 28 Apr 2024 04:25:05 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/mhoshoqi</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi</a> <br />DAS hätte ich nun nicht erwartet. Ich habe genauso gegessen und getrunken, sogar etwas häufiger Bier als sonst und trotzdem habe in dieser Woche 5 Kilo verloren. Alles nur, weil ich an 6 von 7 Tagen spazieren und schwimmen war.<br />
Das Spazieren und Schwimmen bei 32-33 Grad um die Mittagszeit so anstrengt, hätte ich wirklich nicht nicht gedacht.<br />
Ich bin begeistert.<br />
Mal sehen, wie die nächste Woche wird.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidfhgv7at5up7mgsizt5otxvujgcuzgsjf6f3auhpvhnqckupr4bu/" title="Woche 1 – 5 Kilo weniger image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidfhgv7at5up7mgsizt5otxvujgcuzgsjf6f3auhpvhnqckupr4bu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmTB1qH1MZvNERtG8iyJgVMF9X1Kjwyo52xNZoGb28951T" length="41328036" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Flip-Flops vergessen]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ngvkfrfb</link><pubDate>Fri, 26 Apr 2024 11:08:24 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/ngvkfrfb</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ngvkfrfb" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ngvkfrfb</a> <br />Ein Tag, wie man ihn sich eigentlich nicht so sehr wünscht, wenn man sich länger draußen bewegen will.<br />
In der Nacht hat es endlich mal eine halbe Stunde geregnet. Aber als Ausgleich ist der wenige Wind ganz eingeschlafen.<br />
Ich ging nachmittagsd um zwei wie in einer Sauna. Und wieder habe ich den die letzte Stunde der Ebbe erwischt, also jenen Zeitpunkt, in dem das warme Wasser aus den Mangroven ins Meer fließt.<br />
Dieses Wasser ist auch so trüb und Müllbelastet, dass man eigentlich nicht drin schwimmen kann und noch weiter raus muss, in eine Gegenströmung, aber kälterem und klaren Wasser.<br />
Wass olls, da kämpfe ich lieber gegen die Strömung schaffe trotzdem nur die halbe Strecke, selbst mit Hilfe meiner Arme.<br />
Angekommen wieder am Strand stellte ich fest, dass ich meine Flip-Flops vergessen hatte, also wieder zurück zu Fuß, denn am nächsten Tag hätte sie die Flut mitgenommen. So wurden es 11km statt 8.5 und das merkt man dann auch.<br />
Dafür habe ich seit langen wieder mal eine Gruppe Stachelrochen gesehen, ist doch auch was.Oder?</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiatzrih2w4eovknmxhkvynuxyx6255h3753u6c4g5cp6kwvoff7ui/" title="Flip-Flops vergessen image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiatzrih2w4eovknmxhkvynuxyx6255h3753u6c4g5cp6kwvoff7ui/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmSVJKwbtZx1TpmWeXafrsXGWtbTjyf3WWK5UCjpcCDpGi" length="64560617" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[entspanntes Schnorcheln]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/qavbxwku</link><pubDate>Thu, 25 Apr 2024 03:20:10 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/qavbxwku</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/qavbxwku" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/qavbxwku</a> <br />Trotz 32 Grad im Schatten und Wellengang ein fast entspannter Spaziergang. Dank des Stromausfalls in der ganzen Gegend war der Strand voll, aber draußen im Wasser bin ich immer noch allein. Irgendwie haben die Filipinos Angst vor Wasser, das tiefer als bis zum Bauch geht.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibwnwypj2w6zcrm3tai2rtkf4hnxjj7zotbytogdvh4x2ezk6unzu/" title="entspanntes Schnorcheln image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibwnwypj2w6zcrm3tai2rtkf4hnxjj7zotbytogdvh4x2ezk6unzu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmcgfCGnqRYbZZMJXYg4Ni64qMUu4EUCRwfFWc7684fwjy" length="56115654" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Dunkle Wolken]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/dmpmbmsp</link><pubDate>Thu, 25 Apr 2024 02:55:26 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/dmpmbmsp</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/dmpmbmsp" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/dmpmbmsp</a> <br />Ein starker Auftritt, aber am Ende regnet es auf der Nachbarinsel. Schwimmen war ich trotzdem nicht, denn im Zweifelsfall wäre das Gewitter schneller als ich, und Gewitter als Schwimmer auf einem Ozean, das will ich dann doch nicht ausprobieren.<br />
Also keine Abkühlung beim Fische gucken.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibwiykjjulp3fwxg4msrgqxsudqrtfzcspsfbwb6j5zssqc2fvbzy/" title="Dunkle Wolken image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeibwiykjjulp3fwxg4msrgqxsudqrtfzcspsfbwb6j5zssqc2fvbzy/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmYGJQcrJzHPoECdLa9p69jtct4AzJw3UvzF8rB7yQ2KkX" length="60300777" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Friedlicher Montag am Strand, keine Touristen]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/yksnsptg</link><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 22:31:53 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/yksnsptg</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/yksnsptg" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/yksnsptg</a> <br />Heute bin ich erst Nachmittag um 3 los. Ich wollte mal bei absoluter Ebbe schwimmen. Irgendwie habe ich das bisher verpasst. Es war am Ende nicht so eine gute Entscheidung, ich bin in eine Strömung nach draußen geraten und musste fast eine Viertelstunde sogar die Hände benutzen, um wieder"sicheres" Gewässer zu erreichen. Aber ich will ja Sport.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiakumzepbfgwl5nsgqwmolzgoxe6gj5zofwnt55qqcr274lal23gq/" title="Friedlicher Montag am Strand, keine Touristen image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiakumzepbfgwl5nsgqwmolzgoxe6gj5zofwnt55qqcr274lal23gq/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmeNJdgDmN6snLFjLfh81zf3YfcKq7etbJsuoWWKbgboJM" length="86662258" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Beachsunday]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ilaqdkes</link><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 02:42:44 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/ilaqdkes</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ilaqdkes" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ilaqdkes</a> <br />You're crawling through the mangroves at 33 degrees in the shade to get to a secluded spot on the beach, but you've forgotten that it's Sunday.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeihdaoll6h7es5zjhgcnicd7k66m4adza42mcr56d2nv2pjcvlonei/" title="Beachsunday image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeihdaoll6h7es5zjhgcnicd7k66m4adza42mcr56d2nv2pjcvlonei/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmRNZUfJFRM8vWqiiQ4upR2RHYX1vLorUWqe42JfUCXTun" length="74408826" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Its more fun at the Philippines]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/pncvafbz</link><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 11:04:22 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/pncvafbz</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/pncvafbz" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/pncvafbz</a> <br />10000 Schritte jeden Tag haben jeden Tag etwas Neues, probier es aus.<br />
Dieser Jeep hat ein gültiges Nummernschild und ist verkehrstüchtig!</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiaevsc232b2akzislpp5sz3nkrvtfizivwtr6uxrnpobpvdj2pute/" title="Its more fun at the Philippines image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeiaevsc232b2akzislpp5sz3nkrvtfizivwtr6uxrnpobpvdj2pute/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmSy6PjoLjyBzSB7GTtcj4gzFNpwWTzybUohN8ZiuGpKdn" length="107124917" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Lust auf eine Challenge bis Weihnachten?]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ymtmciyz</link><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 01:06:11 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/ymtmciyz</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ymtmciyz" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/ymtmciyz</a> <br />20 Tage bis Weihnachten, jeder Tag ein Plenk.<br />
<strong>Bist Du dabei?</strong><br />
Starte mit 1 Minute.<br />
Jeden Tag 10 Sekunden länger,<br />
jeder Tag ein neuer Ort,<br />
Plenk geht überall.</p>
<h4>Wie weit kommst Du?</h4>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreif6pgydeymz54ulqgmlvq45mvsqsifjdeiklrz7qukn5fh5nitcza/" title="Lust auf eine Challenge bis Weihnachten? image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafkreif6pgydeymz54ulqgmlvq45mvsqsifjdeiklrz7qukn5fh5nitcza/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmTpTWyHVfaFMjR8NFxQ5AQAeyQy1h4nB6ydYcoKxpHZHX" length="41425393" type="video/mp4"/></item><item><title><![CDATA[Schöne Aussicht, aber zu steil.]]></title><itunes:author><![CDATA[Dirk Z]]></itunes:author><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><link>https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/looobgpt</link><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 13:33:54 GMT</pubDate><dc:creator>dirkzett</dc:creator><guid isPermaLink="false">/@dirkzett/looobgpt</guid><description><![CDATA[<p><a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/looobgpt" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/looobgpt</a> <br />Spontan, aber zu spontan.<br />
Ich hatte zwar damit gerechnet, dass ich 4 Stunden brauchen würde.<br />
Aber ich hatte nicht damit gerechnet,<br />
dass es auf und ab gehen würde und zwar ziemlich steil.<br />
Das war zuviel  für mich bei 30 Grad und ohne Wasser.<br />
Nach der Hälfte musste ich umdrehen.<br />
Aber es wird ein nächstes Mal geben.<br />
Ganz sicher.</p>
]]></description><image url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidlifrnlvbpvyopm5yq4u2rvax6fzggqg7drb5svy3xdyd2sg6fpu/" title="Schöne Aussicht, aber zu steil. image"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/bafybeidlifrnlvbpvyopm5yq4u2rvax6fzggqg7drb5svy3xdyd2sg6fpu/"/><enclosure  url="https://hotipfs-3speak-1.b-cdn.net/ipfs/QmRFdsWAA58HELLdQfeDjQAj5K3Nzw6Na9ehZWnpCGYoqZ" length="85395796" type="video/mp4"/></item></channel></rss>