¡Hola, hola, espero que se encuentren muy muy bien! Por fin tengo contenido entretenido para compartirles. Hace una semana que fui modelo de cabello para un tratamiento capilar de hidratación. En el video les comparto los detalles del proceso. Pero a modo de anécdota les puedo decir que estuve dando pistas en mis redes de que me alisría el cabello y mis amigos estaban tipo "noooo, tus rizos". 😅

Me costó mucho recuperarlos así que claramente no iba a alisarme. Afortunadamente mi amiga pudo realizarme esta hidratación con los productos de Rose Hair, este fue un botox con olor a chocolate 🍫 y yo siento que revivió el tono de mi cabello 😍. Disfruté mucho grabar para ustedes, paso a paso vuelvo con el contenido audiovisual. 🫶
Así que estos son ejercicios creativos.

Me gustaría atreverme a vlogear más, ¿ustedes qué opinan?

English Version

Hi hi! I hope you’re all doing very, very well! I finally have some fun content to share with you. A week ago, I was a hair model for a deep hydration treatment. In the video, I share all the details of the process.
As a little anecdote, I had been dropping hints on my socials that I might straighten my hair, and my friends were like, “Noooo, your curls!” 😅
It took me a long time to get them back, so I obviously wasn’t going to straighten it. Luckily, my friend was able to do this hydration treatment using Rose Hair products. It was a chocolate-scented hair botox 🍫 and I feel like it really brought my hair tone back to life 😍.
I truly enjoyed filming this for you. Step by step, I’m returning to audiovisual content 🫶
So these are my little creative exercises.
I’d love to dare myself to vlog more — what do you think? 💭✨

¡Hola amantes de la moda, espero que se encuentren muy muy bien! Siempre he dicho que esta comunidad me ayuda con la creatividad, y siempre grabo para ustedes contenido que en ocasiones queda en archivos, pero no más. Así que bienvenidos al primer GRWM del año, pese a que fue grabado en diciembre, se me hizo muy divertido todos los eventos de la grabación xD Espero que lo disfruten y me dejen sus comentarios.

Normalmente no uso ropa tan ceñida pero con este vestido me salté la regla y lo amé a pesar de que marca mucho más mi figura (y mis gorditos) este es un vestido que amé y que ya deseo repetir en alguna ocasión bonita.

¿Ustedes pueden creer lo que pasó? Bueno no sé porqué me sorprendo si esa soy yo en su máximo esplendor, juro que intento no mancharme la ropa y siempre termina pasando, lo importante es que resolvió y que tendré mucho más cuidado. 😅 Déjenme saber si les gusta este tipo de contenido que no es aesthetic pero sí real.

English Version

Hello fashion lovers, I hope you’re all doing very, very well!
I’ve always said that this community really boosts my creativity, and I’m always recording content for you — even though sometimes it stays in my files… but not anymore. So welcome to the first GRWM of the year! Even though it was filmed in December, I had so much fun during all the filming moments 😂 I hope you enjoy it and leave me your comments.

I don’t usually wear clothes this fitted, but with this dress I broke my own rule and I loved it, even though it highlights my figure (and my little curves) much more. This is a dress I truly loved and I already want to wear it again for another special occasion.

Can you believe what happened? Well, I don’t even know why I’m surprised — that’s just me at my finest. I swear I try not to stain my clothes and it always ends up happening 😅 The important thing is that I fixed it and I’ll be much more careful next time.
Let me know if you like this kind of content — it’s not aesthetic, but it is real.

Sigo buscando espacios y tiempo para hablar sobre mi enfermedad/condición de salud: Anemia Falciforme y educar sobre el tema a quienes no lo conozcan. Y aunque me ha costado volver a los videos, creo que hablar de este tema de ayuda muchísimo porque es el que más domino y conozco. En el video les comparto cómo el clima puede modificar nuestra rutina y estilo de vida teniendo esta condición de salud, e inicio hablándoles sobre el impacto del frío en el cuerpo.

Debo aclarar -cosa que no menciono en el video- que el frío a mí particularmente siempre me va a afectar porque nací en el Caribe, y por más años que pase en climas con bajas temperaturas, el cuerpo no se acostumbra fácilmente a ellos. Ahora, un paciente nacido en los Andes o zonas más frías posiblemente no padezca como lo hago yo, estas temperaturas. No obstante, científicamente este clima sí genera muchísimos síntomas negativos en los falcémicos. Ahora bien, también menciono que el calor me pega y puede afectarme bastante, porque con esta condición soy propensa a la deshidratación, y las altas temperaturas también promueven la caída de los valores. En conclusión, es una lucha constante, estar muy atenta a todo el contexto para poder lograr el equilibrio. La exposición a las temperaturas altas o bajas podemos sentirlas rápidamente impactando la calidad de vida de los pacientes.

Aunque una persona diga "no hace tanto frío", eso no necesariamente es verdad para quienes padecen esta patología como yo. A mi me toca siempre tomar decisiones que pueden verse exageradas como llevar una chaqueta muy grande para un clima "medianamente templado". Y todo depende de mis valores. Este es un tema que me parece muy interesante, sin embargo aún no tengo respuestas de cómo manejar las variables que puedan impactar en mi salud. ¡Seguiré descubriéndolo y compartiéndolo!

English Version

I keep looking for spaces and moments to talk about my illness/health condition: Sickle Cell Anemia, and to educate those who may not know about it. And although it has been hard for me to get back into making videos, I believe talking about this topic helps a lot—because it’s the one I know best and have the most experience with. In the video, I share how the weather can affect our routines and lifestyle when living with this condition, starting with the impact of cold on the body.

I should clarify—something I didn’t mention in the video—that cold will always affect me personally because I was born in the Caribbean, and no matter how many years I spend in low-temperature climates, the body doesn’t easily adapt to them. On the other hand, a patient born in the Andes or colder regions may not suffer from cold as I do. Nevertheless, scientifically, cold weather does trigger many negative symptoms in sickle cell patients. I also mention that heat affects me and can hit me hard, since with this condition I’m prone to dehydration, and high temperatures can also cause blood values to drop. In conclusion, it’s a constant battle—staying very aware of my surroundings in order to find balance. Exposure to both high and low temperatures can quickly impact the quality of life of patients.

And while someone might say “it’s not that cold,” that’s not necessarily true for those of us who live with this condition. I always have to make decisions that may seem “exaggerated,” like wearing a heavy jacket in “mild” weather. And it all depends on my blood values. This is a very interesting topic for me, but I still don’t have all the answers about how to handle the variables that affect my health. I’ll keep learning and sharing as I go!

¿Ya estás en blockchain pero no sabes cómo explicar o entender este concepto? Bueno me di la tarea de hacer un video corto para que puedas aprenderlo y compartirlo. Seguiré subiendo este tipo de contenidos fáciles de digerir sobre lo que he aprendido del ecosistema blockchain y por supuesto de Hive. Así que no pierdas el radar de esta serie. Y déjame tu comentario sobre lo que quisieras aprender, estaré muy feliz de ayudarte en el proceso. ¡Gracias por tu visita!

English Version

Are you already in blockchain but still don’t know how to explain or understand this concept? Well, I took the time to make a short video so you can learn it and share it. I’ll keep posting this kind of easy-to-digest content about what I’ve learned from the blockchain ecosystem and, of course, from Hive. So stay tuned for this series! And leave me a comment about what you’d like to learn—I’ll be more than happy to help you along the way. Thanks for stopping by!

Este es el día 1 de mi camino para retomar la creación de contenido audiovisual y para hacerlo, qué mejor que comenzar con contenido ligero, algo variado, en el que me siento cómoda frente a la cámara - ya que me ha costado en los últimos meses-. Pero, hablando de este video, es uno bastante chill en el que les leo un poco de lo que escribo en mi diario y algunas reflexiones de lo que me dejó. Espero que disfruten este contenido y me dejen sus comentarios.

English Version

This is Day 1 of my journey to get back into creating audiovisual content. And what better way to start than with something light, varied, and in a format where I feel comfortable in front of the camera—especially since it’s been a challenge for me over the past few months.

As for this video, it’s a pretty chill one where I read you a bit from my journal and share some reflections it left me with. I hope you enjoy this content and share your thoughts in the comments

Hoy se cumplen 10 años desde el nacimiento de Ethereum y todo el ecosistema web3 lo celebra. No me quise quedar atrás así que les comparto un poco de lo que fue el Ethereum Lima Day, un evento realizado el pasado mes de mayo en la Biblioteca Nacional del Perú. Este fue un evento que convocó a muchísimas comunidades de Perú y contó con ponentes internacionales.

Algunos apenas descubren blockchain pero ya se cumple una década desde que se lanzó su mainnet. Y ha sido un recorrido lleno de complejidades para tener el escenario que tenemos hoy: miles de eventos, miles de dApps, y personas trabajando por un futuro descentralizado en blockchain.

Pese a estar un poco alejada de los eventos presenciales, para mí siempre es valiosa la organización, el esfuerzo y la información que se brindan en espacios como estos. Espero que pronto poder compartirles más de la movida limeña web3. Mientras eso sucede, disruten del video. Y me dejan sus comentarios al respecto: ¿Conocían esta fecha o cómo la están celebrando?

English Version

Today marks 10 years since the birth of Ethereum, and the entire web3 ecosystem is celebrating. I didn’t want to be left out, so I’m sharing a bit of what the Ethereum Lima Day was like — an event held this past May at the National Library of Peru. It brought together many communities from across Peru and featured international speakers.

Some are just now discovering blockchain, yet it’s already been a decade since the Ethereum mainnet was launched. It’s been a journey full of complexities that led us to where we are today: thousands of events, thousands of dApps, and people working toward a decentralized future on the blockchain.

Even though I’ve been a bit distant from in-person events, I always value the organization, effort, and knowledge shared in spaces like these. I hope to soon share more about the web3 scene in Lima. In the meantime, enjoy the video — and feel free to leave your comments: Did you know about this anniversary, or how are you celebrating it?

If you want to see the result of the short film I LEAVE IT HERE Thanks for your visit!

Hoy 19 de junio se conmemora a los Pacientes con Anemia Falciforme por una resolución de la ONU emitida en el 2008. Confieso que yo me enteré de esta fecha importante hace poco menos de 5 años. Y a pesar de eso, no ha sido marcada en mi calendario. De hecho fue totalmente fortuito que haya podido hacer este video a tiempo. ¿Por qué? En definitiva no me enteré de la campaña por alguna difusión en LATAM para darle visibilidad a esta condición, sino por una publicación de una hematóloga que habla mucho del caso.

Leí e investigué un poco más del tema -fuentes abajo ⬇️ del post- pero no entendí muy bien porqué se escogió la fecha. Sin embargo en EEUU, países de África y en Brasil es una fecha importante para las fundaciones e instituciones que se organizan para educar a los demás sobre este tipo de enfermedades.

Hace algunos años atrás, me topé con un grupo de pacientes que tenían un grupo de apoyo e hicimos un video para las redes sociales, yo todavía no hacía videos, y me daba mucha vergüenza hablar del tema.

Pero aquí mismo en la Blockchain de Hive hay más de un usuario con esta condición y lo sé por la etiqueta de sickle cell. Un abrazo para todos ustedes. Sé que vinimos al mundo a dejar huellas con nuestra historia de vida tan compleja. 🥺🫂

Me siento muy feliz de alzar un poquito mi voz y dar visibilidad a esta condición que me ha acompañado toda la vida. Espero que ustedes también compartan la información. La Anemia Falciforme es una enfermedad muy compleja que trastoca no solo la vida del paciente sino de quienes lo rodean. 🫂

English Version

Today, June 19th, we commemorate Sickle Cell Patients, as declared by a UN resolution issued in 2008. I must confess, I only learned about this important date a little less than five years ago. And even so, it hasn’t been marked on my calendar. In fact, it was completely by chance that I managed to make this video on time. Why? Because I didn’t find out about this day through any awareness campaign in LATAM, but rather through a post by a hematologist who frequently talks about the condition.

I read and researched a bit more about it – sources below ⬇️ the post – but I didn’t fully understand why this date was chosen. However, in the US, African countries, and Brazil, it’s an important date for foundations and institutions that work to educate others about this type of disease.

A few years ago, I came across a group of patients who had a support group, and we made a video for social media. Back then, I wasn’t making videos yet, and I was very embarrassed to talk about the topic.

But right here on the Hive Blockchain, there’s more than one user with this condition, and I know that thanks to the “sickle cell” tag. A hug to all of you. I know we came into this world to leave a mark with our deeply complex life stories. 🥺🫂

I feel so happy to raise my voice even a little and bring visibility to this condition that has been with me my whole life. I hope you share the information too. Sickle Cell Disease is a very complex illness that affects not only the life of the patient but also of those around them. 🫂

Hola, hola, amigos hace poco publiqué por error un video que salió dos veces, un error que me estresó muchísimo por días y que me hizo perder la constancia que estaba llevando en mi blog. Sin embargo, me dio la oportunidad de reflexionar al respecto, sabemos que publicar en Hive nos genera un incentivo. Y en ocasiones la constancia más que un patrón de disciplina se convierte en una obsesión (me pasó). Por eso me detuve, y reflexioné. La blockchain es más que un libro digital de transacciones, te hace hincapié en lo que se debe aprender o no sobre el internet. Por ejemplo, a ser más precavidos sobre lo que publicamos y dónde lo hacemos. Así que espero que disfruten de este video y me dejen sus comentarios con experincias. ¡Me encantará leerlos!

English Version

Hello, hello, friends! Not long ago, I accidentally published a video twice — a mistake that stressed me out a lot for days and caused me to lose the consistency I had been maintaining on my blog.

However, it gave me the chance to reflect. We know that posting on Hive provides an incentive, and sometimes consistency, rather than being a pattern of discipline, turns into an obsession (it happened to me).

That's why I took a pause and reflected. The blockchain is more than just a digital ledger of transactions — it emphasizes what we should or shouldn’t learn about the internet. For example, it teaches us to be more cautious about what we publish and where we do it.

Uff, hace mucho que no edito un video, creo que me está costando pero no es nada que la constancia no pueda resolver. En este caso, les grabé la nueva adquisición de labial que adquirí en una tienda llamada Aruma, una cadena donde venden cosméticos, y productos de belleza 😍 que me encanta.

Hay algunos labiales que se han hecho "virales" y yo creí que este era uno de ellos. No fue así, pero me encantó la sorpresa que obtuve al comprarlo. Este tipo de labiales son justos y necesarios para estás fechas en las que el clima está más frío. Tengo que tener los labios 👄 muy bien humectados y este gloss no solo le da brillo sino que los humecta. 10/10 esta compra. Me encantó.

English Version

Uff, it’s been a while since I last edited a video. I think I’m struggling a bit, but it’s nothing that consistency can’t fix. This time, I recorded the new lip product I got from a store called Aruma, a chain that sells cosmetics and beauty products — and I love it!

There are some lip products that have gone viral, and I thought this one was among them. Turns out it wasn’t, but I was pleasantly surprised when I bought it. This type of lip gloss is just what I need during these colder days. I have to keep my lips super hydrated, and this gloss not only gives them shine, but also...

Hive continúa creciendo a pasos agigantados. Para quienes llevamos años usando las redes sociales de Hive, y que hemos hecho onboarding en el ecosistema de web3, sabe lo mucho que nos han preguntado por los Smart contracts, una de las herramientas en blockchain más populares. Y sin embargo, VSC lo hará posible con Hive.

Este es un proyecto al que le tengo la mira hace rato porque precisamente los desarrolladores que he conocido en Lima, desean desplegar Smart contracts. Y ahora podrán hacerlo.

Además, este proyecto abrirá la economía de Hive convirtiéndolo en una potencia DeFi, dónde podremos hacer staking líquido con HBD.

Es un trabajo arduo el que están haciendo los chicos que lideran el proyecto, desde hacer pruebas en la red, hasta participar en eventos para compartir sus avances con los demás.

Siempre me han dicho que Hive ha perdurado en el tiempo gracias a su comunidad que ha hecho posible el crecimiento. Y hemos sido una comunidad con lazos muy fraternales entre nosotros. Pero hay una realidad, y es que muchas cadenas han evolucionado para ser interoperable con otras redes. Esto impulsará aún más la adopción de nuestro ecosistema y será muy atractivo para programadores y builders DeFi. 👏

En marzo de este año @vsc.network lanzó la mainnet y hasta la fecha hay más de 30 nodos desplegados. Y tienen una propuesta para que todos los usuarios conozcamos los avances y apoyemos la financiación de su ejecución Léela aquí de forma efectiva.

Aunque yo no sepa desplegar estos contratos en definitiva me animaría a hacerlo en Hive, para comprender aún más las oportunidades que se abren con esta nueva capa.

Imagina un internet en dónde las redes colaboran entre sí y dónde los usuarios pueden aprovechar las bondades y beneficios de sus productos y/o servicios, sin tener que estar aislados. Bueno, ese es el futuro que se quiere construir 😍

Te leo en los comentarios 👇 ¿Ya apoyaste la propuesta? ¿Entiendes el concepto de VSC? ¿Quieres saber más?

Te invito a seguir el proyecto:

• X (Twitter)
• Hive

English Version

Hive continues to grow by leaps and bounds.
For those of us who have been using Hive's social networks for years and have onboarded into the Web3 ecosystem, we know just how often we've been asked about smart contracts—one of the most popular tools in blockchain. And now, VSC is making them possible on Hive.

This is a project I've had my eye on for a while, especially because many developers I've met in Lima want to deploy smart contracts. And now, they'll be able to.

Moreover, this project will open up Hive’s economy, turning it into a DeFi powerhouse, where we'll be able to do liquid staking with HBD.

It’s a huge effort being led by the team behind this initiative—from testing on the network to participating in events to share their progress with the community.

I’ve always been told that Hive has endured over time thanks to its community, which has made growth possible. And we've been a community with strong fraternal ties. But there's a reality we must face: many chains have evolved to become interoperable with other networks. This will further boost adoption of our ecosystem and make it highly attractive for DeFi developers and builders. 👏

In March of this year, @vsc.network launched its mainnet, and to date, over 30 nodes have been deployed. They also have a proposal so that all users can stay informed about their progress and effectively support the funding of its execution:
Read it here

Even though I don’t know how to deploy these contracts myself (yet), I’d definitely be encouraged to try it on Hive—to better understand the opportunities that come with this new layer.

Imagine an internet where networks collaborate with each other, and where users can take advantage of the features and benefits of various products and services—without being isolated. That’s the future we want to build. 😍

I’m reading your comments!
Have you supported the proposal yet?
Do you understand the concept behind VSC?
Do you want to learn more?

I invite you to follow the project:

• X (Twitter)
• Hive

Retomé ni tratamiento de romero para el cabello porque sentía que se me estaba cayendo mucho y eso se debe a un medicamento que estoy tomando. Así que volví a este tratamiento pero en esta ocasión también me estoy aplicando el gel de linaza, ambos tratamientos naturales realizados de forma casera por mi. 🫶🌿

El resultado es increíble 🥰 sé que hay un antes y un después para mí con este tipo de cuidados. Ya saben si quieren saber cómo lo realizo 🫶 solo me dejan un comentario 😉

English Version

I started using my rosemary hair treatment again because I felt like my hair was falling out a lot, and it's due to a medication I'm taking. So I went back to this treatment, but this time I'm also applying flaxseed gel. Both are natural treatments that I make at home. 🫶🌿

The results are amazing 🥰 I know there's definitely a before and after for me with this kind of care. If you want to know how I make them, just leave me a comment! 🫶😉

Bueno aquí vamos una vez más tratando de ser un poco más prolijos con el discurso para contar un tema de salud, que me ha acompañado siempre: la Anemia Falciforme 🌶️.

Después de conversarlo con varios médicos, ellos creen que es una buena idea 💡 que yo utilice mis redes para contar más de cerca sobre mi condición y porqué en ocasiones me enfermo mucho.

Je, je, je, esas ausencias o recaídas se deben a Anemia Falciforme, que genera diversos episodios críticos de salud pero el que más afecta es el dolor, aparece ocasionalmente sin aviso y te paraliza. La causa es la forma de hoz de mis glóbulos rojos, esta es una anemia hereditaria y sin cura hasta el momento. A nivel de salud mental me ha generado muchas tristezas y muchos aprendizajes que han sido positivos.

Estoy tratando de educar sobre el tema basado en mi propia experiencia. ☺️ Algunas personas se molestan con quienes cuentan sus vulnerabilidades pero si yo lo oculto me pongo en peligro. Así que 🤭 seguiré hablando del tema, pero esta vez con una sonrisa 🩸😍.

English Version

Well, here we go once again, trying to be a bit more polished with my speech to talk about a health condition that has always been with me: Sickle Cell Anemia 🌶️.

After discussing it with several doctors, they believe it’s a good idea 💡 for me to use my social media to share more about my condition and why I sometimes get seriously ill.

Haha, those absences or relapses are due to Sickle Cell Anemia, which causes various critical health episodes, but the most significant one is pain. It appears unexpectedly and paralyzes you. The cause is the sickle shape of my red blood cells—this is a hereditary anemia with no cure so far. On a mental health level, it has brought me many sorrows but also valuable lessons.

I’m trying to educate people about it based on my own experience ☺️. Some people get upset when others share their vulnerabilities, but if I hide it, I put myself at risk. So 🤭 I will keep talking about it, but this time with a smile 🩸😍.

Hola amigos hoy les comparto un video en el que pueden apreciar lo que he hecho en los últimos 3 meses: correr 😅

El trabajo tradicional me ha consumido tanto que ahora mis momentos de grabación son durante me arreglo o cuando salgo. Y lo cierto es que grabo mucho. Me toca ir a las obras de instalación y grabar el proceso, o en ocasiones ir a la tienda.

Pero, ¿por qué me aceleró tanto? El tráfico señores, el tráfico de Lima no juega. Para llegar a tiempo debo salir con 2 o hasta 3 horas de anticipación. Es decir si debo estar a las 9 AM en el lugar debo salir a las 7. Y para arreglarme y desayunar debería de estar despierta a las 5:30 am 🤯 toda una locura.

Ha sido muy beneficioso para mí salir de casa a sitios diferentes, tener esa rutina de levantarme y arreglarme es como bonito. Aunque no todo se puede romantizar ya que hay días en los que ni tiempo me da de revisar si todo está ok. Y por ejemplo para arreglarme prefiero sí o sí hacerlo en casa, no puedo arreglarme o maquillarme en un bus, en ese caso prefiero ni intentarlo.

Ahora ya les había hablado de ese pantalón bueno descubrí que es muy bueno y práctico para mis días de grabación porque me permite ser flexible y es cómodo para mí. Casi siempre me estoy agachando para alcanzar tomas interesantes. Y bueno el polo de la empresa me facilita no tener que estar pensando en qué me voy a poner siempre.

Si tienen tips para no salir corriendo siempre 😝 me lo escriben en los comentarios 🫶 Los estaré leyendo.

English Version

Hello friends!

Today, I'm sharing a video where you can see what I've been up to for the past three months: running 😅.

Traditional work has consumed me so much that my filming moments now happen while I'm getting ready or when I'm on the go. And honestly, I film a lot. I have to visit installation sites and record the process, or sometimes go to the store.

But why am I always in such a rush? Traffic, people! Lima’s traffic is no joke. To be on time, I need to leave 2 or even 3 hours in advance. Meaning, if I need to be somewhere at 9 AM, I have to leave at 7. And to get ready and have breakfast, I should be up by 5:30 AM 🤯—crazy, right?

Despite that, it's been really beneficial for me to get out of the house and go to different places. Having this routine of waking up and getting ready feels kind of nice. But let’s be real—not everything can be romanticized, because some days I don’t even have time to double-check if everything is okay. For example, I must get ready at home—I just can’t do my makeup on a bus. If that were the case, I’d rather not even try.

Now, I already mentioned these pants before… well, I’ve discovered they’re super practical for my filming days because they allow me to move freely and feel comfortable. I’m always squatting to get interesting shots. And of course, the company t-shirt saves me from having to think about what to wear every day.

If you have any tips on how to avoid always running around 😝, drop them in the comments! 🫶 I’ll be reading them!

¿No les pasa que en las noches les provoca hacer de todo? Pues estoy en mi temporada de insomnio y me provocó grabar y editar de noche. Así que aproveché porque había sacado este libro para destaparlo 🤭 lo compré en la feria del libro el año pasado como en Julio y sí, desde entonces no lo quise abrir 🙈

Este es un cuaderno que tiene ejercicios prácticos para manejar la ansiedad, lo cual es bueno. Ya lo estaré probando mientras me alegra haber dado el paso de abrirlo 🤣 es un gran paso porque ya no hay vuelta atrás ⏮️ para evadirlo.

Déjenme un comentario si han leído el libro o si les gustaría un video de cómo usé el cuaderno 📓 🙌

English Version

Doesn’t it happen to you that at night you feel like doing everything? Well, I’m in my insomnia phase, and I felt like recording and editing at night. So I took advantage of it because I had taken out this book to finally open it 🤭. I bought it at the book fair last year, around July, and yes, I hadn't wanted to open it since then 🙈.

This is a workbook with practical exercises for managing anxiety, which is great. I’ll be trying it out, but for now, I’m just happy I took the step to open it 🤣. It’s a big step because now there’s no turning back ⏮️ to avoid it.

Leave me a comment if you’ve read the book or if you’d like a video on how I used the workbook 📓 🙌.

ENGLISH VERSION (click here!)

Once again, emotions are running high, anxiety through the roof, hope soaring, heart racing, hands scrolling and updating the news about Venezuela. The day will come when others will understand that our struggle is not individual, that what has happened in Venezuela was a progressive and colossal tragedy perpetuated in front of millions of people.

The day will come when saying "I am Venezuelan" will not be burdensome, but a connotation of a brave and resilient people recognized by all. And here we are again, once more the people rise to shout with vigor "down with oppression." It seems that in our anthem, the truths of a devastating future were hidden. I dream of returning, not to the same streets, but to a new destiny with shining pavement, restored streets, full of strength and fury in not repeating the same mistakes of the past, streets with footprints like scars that will always remind us of those who were here, those who left, those we lost, streets with a history like no other.

Let's go again, Venezuela!

De nuevo las emociones revueltas, la ansiedad a mil, la esperanza por las nubes el corazón acelerado, las manos haciendo scroll y actualizando las noticias sobre Venezuela. Llegará el día en que los demás comprendan que nuestra lucha no es individual, que lo que ha sucedido en Venezuela fue una tragedia progresiva y colosal perpetuado frente a millones de personas.

Llegará el día en el que decir "soy venezolana" no sea pesado, sino una connotación de un pueblo valiente y resiliente reconocido por todos. Y aquí estamos de nuevo, una vez más se alza el pueblo para gritar con brío "que muera la opresión". Parece que en nuestro himno se escondían las verdades de un futuro demoledor. Sueño con volver, no a las mismas calles sino a un destino nuevo con pavimento reluciente, calles restauradas, llenas de fuerza y furor en no repetir los mismos errores del pasado, calles con huellas como cicatrices que nos recodarán siempre a quienes estuvieron, los que se fueron, los que perdimos, calles con una historia sin ingual.

¡Vamos de nuevo, Venezuela!

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